Das Langlebigkeitsgen SIRT1, NAD+ und der zelluläre Stoffwechsel: Was Sie darüber wissen sollten
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Le gène de longévité (SIRT1), NAD+ et métabolisme cellulaire : ce qu’il faut savoir

By Max Cerquetti mai 24, 2020

À mesure que vous vieillissez, le niveau de NAD+ (Nicotinamide adénine dinucléotide) dans votre corps diminue naturellement. Étant donné que le NAD+ est essentiel au fonctionnement et à la réparation cellulaires optimaux, ce déclin contribue à bon nombre des changements souvent pénibles que vous êtes susceptibles de ressentir en vieillissant, comme une diminution du fonctionnement cognitif, une réduction de la densité osseuse et une diminution de la force musculaire. .

Il a été clairement démontré que l’augmentation de vos niveaux de NAD+ par une supplémentation a une grande variété d’effets anti-âge puissants, notamment la promotion de la santé cérébrale et de la régénération cellulaire ainsi qu’une diminution de l’inflammation. Mais qu’est-ce que le NAD+ exactement et comment agit-il dans votre corps pour ralentir et, dans certains cas, inverser bon nombre de ces effets néfastes du vieillissement ? 

Comprendre le rôle du NAD+, ainsi que la manière dont il est produit et utilisé dans votre corps, vous aidera à prendre les meilleures décisions concernant la supplémentation et à prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être futur.

NAD+ est un raccourci pour un composé appelé Nicotinamide adénine dinucléotide et il agit comme un coenzyme, également parfois appelé cofacteur. Les coenzymes sont des substances nécessaires aux enzymes, un type de protéine, pour effectuer leur travail dans la cellule, qui consiste à moduler la vitesse à laquelle les réactions chimiques au sein de la cellule se déroulent. Sans ces coenzymes, bon nombre de ces réactions biochimiques vitales progresseraient à un rythme si lent qu’elles deviendraient pratiquement inefficaces.


Les Sirtuines

L'une des réactions biochimiques vitales que NAD + médie est la fonction des sirtuines (dire «Sir-Two-Ins») une famille de protéines connues sous le nom de gènes de longévité. Les sirtuines, découvertes pour la première fois chez les nématodes et les levures dans les années 1980, sont fabriquées par presque toutes les cellules de votre corps et contrôlent le vieillissement en activant et désactivant les gènes, en désactivant spécifiquement les gènes impliqués dans le vieillissement.

Les sirtuines remplissent une grande variété de rôles car elles aident à réparer les dommages causés à l'ADN, aident vos mitochondries (les « centrales électriques » de vos cellules) à fonctionner plus efficacement, inhibent l'inflammation, régulent la libération d'insuline et jouent un rôle dans la mobilisation des graisses. entre autres processus. De plus, la perte de sirtuines a été impliquée dans le développement de diverses tumeurs malignes, notamment le cancer du sein et de l’ovaire.

Les sirutines protègent également vos télomères. Ces structures sont des «capuchons» d'ADN dans vos cellules qui empêchent vos chromosomes de s'effilocher. La durée des télomères d'un individu a été associée à la longévité.

Il existe sept de ces sirtuines trouvées chez les mammifères, mais celle qui a fait l'objet du plus grand nombre de recherches est SIRT1 et, entre autres rôles, a été impliquée dans la manière dont la restriction calorique contribue à prolonger la vie. La restriction calorique (CR) est l'un des moyens les plus étudiés et les plus fiables pour prolonger la durée de vie d'organismes aussi divers que les vers nématodes, les mouches des fruits, les souris et même les singes.

La CR en tant que méthode permettant de prolonger la durée de vie humaine a naturellement été difficile à étudier à l'aide d'études scientifiques, mais il a été démontré de manière concluante qu'elle réduit certains des facteurs de risque de maladies liées à l'âge qui peuvent raccourcir la vie humaine. Il est intéressant de noter que lorsque le gène SIRT1 chez la souris a été désactivé et que ces mêmes souris ont été soumises à un régime hypocalorique, l'augmentation de la durée de vie, ainsi que les marqueurs sanguins indiquant un effet anti-âge, ne se sont pas produits, montrant comment la CR dépend des sirtuines pour activer le mécanisme qui prolonge la durée de vie.

Non seulement SIRT1 est nécessaire pour produire les effets anti-âge de la restriction calorique, mais la CR elle-même augmente la production et les niveaux de sirtuine dans le corps humain. Cela est également vrai pour le jeûne intermittent. La CR et le jeûne intermittent sont tous deux liés à des taux d’insuline plus faibles ainsi qu’à des taux d’IGF-1 (facteur de croissance analogue à l’insuline).

À mesure que vous vieillissez, les protéines de vos cellules reçoivent des groupes acétyles ajoutés en raison des facteurs de stress liés au vieillissement, tels que l'inflammation et l'oxydation. Les groupes acétyle sont de petites molécules composées de deux atomes de carbone, trois atomes d'hydrogène et un d'oxygène. Cette augmentation du taux d'acétylation peut entraîner des protéines endommagées et une augmentation du nombre d'erreurs dans l'expression d'informations génétiques vitales pouvant entraîner des maladies.

 

Sirtuines et NAD+

SIRT1 agit en supprimant ces groupes acétyle, ce qui sert à maintenir la protéine en bonne santé et fonctionnelle. Mais SIRT1 ne peut pas faire son travail sans la présence de NAD+, qui est le coenzyme nécessaire qui catalyse la réaction qui élimine le groupe acétyle.

Les sirtuines sont souvent décrites comme étant capables de « détecter » le NAD, car les concentrations de NAD dans l’organisme fluctuent en raison des effets du rythme circadien, des déficits nutritionnels, des conditions environnementales et du stress du vieillissement. Le NAD fonctionne en facilitant ce que l'on appelle les réactions redox qui transportent les électrons d'une réaction à une autre.

C'est pourquoi on voit parfois le symbole « plus » écrit après le NAD, car le NAD se trouve dans la cellule sous deux formes différentes : le NAD+ prend les électrons d'autres molécules et devient le NADH, qui peut ensuite céder les électrons qu'il transporte à une autre molécule. Ces réactions redox (réduction/oxydation) sont l’un des principaux moyens par lesquels le NAD fonctionne pour aider les sirtuines à remplir leurs rôles.

Les sirtuines, les niveaux de NAD+ et vos rythmes circadiens sont tous entrelacés dans un réseau complexe. SIRT1 ne peut pas fonctionner sans la présence de NAD+ et c’est votre rythme circadien qui détermine quand NAD+ peut être utilisé. Si vos niveaux de NAD+ diminuent ou vos niveaux de sirtuines diminuent, votre rythme circadien deviendra déséquilibré.

Comme vous pouvez le constater, les sirtuines, en particulier SIRT1, sont des médiateurs cruciaux dans de nombreux processus métaboliques vitaux du corps et ne peuvent pas fonctionner correctement sans des niveaux adéquats de NAD+. Comme NAD + diminue naturellement avec l'âge croissant, il est important de stimuler la disponibilité de cette puissante coenzyme anti-âge. Vous pouvez augmenter votre niveau de NAD+ en utilisant une restriction calorique ou un régime strict de jeûne intermittent, mais pour la plupart des gens, ces méthodes ne sont tout simplement pas durables.

Augmenter vos niveaux de NAD+

La supplémentation avec un produit NAD+ de haute qualité est le moyen le plus fiable, pratique et efficace d'augmenter vos niveaux. Il existe des preuves que pour certains types de cellules, le NAD+ et le NADH peuvent être directement importés dans les cellules. Dans d’autres types de cellules, il semble y avoir une dépendance à l’importation des précurseurs du NAD+ (tels que le NMN) dans la cellule avant la conversion en molécule active, ces résultats peuvent donc être une raison d’envisager de prendre plus d’un type de supplément de NAD+.

Vous pouvez trouver plus d'informations sur tous nos suppléments NAD+ ici , y compris NAD+ ainsi que son précurseur NMN. Prise quotidiennement, la supplémentation en NAD+ augmentera vos niveaux de cette puissante coenzyme et vous assurera la meilleure protection contre les effets néfastes du processus de vieillissement.


Les références -

- Hou Y, Lautrup S, Cordonnier S, et al. L’ajout de NAD+ normalise les caractéristiques de la maladie d’Alzheimer. Actes de l'Académie nationale des sciences février 2018, 115 (8) E1876-E1885 ; DOI:10.1073/pnas.1718819115

- Kiss T, Giles C, Tarantini S. et al. La supplémentation en nicotinamide mononucléotide (NMN) favorise le profil d'expression des miARN anti-âge dans l'aorte des souris âgées, prédisant le rajeunissement épigénétique et les effets anti-athérogènes. FASEB Journal 18 avril 2020 https://doi.org/10.1096 /fasebj.2020.34.s1.04769

- Xiayu Wu, Neng Cao, Michael Fenech et Xu Wang. ADN et biologie cellulaire. Rôle des sirtuines dans le maintien de la stabilité génomique : pertinence pour le cancer et le vieillissement en bonne santé
Octobre 2016.542-575. http://doi.org/10.1089/dna.2016.3280

- Chang H.-C., Guarente L. SIRT1 et autres sirtuines dans le métabolisme (2014) Trends in Endocrinology and Metabolism, 25 (3) , pp. 138-145.

-Cantó C, Auwerx J. Restriction calorique, SIRT1 et longévité. (2009) Tendances en endocrinologie et métabolisme, 20 (7), pp. 325-331.


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