Из-за множества факторов, часто включая карьерные, образовательные и финансовые соображения, сегодня многие женщины обычно ждут, пока им исполнится 30 лет, прежде чем пытаться создать семью. Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), женщин в возрасте от 30 до 30 лет рожают детей больше, чем женщин в возрасте 20 лет.
И хотя по нашим культурным стандартам женщина в возрасте 30 лет все еще считается относительно молодой, в мире медицины бесплодия она начинает расширять границы с точки зрения того, насколько легко она может зачать ребенка. Если вы женщина моложе 30 лет и пытаетесь забеременеть, у вас есть 95-процентный шанс сделать это в течение года.
Но после 30 лет ваши шансы каждый год падают на 3 процента, так что к 40 годам у вас будет только 5–10 процентов шансов забеременеть естественным путем. А если вам 45 лет и больше, ваши шансы падают ниже унылых 5 процентов.
Понимание старения яйца
Даже если вы очень заботитесь о себе и наслаждаетесь крепким здоровьем, к сожалению, это не компенсирует возрастное снижение фертильности, и ваши яйцеклетки продолжают стареть. Чтобы понять, как возраст влияет на ваши яйцеклетки, важно знать, что вы рождаетесь со всеми яйцеклетками, которые у вас когда-либо будут, а это около миллиона при рождении. Эти яйцеклетки незрелые, и только часть из них пройдет процесс созревания при овуляции.
К тому времени, когда вы достигнете половой зрелости, количество незрелых яйцеклеток снизится примерно до 300 000, и даже тогда только около 300 из них пройдут через овуляцию и станут зрелыми яйцеклетками в течение вашего репродуктивного возраста. Оставшиеся яйца постепенно уменьшаются в результате естественного дегенеративного процесса, называемого атрезией (скажите «а-ДЕРЕВО-зи-а»).
Помимо потери абсолютных цифр, ваши яйца также теряют «качество» с возрастом. По мере старения яйцеклеток в их генетическом материале накапливаются ошибки и они повреждаются. Это известно как потеря качества яйцеклетки и может привести к отсутствию имплантации в стенке матки, выкидышу и даже врожденным дефектам.
Единственный известный способ предотвратить старение яйцеклеток — это извлечь и заморозить несколько собственных яйцеклеток до того, как вам исполнится 30 лет, или получить яйцеклетки от более молодого донора и имплантировать их. В любом случае, они требуют значительных затрат, являются инвазивными процедурами и могут означать значительные эмоциональные потрясения. Такое снижение качества яиц всегда считалось необратимой особенностью старения человека.
Фонтан молодости для человеческих яиц?
Но теперь появилось многообещающее исследование Университета Квинсленда, Австралия, опубликованное в выпуске Cell Reports от 18 февраля 2020 года, в котором подробно описано открытие неинвазивного, простого и безопасного метода поддержания и даже восстановления как качества, так и количества яиц, что устраняет самое большое препятствие, с которым сталкиваются пожилые женщины при попытке забеременеть.
Это первоначальное исследование было проведено на мышах, чтобы проверить идею о том, что потеря качества яиц из-за старения происходит из-за снижения содержания в клетках определенного вещества, которое жизненно важно для производства энергии. Это вещество НАД (никотинамидадениндинуклеотид) действует в организме как кофермент или кофактор.
Коферменты — это вещества, которые необходимы ферментам (типу белка) для выполнения своей работы в клетке, то есть для регулирования скорости протекания химических реакций внутри клетки. Без этих коферментов многие из этих жизненно важных биохимических реакций протекали бы с такой медленной скоростью, что стали бы практически неэффективными.
Исследователи использовали NMN (никотинамидмононуклеотид), который является соединением-предшественником и используется организмом для производства НАД. Команда давала старым мышам низкие дозы NMN с питьевой водой в течение четырех недель и наблюдала резкое увеличение качества яиц и количества живорождений. Хотя это первоначальное исследование было проведено на мышах, исследователи весьма оптимистичны в отношении перспектив, которые эти агенты имеют в лечении бесплодия человека, особенно потому, что это лечение является неинвазивным и недорогим.
Одним из неожиданных результатов исследования было то, что относительно низкие дозы NMN были эффективны для восстановления качества яиц, и это заставило исследователей предположить, что существует оптимальный диапазон дозировок и что выход за его пределы может отрицательно повлиять на другие аспекты фертильности. Поэтому, конечно, они, естественно, предупреждают женщин, что эти агенты должны быть официально протестированы в клинических испытаниях на людях, чтобы определить их эффективность, прежде чем они будут использоваться женщинами, пытающимися забеременеть.
И НАД+, и НМН легко доступны в виде пищевых добавок. Было ясно показано, что повышение уровня НАД+ с помощью добавок оказывает широкий спектр мощных антивозрастных эффектов, включая улучшение здоровья мозга и регенерацию клеток, а также уменьшение воспаления. С возрастом уровень НАД+ (никотинамидадениндинуклеотида) в организме естественным образом снижается.
Поскольку НАД+ необходим для оптимального функционирования и восстановления клеток, это снижение способствует многим из часто неприятных изменений, которые вы, вероятно, испытаете по мере взросления, таких как снижение когнитивных функций, снижение плотности костей, снижение мышечной силы. и теперь, благодаря работе исследователей из Квинсленда, похоже, он влияет на потерю качества яйцеклеток и последующее бесплодие у женщин в возрасте от 30 лет и старше.
Добавки NAD+ и NMN
Прием высококачественного продукта НАД+ или прекурсора НАД+ (НМН) — это наиболее надежный, практичный и эффективный способ повысить ваш уровень. Вы можете найти дополнительную информацию обо всех наших добавках NAD+ здесь , включая NAD+, а также его предшественник NMN.
При ежедневном приеме добавка НАД+ повысит уровень этого мощного кофермента и обеспечит лучшую защиту от пагубных последствий процесса старения, а это также может включать защиту яйцеклеток от потери качества, связанного с возрастом. Хотя добавки NAD и NMN широко доступны без рецепта и не имеют известных побочных эффектов, если вы пытаетесь зачать ребенка и рассматриваете возможность использования добавок NAD или NMN, в идеале вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем делать это.
Использованная литература:
1. Гамильтон Б.Е., Мартин Дж.А., Остерман М.Дж.К. и Россен Л.М. (май 2019 г.). Рождаемость: предварительные данные за 2018 год. Оперативная публикация статистики естественного движения населения; Отчет №7. Национальный центр статистики здравоохранения.
2. Бертольдо и др. Восполнение НАД спасает женскую фертильность во время репродуктивного старения. Отчеты ячеек, 2020 г.; 30 (6): 1670 DOI: 10.1016/j.celrep.2020.01.058.
3. Мэй-Панлуп П. и др. (2016, ноябрь). Старение яичников: роль митохондрий в ооцитах и фолликулах. Обновление репродукции человека, 22(6), 725–43.
4. Комитет Американского колледжа акушеров и гинекологов по гинекологической практике и Практический комитет Американского общества репродуктивной медицины. (2014, март).
5. Снижение рождаемости среди женщин с возрастом; Заключение Комитета № 589. Страницы ASRM, 101(3), 633-634.
