Blogul Nutriop Longevity
Când fitness-ul ripostează: riscurile nevăzute ale antrenamentelor de mare intensitate
01: Descoperirea adevărurilor ascunse ale exercițiului Minunile exercițiuluiExercițiile fizice nu sunt doar un obicei zilnic pentru pasionații de sănătate - este o forță transformatoare care vă poate îmbunătăți radical bunăstarea. Angajarea într-o activitate fizică regulată este asemănătoare cu deblocarea unui tezaur de beneficii pentru sănătate: ajută la menținerea unei greutăți...
De la farfurie la soartă: secretele culinare către o viață fără vârstă
Alchimia antică a dietei și longevității Proverbul atemporal „Ești ceea ce mănânci”, rezonează profund în epoca actuală, mai ales când explorează legătura dintre dietă, inflamație și căutarea longevității. În timp ce ne aflăm la intersecția obiceiurilor alimentare moderne și a vieții fără vârstă, haideți să pornim într-o călătorie culinară pentru...
Îmbătrânirea cu vitalitate: managementul inflamației pentru o viață mai sănătoasă și mai lungă.
IntroducereÎmbătrânirea este o călătorie universală, o cale pe care toți o parcurgem. Cu toate acestea, nu este întotdeauna o călătorie de bucurie. Știința îmbătrânirii, cunoscută sub numele de gerontologie , a făcut progrese semnificative în înțelegerea acestui proces complex. O descoperire cheie este influența profundă a inflamației cronice asupra îmbătrânirii....
Urolitina A: O bijuterie ascunsă în dieta ta care stimulează sănătatea și încetinește îmbătrânirea
Deblocarea misterelor corpului uman și a procesului de îmbătrânire este o călătorie științifică continuă. Un pas semnificativ în această călătorie a fost descoperirea Urolitinei A (UA), un compus natural care este promițător pentru îmbunătățirea sănătății și încetinirea îmbătrânire.UA, identificat pentru prima dată ca metabolit la șobolani în 1980, este un...
Rolul ergotioninei în bolile legate de îmbătrânire: o privire mai atentă asupra beneficiilor sale potențiale
IntroducereÎmbătrânirea este un proces complex care afectează diverse aspecte ale sănătății noastre, făcându-ne mai susceptibili la anumite boli și afecțiuni. Cercetătorii au studiat rolul antioxidanților și al altor compuși în combaterea efectelor negative ale îmbătrânirii. Un astfel de compus, ergotioneina (ERG), a atras recent atenția pentru beneficiile sale potențiale în...
Un alt fel de ciupercă magică - Cum îți poate proteja ergotionina creierul
Căutarea de compuși eficienți care promit să protejeze creierul uman de ravagiile declinului cognitiv, inclusiv deficiența de luare a deciziilor, incapacitatea de a se concentra, pierderea memoriei, confuzia și chiar demența completă, nu a fost niciodată mai urgentă. Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor din Atlanta, în Statele Unite sunt 16...
Somnul, îmbătrânirea și creierul tău - Ce trebuie să știi
Probabil ați auzit vechea vorbă care sfătuia pe oameni să-și facă „somnul de frumusețe”. Se pare că, asemănător cu multe alte vorbe populare, există mai multă înțelepciune în acele cuvinte decât s-ar putea imagina. Este esențial să obțineți cantitatea potrivită de somn, nu numai pentru sănătatea dumneavoastră, ci și pentru...
Cel mai recent tratament anti-îmbătrânire: obțineți un câine?
Mulți proprietari de câini bănuiesc în secret că sunt mai bine să-și dețină puiul, dar s-ar putea să nu realizeze că știința este de acord. Cercetări recente arată că câinii noștri ne pot ajuta să trăim vieți mai lungi, mai sănătoase și mai fericite.Câinii pot aduce viață mai lungăCercetările anterioare...
Resveratrol și sistemul imunitar uman
Mulți oameni sunt familiarizați cu resveratrol (să spuneți „res-VER-ah-trahl”), un compus antioxidant natural care se găsește în multe soiuri de struguri roșii (inclusiv vin roșu), afine, rubarbă, ciocolată neagră și alte alimente. Resveratrolul se găsește și în troscotul japoneză, o plantă perenă originară din Asia de Est, care a fost...
