Das erste oder zweite graue Haar in Ihren ansonsten dunklen Locken zu finden, ist für die meisten Menschen ein kleiner Schock, da Ergrauen eines der frühesten Zeichen des Alterns ist. Sobald der Ergrauungsprozess begonnen hat, ist der Übergang zu vollständig oder größtenteils grauem Haar nur eine Frage der Zeit, es sei denn, Sie entscheiden sich natürlich dafür, Ihr Grau mit Haarfärbemitteln zu bedecken, wie es fast 88 Prozent der amerikanischen Frauen und ein geringerer Prozentsatz der Frauen tun Männer.

Jeder weiß, dass „Alter“ graue Haare verursacht, aber was ist der eigentliche biologische Grund für dieses Phänomen? Und ist es wirklich unvermeidlich, mit zunehmendem Alter grau zu werden? Was wäre, wenn graues Haar auf natürliche Weise rückgängig gemacht werden könnte, ohne es durch Haarfärbemittel zu überdecken?

Schauen wir uns zunächst genauer an, warum Haare mit zunehmendem Alter grau werden. Das Alter, in dem eine Person anfängt, grau zu werden, ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von genetischen und anderen Faktoren ab. Normalerweise beginnt es bei den meisten Menschen jedoch im dritten Lebensjahrzehnt und schreitet dann fort, bis der Großteil ihrer Haarschäfte betroffen ist. Um besser zu verstehen, wie dies geschieht, untersuchen wir die Anatomie eines menschlichen Haares.

Anatomie des menschlichen Haares
Der Haarschaft, der Teil, den Sie sehen und durch den Sie Ihren Kamm oder Ihre Bürste führen können, ist nicht lebend und besteht aus drei Schichten einer Proteinart namens Keratin. Die innere Schicht wird Medulla genannt und kann je nach Haartyp vorhanden sein oder auch nicht. Die mittlere Schicht wird Cortex genannt und macht den Großteil des Haarschafts aus. Sowohl das Mark als auch die Kortikalis enthalten Zellen, die Pigmente enthalten, die Ihrem Haar seine Farbe verleihen. Die äußerste Schicht wird Cuticula genannt und sieht in der Vergrößerung wie dicht zusammengepackte, überlappende Dachschindeln aus. Die meisten Haarspülungen sind so formuliert, dass sie diese äußere Keratinschicht glätten.

Zurück zu den Haarpigmentzellen in der mittleren und innersten Haarschicht. Diese Pigmentzellen werden Melanosomen genannt (sagen wir „me-LAN-oh-somes“) und sind mit Melanin beladen, einem natürlichen Pigment, das in Haut-, Haar- und Augenfarbe vorkommt. Die Art Ihres Melanins bestimmt Ihre Haarfarbe. Menschen mit schwarzem oder braunem Haar haben eine Art Melanin namens Eumelanin und Menschen mit rotem Haar haben ein anderes Pigment namens Phäomelanin.

Diese mit Pigmenten beladenen Melanosomen werden von Zellen, die Melanozyten genannt werden (sagen wir „me-LAN-oh-sites“), die sich in den Haarfollikeln befinden, zu den Haarschäften transportiert. Diese Follikel sind der lebende Teil Ihres Haares und sind an der Basis jedes Haarschafts direkt unter der Haut Ihrer Kopfhaut eingebettet.

Die Follikel dienen auch als „Anker“ für jedes Haar und an der Basis jedes Follikels befindet sich die Haarzwiebel, der Ort, an dem lebende Zellen wachsen und sich teilen, um den eigentlichen Haarschaft zu bilden. Die Haarzwiebel ist auch der Ort, an dem sich die Melanozyten (die Pigmentzellen) befinden. Die zellulären Vorläufer der Melanozyten sind Melanozyten-Stammzellen, die sich ebenfalls im Follikelkolben befinden und ein Reservoir für die kontinuierliche Produktion von Melanozyten darstellen. Solange dies ununterbrochen anhält, produzieren die Melanozyten weiterhin Pigmente und Ihr Haar behält seine natürliche Farbe.

Warum Haare grau werden

Das altersbedingte Ergrauen der Haare ist mit mehreren Prozessen verbunden, darunter dem Abbau der Melanozyten-Stammzellen, Veränderungen der Neurohormone und oxidativem Stress. Es wird jedoch angenommen, dass oxidativer Stress der Hauptgrund für das Ergrauen der Haare ist. Kurz gesagt entsteht oxidativer Stress, weil Ihr Körper als Nebenprodukt Ihres Stoffwechsels chemische Verbindungen, sogenannte freie Radikale, produziert. Diese freien Radikale können sehr schädlich sein, wenn sie nicht kontrolliert werden, da sie Entzündungen hervorrufen.

Glücklicherweise produzieren Ihre Zellen auch Verbindungen, sogenannte Antioxidantien, die dazu dienen, freie Radikale zu neutralisieren und Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten. Dieser Prozess des oxidativen Stresses baut sich mit der Zeit auf natürliche Weise auf und wird mit der Entstehung chronischer Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und sogar Krebs in Verbindung gebracht.

Auch psychischer Stress wird seit langem als Einfluss auf das Ergrauen der Haare vermutet. Der Prozess ist bei Mäusen gut dokumentiert, beim Menschen konnte er jedoch nicht schlüssig nachgewiesen werden. Das liegt nicht daran, dass Wissenschaftler nicht glauben, dass es einen Zusammenhang gibt, aber es ist schwierig, ihn zu messen. Natürlich gibt es viele anekdotische Berichte darüber, dass die Haare einer Person praktisch über Nacht infolge eines akuten psychischen Schocks weiß werden.

In einer ziemlich bemerkenswerten Studie über den Prozess des Ergrauens menschlicher Haare stellten die Autoren fest, dass sich das Ergrauen einzelner Haarschäfte manchmal nicht nur auf natürliche Weise ohne jegliches Eingreifen umkehrt, sondern dass das Ergrauen eindeutig mit Perioden erhöhter Haarsträhnen verbunden ist Lebensstress beim Menschen

Sie weisen auch darauf hin, dass in weißen Haaren bestimmte Komponenten des mitochondrialen Energiestoffwechsels hochreguliert sind. Mitochondrien (sagen wir „my-toe-CON-dree-ah“) sind winzige Organellen innerhalb der Zellen, die die Energie produzieren, die die Zellen zum Funktionieren benötigen. Dies deutet darauf hin, dass der Stoffwechsel nicht nur das Haarwachstum reguliert, was gut nachgewiesen wurde, sondern auch die Haarpigmentierung.

Es ist bekannt, dass der Energiestoffwechsel maßgeblich zu anderen krankheitsbedingten Alterungsmerkmalen beiträgt. Die Autoren geben außerdem an, dass zelluläre Marker des Alterns durch Bewegung und diätetische Eingriffe nachweislich vorübergehend reversibel sind, und ihre Daten belegen, dass „das Altern kein linearer und irreversibler biologischer Prozess ist und zumindest teilweise gestoppt werden kann.“ oder sogar umgekehrt".

Das Problem grauer Haare angehen 

Da graues Haar offenbar durch mehrere Wege verursacht wird, darunter Stoffwechselfaktoren, neuroendokrine Veränderungen, oxidativer Stress und Stressfaktoren im Leben, die alle mit dem Alterungsprozess in Verbindung gebracht werden, ist es sinnvoll, es auf die gleiche Weise anzugehen. Eine gesunde, nahrhafte Ernährung mit einem hohen Anteil antioxidantienreicher Früchte und Gemüse, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressabbau sind alles sinnvolle Ergänzungen Ihrer Routine. Darüber hinaus kann die Ergänzung Ihres NAD+-Spiegels, der nachweislich eine Vielzahl starker Anti-Aging-Effekte hat, darunter die Förderung der Gehirngesundheit und Zellregeneration sowie die Verringerung von Entzündungen, direkt auf die Energiestoffwechselkomponente grau werdender Haare eingehen.

NAD+ ( Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid ) ist für die Funktion und Reparatur von Zellen unerlässlich und der NAD+-Spiegel nimmt mit zunehmendem Alter natürlich ab. Dieser Rückgang trägt zu vielen unerwünschten Veränderungen bei, die Sie wahrscheinlich mit zunehmendem Alter erleben, darunter kognitiver Abbau, nachlassende Muskelkraft und eine Verringerung der Knochendichte.

Die Ergänzung mit einem hochwertigen NAD+-Produkt ist der zuverlässigste, praktischste und effektivste Weg, Ihren Spiegel zu erhöhen. Weitere Informationen zu allen unseren NAD+-Ergänzungsmitteln, einschließlich NAD+ und seinem Vorläufer NMN, finden Sie hier . Die tägliche NAD+-Ergänzung erhöht Ihren Spiegel dieses leistungsstarken Coenzyms und stellt sicher, dass Sie den bestmöglichen Schutz gegen die schädlichen Auswirkungen des Alterungsprozesses haben. Und wer weiß, vielleicht können Sie die Haarfarbe dann wegwerfen!

Verweise:

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