Nutriop 長寿ブログ
Quercetin: The Secret Weapon Against Age-Related Diseases
Quercetin: A Natural Powerhouse Quercetin, a plant secondary metabolite, is a naturally occurring compound found in various parts of plants. It forms a basic constituent in the human diet, and its presence in our meals is often unnoticed. This compound is known for its antioxidant properties and plays a...
Ergothioneine: A Promising Biomarker Linking Health-Conscious Food Patterns to Reduced Cardiometabolic Disease Risk and Mortality
This article discusses a population-based prospective study that aimed to identify plasma metabolites associated with a health-conscious food pattern (HCFP) and a lower risk of cardiometabolic morbidity and mortality during a long-term follow-up. The study found that increased levels of the amino acid ergothioneine were strongly and independently associated with both...
The Role of Ergothioneine in Aging-Related Diseases: A Closer Look at Its Potential Benefits
IntroductionAging is a complex process that affects various aspects of our health, making us more susceptible to certain diseases and conditions. Researchers have been studying the role of antioxidants and other compounds in combating the negative effects of aging. One such compound, ergothioneine (ERG), has recently gained attention for its...
Unlocking the Potential of NMN: The Key to NAD+
Nicotinamide mononucleotide (NMN) is a molecule that has gained a lot of well-deserved attention in recent years as a potential anti-aging supplement, both in the scientific community as well as among the general public. This is because NMN has been shown to activate another molecule already present in your body,...
ヨガは美しく老化するための鍵ですか？
それは宗教、実践、そして世界最古の運動形式と呼ばれてきました.現在、そのアンチエイジング能力が学術的に研究されています。早くも紀元前 3300 年に実践された古代のヨガの分野は、学者が優雅な老化の鍵を求めているため、新たな研究の焦点が見られています.ジャーナル Advances in Geriatric Medicine and Research に掲載された最近の研究によると、新しい研究では、より大きなサンプルサイズを含む厳密な分析や、より優れた設計による工学的研究を実施することにより、ヨガのプラスの影響を研究するためのより規律あるアプローチが取られています。これらの研究を総合すると、ヨガは細胞の老化、可動性、バランス、メンタルヘルス、認知機能の低下にプラスの効果をもたらすことが示されています.. ヨガ: 短い入門書 ヨガは、古代インドで生まれた身体的、精神的、精神的な実践のグループです。これらの実践は、心を静め、意識を切り離すことの利点を認識することを目的としていました。ヒンズー教、仏教、ジャイナ教にはすべて伝統的な形式のヨガがありますが、その正確な起源は不明のままです。練習は東洋のルーツを決定しましたが、今日、ヨガは世界中のあらゆる背景を持つ人々によって受け入れられ、練習されています.ヨガは高齢者や身体の不自由な人の間で人気を集めています。ヨガの多くは座った状態またはリクライニングした状態で行うことができ、必要な強度が最小限であり、必要な時間も最小限で済み、機器や器具の要件がほとんどないためです。スペース。ヨガは、実践者がさまざまな効果があると言う理由でも人気があります。ヨガの自己報告による利点には、柔軟性の向上、筋力の向上、筋緊張の改善、呼吸の改善、エネルギーの増加、活力の改善、怪我からの保護、減量、バランスの取れた代謝の維持などがあります. ヨガは老化プロセスに対抗します 今年の夏に発表された研究で、Madhivanan らは、ヨガが老化プロセスに対抗するという仮説を支持する最近の研究を引用しました。これには、古典的なヨガのポーズ、呼吸法、瞑想を含む 12 週間のコースが、DNA 損傷の産物である 8-OH2dG を含む細胞老化のバイオマーカーのレベルの肯定的な変化と関連していることを発見した研究が含まれていました.その他のポジティブな変化には、酸化ストレスマーカーや、細胞複製ごとに短くなる細胞ブロックであるテロメアの改善が含まれていました。研究はまた、脳の前頭前皮質と後皮質の間の接続性に対する長期的なヨガの影響を説明しており、それは作業記憶、空間的注意、および意思決定に影響を与えます.これらの研究は、少なくとも 8 年間ヨガを実践している年配の女性は、ヨガに従事していない女性よりも機能的な脳の接続性が優れていることを示す証拠を引用しています。別の研究では、90 日間のヨガと瞑想のリトリートが、脳由来の神経栄養因子、視床下部-下垂体軸の活動の減少、IL-10 の増加、全体的な炎症活動の低下を示す IL-12 指標の減少と関連していることがわかりました。早期老化で。 3 か月間のヨガと瞑想のリトリートの結果 Frontiers of Human Neuroscience に掲載された 2017 年の研究で、Cahn らは次のように述べています。 3 か月間のヨガと瞑想のリトリートに参加した参加者の結果について説明しました。イベントの前後に、さまざまな心理測定、脳由来神経栄養因子 (BDNF)、概日唾液中コルチゾール レベル、および炎症誘発性サイトカインと抗炎症性サイトカインについて、各人を評価しました。 “リトリートへの参加は、自己申告による不安やうつ病の減少、およびマインドフルネスの増加と関連していることがわかったと著者らは書いており、次のような他の多くのアンチエイジングの利点があると付け加えています。: ...
ベルベリンが酸化ストレス、炎症、糖尿病と戦う方法
ベルベリンは天然の植物化合物で、オレゴン グレープ、フェロデンドロン、オオクサノオウ、ヨーロッパのメギ、ゴールデンシール、中国の金糸など、多くの植物に含まれています。アルカロイドのカテゴリーに属するこの化合物は、伝統的な中国医学やインドのアーユルヴェーダ医学で止瀉薬や抗感染薬として長く高く評価されており、鮮やかな黄色の染料の原料としても使用されていました。ウール、レザー、ウッド。化学グループとしてのアルカロイドは非常に興味深いものであり、膨大な数の化合物が含まれており、そのすべての構造に少なくとも 1 つの窒素原子が含まれています。これらの窒素含有アルカロイドの多くは、人体に強力な生物学的影響を及ぼし、強力なオピオイド鎮痛剤モルヒネや白血病化学療法剤ビンクリスチンなど、すでに非常に多くの有益な医薬品を提供しています.これらのアルカロイド化合物を医学研究にとって非常に魅力的なものにしている特性の 1 つは、それらが酸性条件で水溶性であり、脂肪 (脂質) がより中性またはアルカリ性の条件で溶解し、より中性の状態で実際に細胞膜を通過する能力を与えることです。形。もちろん、このアルカロイドへの新たな関心にはベルベリンが含まれており、この化合物に関する何百もの新しい研究が毎年科学雑誌に掲載されています.ベルベリンの最も頻繁に研究されている特性の 1 つは、心血管疾患と代謝性疾患に対する治療効果です。これらは世界的に主要な死因であり、新しい治療薬が緊急に必要とされているからです。 酸化ストレス、炎症、糖尿病の発症ベルベリンの最も有望な治療用途の 1 つは、酸化ストレス、つまり有害なフリーラジカルの生成と、これらのフリーラジカルを抗酸化物質で中和する体の能力との間に生じる不均衡に対する効果です。フリーラジカルは代謝の自然な副産物であり、酸素原子が不対電子を持つ単一の原子に分割されるときに生成されます。しかし、これらのフリーラジカルは不対になることを好まないため、対になる他の電子を探して体を絶えず掃除しています. この他の電子の捕捉の過程で、これらのフリーラジカルは、酸化として知られるプロセスを通じて効果的に電子を盗むことにより、タンパク質、細胞膜、さらには DNA 自体にさえ損傷を引き起こします。この酸化ストレスのプロセスは、心血管疾患、糖尿病、癌、脳卒中、認知症などの神経変性疾患、慢性炎症など、さまざまな疾患プロセスの発症に大きな役割を果たしています。これらの捕捉フリーラジカルによって引き起こされる損傷に加えて、食事中の悪臭を放つ脂肪（ほとんどが工業用食用油の形で）の消費、および抗酸化状態の欠乏も、この酸化的損傷を開始および伝播します.. 2型糖尿病が発生する正確なメカニズムは完全にはわかっていませんが、主にスーパーオキシドアニオンや過酸化水素などの有害な活性酸素種を生成することにより、酸化ストレスがその発症に大きな役割を果たしていることが明確に認識されています.これらの化合物は、インスリンを産生する膵臓の特殊な膵島細胞を直接損傷すると考えられています。 酸化ストレスとベルベリン糖尿病の発症は、ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドリン酸（NADPH）オキシダーゼの活性化と密接に関連しています。NADPHオキシダーゼは、細胞膜に見られる酵素ファミリーで、スーパーオキシドとして知られるスーパーオキシドフリーラジカルの生成を触媒する機能を果たします。これらのスーパーオキシドは、他の役割の中でも、必要に応じてさまざまなウイルスや細菌の病原体を破壊することによって体を保護するのに役立ちます.通常、これらの NADPH オキシダーゼ酵素は休止細胞では休眠状態にありますが、過剰に活性化されると、有害なレベルの活性酸素種 (ROS) が生成される可能性があります。血管 (血管) 細胞では、ROS の不均衡が高血圧 (高血圧)、心筋梗塞 (心臓発作)、アテローム性動脈硬化症 (動脈壁に脂肪質のプラークが蓄積すること)、および脳卒中につながる可能性があります。 ベルベリンの強力な抗酸化活性を示す非常に多くの動物モデル研究が行われています.ベルベリンは、スーパーオキシドフリーラジカルの直接的な清掃を含む、さまざまな経路を通じて酸化ストレスを軽減するように作用します.ベルベリンはまた、上記で説明したように、活性酸素種の重要な創始者の 1 つである NADPH オキシダーゼの発現を直接阻害します。 炎症、肥満、ベルベリン 炎症は、高度に炎症性のサイトカインの産生につながるいくつかの複雑な化学経路を介して 2 型糖尿病の発症にも直接関与しており、最終的にはインスリン抵抗性が高まり、さらに膵島細胞の機能不全を引き起こします。炎症の発生と酸化ストレスの間には非常に強い関連性があり、炎症の抑制におけるベルベリンの役割は、その抗酸化経路と重複する複数の経路を含む非常に複雑なものであることも強調する必要があります.これらの重複する経路の 1 つは、AMPK (アデノシン一リン酸活性化プロテインキナーゼ) が関与します。多くの研究者は、人間の健康への影響の多くを説明するのは、この AMPK 経路に対するベルベリンの影響であると考えています。...
細胞の老化と老化 - あなたにできること
多くの人々は、老化という言葉にある程度精通しており、この用語を老化と同義語と見なしています.結局のところ、単語の語根は古いという意味の sen- であり、もちろん老齢の特徴を意味する senile という語の語根でもあります。d age.しかし、生物学者が細胞の老化について話すとき、それは、人々がこのプロセスについて通常考える方法で老化することを正確に意味するものではありません.組織の種類に応じて、体内の細胞はさまざまな時間生きます。赤血球の寿命が120日であるのに対し、白血球の寿命は約13日です。脂肪細胞の寿命は約 8 年で、腸の細胞 (内層を除く) の寿命は約 16 年です。体細胞が自然な寿命に達すると、近くの細胞に損傷を与えないように設計されたアポトーシス (a-pop-TOE-sis など) と呼ばれるプロセスを介して、事前にプログラムされた死を迎えます。あるいは、細胞が若いか中年で、なんらかの損傷を受けている可能性があります。多くの場合、この損傷は修復でき、細胞は通常の機能を取り戻します。損傷が深刻すぎると、細胞は再びアポトーシスを起こし、破壊されます。. 通常、細胞は、死んだ細胞を置き換えるためと、傷を閉じるために新しい皮膚細胞を成長させる場合のように、修復を助けるために、絶え間なく分裂しています。時には、細胞の DNA が損傷を受けると、これらの細胞が癌化し、野放図な増殖を引き起こします。 細胞老化を理解する細胞がアポトーシスを引き起こすほど深刻ではない損傷に反応するもう 1 つの方法は、老化です。これは、暴走して制御不能な増殖に陥るのではなく、単純に分裂を停止し、正常な細胞周期が終了することを意味します。多くの科学者は、老化状態に入るこの能力は、これらの損傷した細胞が癌になるのを防ごうとする体の方法であると信じています.これらの老化細胞は活発に分裂していませんが、決して死んでいるわけではありません。老化細胞は依然として非常に代謝的に活発で、一連のタンパク質やその他の分子を分泌しています。 SASP (老化関連分泌表現型) 炎症を引き起こす可能性があります。このようにして、老化細胞は免疫細胞に信号を送って、損傷をきれいにし、組織の修復を助けることができます.これまでのところ、これは良いことのように見えます。しかし、SASP は組織の修復を支援しますが、この配列を構成する可能性のあるタンパク質や分子の一部は、有害な影響を与える可能性があります。年齢を重ねるにつれて、脳を含む体内に老化細胞が蓄積し始めます。これらの老化細胞はすべてSASP炎症性分子とタンパク質を産生し、実際に老化自体を加速させ、心臓病やアルツハイマー病などの加齢に伴う状態を悪化させる可能性があります.さらに、SASP への継続的な暴露は、健康な細胞の老化を実際に誘発する可能性があります。 体から老化細胞を取り除く これらの老化細胞が、それらが産生する有毒な炎症性SASPタンパク質および分子とともに体から除去できたらどうでしょう.神経変性疾患のマウスモデルでは、老化細胞の除去がこれらの脳機能を改善することがすでに示されています動物。 しかし、知られていなかったのは、体からの老化細胞の除去が、通常の老化に伴う脳の老化と認知機能の低下を軽減するのに役立つかどうかですジャーナル Aging Cell の 2021 年 1 月 21 日号は、この質問に答えようとしました。.研究者たちは、この疑問に答えようとして、再びマウス モデルに目を向けました。チームはトランスジェニックマウスを使用しました。これらのマウスは、医学研究の一環として特別に飼育されており、マウスの受精卵の核に外来 DNA が挿入されています。マウスが発達すると、外来DNAはすべての細胞の一部になります.これらの特別に飼育されたマウスにより、チームは発現する細胞を選択的に殺す薬を使用することができましたs P16ink4a 、関与するタンパク質 細胞周期の調節 そしてそれ 細胞分裂を遅らせる...
