Nutriop 長寿ブログ
Unveiling Ergothioneine: The Brain-Boosting Powerhouse
01. Ergothioneine and Cognitive Benefits Antioxidant Properties and Brain Health Ergothioneine is a naturally occurring amino acid and is recognized for its exceptional antioxidant properties. As a potent scavenger of reactive oxygen species, ergothioneine plays a critical role in protecting neuronal cells against oxidative stress-induced damage. This protection is vital...
Gehirn-Darm-Harmonie: Der Schlüssel zu strahlender Gesundheit
Die Elixiere der StresslinderungWaren Sie schon einmal in einem "herzzerreißenden" Moment gefangen? Oder haben Sie diese unverwechselbaren "Schmetterlinge" in Ihrem Bauch gespürt? Unsere Alltagssprache ist mit solchen Ausdrücken gespickt, weil unser Darm auf faszinierende Weise ein Spiegel unserer Emotionen ist. Emotionen wie Euphorie, Melancholie, Angst oder Frustration sind nicht nur...
Quercetin: The Secret Weapon Against Age-Related Diseases
Quercetin: A Natural Powerhouse Quercetin, a plant secondary metabolite, is a naturally occurring compound found in various parts of plants. It forms a basic constituent in the human diet, and its presence in our meals is often unnoticed. This compound is known for its antioxidant properties and plays a...
プテロスチルベン - バイオアベイラビリティの高い有益なサプリメント
プテロスチルベンは、ブルーベリー、ブドウ、およびこれらの果物から作られた加工食品や飲料 (ワインやグレープ ジュースなど) に含まれる天然化合物です。さまざまな無作為化二重盲検臨床研究により、プテロスチルベンのサプリメント摂取がいくつかの健康上の利点をもたらす可能性があることが示されています。その分子構造はレスベラトロールに似ており、どちらもファイトアレキシン （寄生虫や昆虫を撃退するために植物によって生成される化合物）。プテロスチルベンは、より強力で生物学的に利用可能であるため、2つのサプリメントよりも優れていると主張する人もいるかもしれません: 吸収 対照的に、レスベラトロールとは対照的に、プテロスチルベンは疎水性と経口吸収が増加していることが示されました。見積もりと比べて レスベラ トロールの経口バイオアベイラビリティの 20%、プテロスチルベンは56 ～ 168mg/kg の用量で 80% の経口バイオアベイラビリティ。 プテロスチルベンのクリアランス率は体内で効率的に生体蓄積すること、およびその双子のメトキシ基により、細胞内への拡散が可能になりますレスベラトロールを補充するよりも容易です。 プテロスチルベンの健康効果 血圧を下げる この研究 プテロスチルベンは、コレステロール値が高い成人の血圧を下げることを示唆しています (高コレステロール血症）。プテロスチルベンはコレステロールにいくつかの悪影響を及ぼしましたが、これらの影響はブドウ種子抽出物によって緩和されました.これらの発見は、ブドウ種子抽出物とプテロスチルベンが一緒に補給されることを意図しているという理論を支持しています（ブドウをむしゃむしゃ食べるときと同じように）. Neuroinflammation (神経系の炎症) の軽減 この研究では、10〜30μMのプテロスチルベンは、一酸化窒素ラジカルから直接捕捉することなく、ミクログリアの一酸化窒素産生を低下させることが示されました。これは、IκBαのリン酸化を阻害することによって行われます。これらの効果はわずかであることが示された レスベラトロールよりも強力です。 血糖と糖尿病 いくつかの研究では、プテロスチルベンが血糖値を改善できることが示されています。 - 高コレステロール血症のハムスターの食事を 25 マイクログラム/kg のプテロスチルベンで補うことにより、血糖値14%減少しました。 - 糖尿病ラットでは、40mg/kg を 6 週間投与血糖値の低下だけでなく、それに伴うインスリンの増加も引き起こします。 - 程度は低いですが、これらの利点は健康なラットにも及んでおり、血糖値を6.3%下げる。 - 高血糖ラットでは、40mg/kgのプテロスチルベン補給の効果は、500mg/kgのメトホルミン摂取と比較することができます. 認知機能 プテロスチルベンは、 老齢ラットの認知を改善する...
