Блог о долголетии Nutriop
![Сон, старение и ваш мозг — что вы должны знать](http://nutrioplongevity.com/cdn/shop/articles/555950997564_1024x1024.jpg?v=1645911196)
Сон, старение и ваш мозг — что вы должны знать
Вы, наверное, слышали старую поговорку, советующую людям «красиво выспаться». Оказывается, как и во многих других народных поговорках, в этих словах больше мудрости, чем можно было бы себе представить. Правильное количество сна имеет решающее значение не только для вашего здоровья, но и для оптимального когнитивного функционирования, а также вашего настроения и...