O que causa cabelos grisalhos e como revertê-los
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O que causa cabelos grisalhos e como revertê-los

By Max Cerquetti 14 de junho de 2020

Encontrar aquele ou dois primeiros cabelos grisalhos em seus cabelos escuros é um choque para a maioria das pessoas, já que ficar grisalho é um dos primeiros sinais de envelhecimento. Uma vez iniciado o processo de envelhecimento, a transição para todos ou quase todos os cabelos grisalhos é apenas uma questão de tempo, a menos, é claro, que você decida cobrir seus cabelos grisalhos com tintura de cabelo, como fazem quase 88% das mulheres americanas, bem como uma porcentagem menor de mulheres. homens.


Todo mundo sabe que o “envelhecimento” causa cabelos grisalhos, mas qual é a verdadeira razão biológica subjacente a esse fenômeno? E ficar grisalho é realmente inevitável com a idade? E se os cabelos grisalhos pudessem ser revertidos naturalmente sem cobri-los com coloração?

Em primeiro lugar, vamos ver mais de perto por que o cabelo fica grisalho com a idade. A idade em que uma pessoa começa a ficar grisalha varia entre os indivíduos, dependendo de fatores genéticos e outros, mas geralmente começa para a maioria das pessoas na terceira década de vida e depois progride até que a maioria dos fios de cabelo seja afetada. Para entender melhor como isso acontece, vamos examinar a anatomia de um fio de cabelo humano.

 

Anatomia do Cabelo Humano
A haste do cabelo, a parte que você vê e pode passar o pente ou a escova, não tem vida e é composta por três camadas de um tipo de proteína chamada queratina. A camada interna é chamada de medula e pode ou não estar presente, dependendo do tipo de cabelo que você possui. A camada intermediária é chamada de córtex e constitui a maior parte da haste do cabelo. A medula e o córtex contêm células que contêm pigmentos que dão cor ao cabelo. A camada mais externa é chamada de cutícula, que sob ampliação parece telhas sobrepostas e compactadas. A maioria dos condicionadores de cabelo são formulados para suavizar a camada externa de queratina.

De volta às células de pigmento capilar nas camadas média e interna do cabelo. Estas células pigmentares são chamadas melanossomas (digamos “me-LAN-oh-somes”) e são carregadas com melanina, um pigmento natural encontrado na pele, no cabelo e na cor dos olhos. O tipo de melanina que você possui determina a cor do seu cabelo. Pessoas com cabelos pretos ou castanhos têm um tipo de melanina chamada eumelanina e pessoas com cabelos ruivos têm um pigmento diferente chamado feomelanina.

Esses melanossomas carregados de pigmento são transportados para a haste do cabelo por células chamadas melanócitos (digamos “me-LAN-oh-sites”) que estão localizadas nos folículos capilares. Esses folículos são a parte viva do cabelo e estão embutidos na base de cada haste capilar, logo abaixo da pele do couro cabeludo.

Os folículos também servem como uma “âncora” para cada cabelo e na base de cada folículo está o bulbo capilar, o local onde as células vivas crescem e se dividem para formar a própria haste capilar. O bulbo capilar também é o local onde residem os melanócitos (as células pigmentares). Os precursores celulares dos melanócitos são células-tronco dos melanócitos que também residem no bulbo folicular e fornecem um reservatório para a produção contínua de melanócitos. Enquanto isto continuar ininterruptamente, os melanócitos continuam a produzir pigmento e o seu cabelo mantém a sua cor natural.

 

Por que o cabelo fica grisalho

O envelhecimento dos cabelos devido ao envelhecimento envolve vários processos, incluindo o esgotamento das células-tronco dos melanócitos, alterações nos neuro-hormônios e estresse oxidativo, mas acredita-se que o estresse oxidativo seja o principal causador do envelhecimento dos cabelos. Em suma, o estresse oxidativo ocorre porque seu corpo produz compostos químicos chamados radicais livres como subproduto do seu metabolismo. Esses radicais livres podem ser muito prejudiciais se não forem controlados, pois produzem inflamação.

Felizmente, suas células também produzem compostos conhecidos como antioxidantes que servem para neutralizar os radicais livres e manter o equilíbrio do corpo. Este processo de estresse oxidativo aumenta naturalmente ao longo do tempo e tem sido implicado no desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes, doenças cardíacas e até câncer.

Há muito se pensa que o estresse psicológico também afeta o envelhecimento dos cabelos. O processo está bem documentado em ratos, mas não foi demonstrado de forma conclusiva em humanos. Não porque os cientistas não pensem que exista uma relação, mas é algo difícil de medir. É claro que há muitos relatos anedóticos de que o cabelo de uma pessoa fica branco praticamente da noite para o dia, como resultado de um choque psicológico agudo.

Num estudo bastante notável sobre o processo de envelhecimento do cabelo humano, os autores descobriram que, por vezes, não só o envelhecimento dos fios de cabelo individuais reverte-se naturalmente sem qualquer intervenção, mas que o envelhecimento está conclusivamente ligado a períodos de aumento estresse vital em humanos.

Eles também apontam que nos cabelos brancos existem componentes específicos do metabolismo energético mitocondrial que são regulados positivamente. As mitocôndrias (diga “my-toe-CON-dree-ah”) são minúsculas organelas dentro das células que produzem a energia necessária para o funcionamento das células. Isto sugere que o metabolismo regula não apenas o crescimento do cabelo, o que foi bem demonstrado, mas também a pigmentação do cabelo.

O metabolismo energético é conhecido por ser um dos principais contribuintes para outras características do envelhecimento relacionadas a doenças. Os autores também afirmam que, com exercícios e intervenções dietéticas, os marcadores celulares do envelhecimento demonstraram ser temporariamente reversíveis e seus dados sustentam que "o envelhecimento não é um processo biológico linear e irreversível e pode, pelo menos em parte, ser interrompido ou mesmo invertido".

 

Resolvendo o problema dos cabelos grisalhos 

Como o cabelo grisalho parece ser produzido por múltiplas vias, incluindo factores metabólicos, alterações neuroendócrinas, stress oxidativo e factores de stress da vida, todos eles implicados no processo de envelhecimento, faz sentido abordá-lo da mesma forma. Uma dieta saudável e nutritiva rica em frutas e vegetais ricos em antioxidantes, exercícios regulares, sono adequado e redução do estresse são acréscimos de bom senso à sua rotina. Além disso, a suplementação dos seus níveis de NAD+, que demonstrou claramente ter uma ampla variedade de poderosos efeitos antienvelhecimento, incluindo a promoção da saúde do cérebro e da regeneração celular, bem como a diminuição da inflamação, pode abordar diretamente o componente do metabolismo energético dos cabelos grisalhos. .

NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo) é essencial para o funcionamento e reparo celular e os níveis de NAD+ diminuem naturalmente com a idade. Este declínio contribui para muitas das mudanças indesejadas que você provavelmente experimentará à medida que envelhece, incluindo declínio cognitivo, diminuição da força muscular e redução da densidade óssea.

A suplementação com um produto NAD+ de alta qualidade é a forma mais confiável, prática e eficaz de aumentar os seus níveis. Você pode encontrar mais informações sobre todos os nossos suplementos NAD+ aqui , incluindo NAD+, bem como seu precursor NMN. A suplementação diária de NAD+ aumentará os seus níveis desta poderosa coenzima e garantirá que você tenha a melhor proteção contra os efeitos prejudiciais do processo de envelhecimento. E quem sabe você consiga jogar fora aquela tintura de cabelo!


     

    Referências:

     

    - Itou T, Ito S, Wakamatsu K. Efeitos do envelhecimento na cor do cabelo, morfologia do melanossoma e composição da melanina em mulheres japonesas. Int J Mol Sci. 2019;20(15):3739. Publicado em 31 de julho de 2019. doi:10.3390/ijms20153739

    - Nishimura EK. Células-tronco de melanócitos: um reservatório de melanócitos nos folículos capilares para pigmentação do cabelo e da pele. Melanoma de células pigmentares Res. 2011;24(3):401‐410. doi:10.1111/j.1755-148X.2011.00855.x

    - Nahm, M., Navarini, A. A. & Kelly, E. W. Canities subita: uma reavaliação de evidências com base em 196 relatos de casos publicados na literatura médica. Int J Trichology 5, 63–68,doi:10.4103/0974-7753.122959 (2013).

    - Zhang, B. et al. A hiperativação dos nervos simpáticos leva à depleção das células-tronco dos melanócitos. Natureza 577, 676–681,doi:10.1038/s41586-020-1935-3 (2020).

    - Rosenberg A, Rausser S, Ren J et al.  O envelhecimento do cabelo humano é naturalmente reversível e está ligado ao estresse. bioRxiv 2020.05.18.101964; doi: https://doi.org/10.1101/2020.05.18.101964

    - Kiss T, Giles C, Tarantini S. et al. A suplementação de mononucleotídeo de nicotinamida (NMN) promove perfil de expressão de miRNA antienvelhecimento na aorta de camundongos idosos, prevendo rejuvenescimento epigenético e efeitos antiaterogênicos. Jornal FASEB 18 de abril de 2020 https://doi.org/10.1096/fasebj.2020.34.s1.04769


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