Блог о долголетии Nutriop
![От заката до рассвета: решающая роль сна и диеты в профилактике диабета](http://nutrioplongevity.com/cdn/shop/articles/From_Dusk_Till_Dawn__The_Crucial_Role_of_Sleep_and_Diet_in_Preventing_Diabetes_Nutriop_Longevity_1024x1024.png?v=1713976865)
От заката до рассвета: решающая роль сна и диеты в профилактике диабета
01. Продолжительность сна и риск развития диабета 2 типа Эпидемиология сна и диабета 2 типа Корреляция между продолжительностью сна и риском развития диабета 2 типа (СД2) является предметом значительного научного интереса. Эпидемиологические исследования неизменно показывают, что недостаточный сон, определяемый как менее 7 часов в сутки, существенно коррелирует с повышенным риском...
![От тарелки к судьбе: кулинарные секреты жизни без старения](http://nutrioplongevity.com/cdn/shop/articles/From-Plate_to_Fate_The_Culinary_Secrets_to_Ageless_Living_Nutriop_Longevity_1024x1024.jpg?v=1692533245)
От тарелки к судьбе: кулинарные секреты жизни без старения
Древняя алхимия диеты и долголетия Вечная поговорка «Ты — то, что ты ешь» глубоко находит отклик в наше время, особенно при изучении связи между диетой, воспалением и стремлением к долголетию. Поскольку мы стоим на перепутье современных диетических привычек и нестареющей жизни, давайте отправимся в кулинарное путешествие, чтобы узнать, как наши...
![Эпигенетическое ускорение старения и его связь со здоровым долголетием у пожилых женщин](http://nutrioplongevity.com/cdn/shop/articles/Epigenetic_Age_Acceleration_its_Link_to_Healthy_Longevity_1024x1024.webp?v=1680883606)
Эпигенетическое ускорение старения и его связь со здоровым долголетием у пожилых женщин
ВведениеПо мере старения населения мира понимание факторов, способствующих здоровому старению, становится все более важным. Одной из областей исследований, которая привлекла внимание, является изучение эпигенетического ускорения старения (EAA). EAA — это разница между биологическим возрастом человека, измеряемым по конкретным изменениям в его ДНК, и его хронологическим возрастом. Эта разница может дать...
![Раскрытие потенциала NMN: ключ к NAD+](http://nutrioplongevity.com/cdn/shop/articles/Unlocking-the-Potential-of-NMN-The-Key-to-NAD__Nutriop-Longevity_1024x1024.png?v=1674127522)
Раскрытие потенциала NMN: ключ к NAD+
Никотинамидмононуклеотид (НМН) – это молекула, которая в последние годы привлекла к себе большое заслуженное внимание как потенциальная добавка против старения как в научном сообществе, так и среди широкой общественности. Это связано с тем, что NMN активирует другую молекулу, уже присутствующую в вашем организме, никотинамидадениндинуклеотид (НАД+), соединение, которое играет решающую роль...
![Другой вид волшебных грибов: как эрготионеин может защитить ваш мозг](http://nutrioplongevity.com/cdn/shop/articles/Nutriop-Longevity-ERGOTHIONEINE_1024x1024.jpg?v=1658867269)
Другой вид волшебных грибов: как эрготионеин может защитить ваш мозг
Поиск эффективных соединений, которые обещают защитить человеческий мозг от разрушительного воздействия когнитивных нарушений, включая нарушения принятия решений, неспособность сконцентрироваться, потерю памяти, спутанность сознания и даже полномасштабное слабоумие, никогда не был более актуальным. По данным Центров по контролю заболеваний в Атланте, в США 16 миллионов человек живут с когнитивными нарушениями. 5,1...
![Спермидин и его влияние на здоровье и благополучие человека](http://nutrioplongevity.com/cdn/shop/articles/health-benefits-of-spermidine_1024x1024.png?v=1645376859)
Спермидин и его влияние на здоровье и благополучие человека
В 1677 году Антони Ван Левенгук, скромно образованный голландец, который был скромным владельцем текстильного бизнеса, взглянул через тщательно изготовленную мощную линзу своего микроскопа и сделал поразительное открытие. Бесконечно любопытный, Левенгук уже сделал ряд революционных открытий, используя свои собственные линзы, включая существование одноклеточных животных и растений, а также бактерий. Но в...
![Является ли йога ключом к изящному старению?](http://nutrioplongevity.com/cdn/shop/articles/556210389052_1024x1024.jpg?v=1645911212)
Является ли йога ключом к изящному старению?
Это называют религией, практикой и старейшей в мире формой упражнений. Сейчас его изучают в академических кругах на предмет его антивозрастных способностей.Древняя дисциплина йоги, практикуемая еще в 3300 году до нашей эры, вновь привлекает внимание исследователей, поскольку ученые ищут ключ к изящному старению.Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале «Advances in Geriatric...
![Споры о белках – что вы должны знать](http://nutrioplongevity.com/cdn/shop/articles/492842647612_1024x1024.jpg?v=1645911174)
Споры о белках – что вы должны знать
Сколько белка вам действительно нужно? Можно ли получать весь белок из растительных источников? А как насчет красного мяса ради белка? Правда ли, что красное мясо вредно для здоровья? Это лишь некоторые из распространенных вопросов, которые люди задают о белке. И вдобавок к путанице, кажется, что как раз в тот момент,...