Blogul Nutriop Longevity
De la amurg până în zori: Rolul crucial al somnului și al dietei în prevenirea diabetului
01. Durata somnului și riscul de diabet de tip 2 Epidemiologia somnului și a diabetului de tip 2 Corelația dintre durata somnului și riscul de a dezvolta diabet de tip 2 (T2D) a fost un subiect de interes științific considerabil. Studiile epidemiologice au arătat în mod constant că somnul insuficient...
De la farfurie la soartă: secretele culinare către o viață fără vârstă
Alchimia antică a dietei și longevității Proverbul atemporal „Ești ceea ce mănânci”, rezonează profund în epoca actuală, mai ales când explorează legătura dintre dietă, inflamație și căutarea longevității. În timp ce ne aflăm la intersecția obiceiurilor alimentare moderne și a vieții fără vârstă, haideți să pornim într-o călătorie culinară pentru...
Accelerarea vârstei epigenetice și legătura ei cu longevitatea sănătoasă la femeile în vârstă
IntroducerePe măsură ce populația lumii îmbătrânește, înțelegerea factorilor care contribuie la îmbătrânirea sănătoasă devine din ce în ce mai importantă. Un domeniu de cercetare care a atras atenția este studiul accelerării vârstei epigenetice (EAA). EAA se referă la diferența dintre vârsta biologică a unei persoane, măsurată prin modificări specifice ale...
Deblocarea potențialului NMN: Cheia pentru NAD+
Mononucleotida de nicotinamidă (NMN) este o moleculă care a câștigat în ultimii ani multă atenție binemeritată ca potențial supliment anti-îmbătrânire, atât în comunitatea științifică, cât și în rândul publicului larg. Acest lucru se datorează faptului că s-a demonstrat că NMN activează o altă moleculă deja prezentă în corpul tău, nicotinamidă...
Un alt fel de ciupercă magică - Cum îți poate proteja ergotionina creierul
Căutarea de compuși eficienți care promit să protejeze creierul uman de ravagiile declinului cognitiv, inclusiv deficiența de luare a deciziilor, incapacitatea de a se concentra, pierderea memoriei, confuzia și chiar demența completă, nu a fost niciodată mai urgentă. Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor din Atlanta, în Statele Unite sunt 16...
Spermidină și efectele sale asupra sănătății și bunăstării umane
În 1677, Antony Van Leeuwenhoek, un olandez cu educație modestă, care era un proprietar modest de afaceri textile, a privit prin lentila de mare putere a microscopului său și a făcut o descoperire uluitoare. Curios la nesfârșit, Leeuwenhoek făcuse deja o serie de descoperiri inovatoare folosind lentilele sale, inclusiv existența...
Este Yoga cheia îmbătrânirii cu grație?
A fost numită o religie, o practică și cea mai veche formă de exercițiu din lume. Acum este studiat academic pentru abilitățile sale anti-îmbătrânire.Practicată încă din anul 3300 î.Hr., disciplina străveche a yoga se concentrează asupra cercetării reînnoite, pe măsură ce cercetătorii caută cheia îmbătrânirii grațioase.Potrivit unui studiu recent din...
Controversa proteinelor - Ce trebuie să știți
De câte proteine ai nevoie cu adevărat? Este bine să obțineți toate proteinele din surse vegetale? Dar carnea roșie pentru proteine? Este adevărat că carnea roșie este dăunătoare pentru tine? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările frecvente pe care oamenii le au despre proteine. Și adăugând la confuzie, se pare...
