Le dernier traitement anti-âge : avoir un chien ?
Cart
Checkout Secure

Coupon Code: FT68LD435 Copy Code

Le dernier traitement anti-âge : avoir un chien ?

By Max Cerquetti août 05, 2020

De nombreux propriétaires de chiens soupçonnent secrètement qu’il est préférable pour eux de posséder leur chiot, mais ils ne réalisent peut-être pas que la science est d’accord. Des recherches récentes montrent que nos chiens peuvent nous aider à vivre plus longtemps, en meilleure santé et plus heureux.

Les chiens peuvent prolonger la vie
Des recherches antérieures ont tenté de déterminer si les animaux de compagnie peuvent affecter la durée de vie d’une personne. Cependant, bon nombre de ces études étaient de petite taille, peu concluantes ou les résultats de différentes études se contredisaient. Par conséquent, deux groupes de chercheurs ont examiné des groupes plus larges de personnes pour tenter de trouver une meilleure réponse.

Dans une nouvelle étude, les chercheurs ont combiné de nombreuses expériences passées en un seul grand groupe [1]. Cette nouvelle analyse contenait des informations sur près de 4 millions de personnes ! Les chercheurs ont comparé la durée de vie des propriétaires d’animaux à celle des non-propriétaires. Les personnes possédant des chiens avaient 24 % de risques en moins de mourir au cours des études. Ce risque réduit était encore plus fort lorsque les chercheurs ont examiné uniquement les décès dus à des maladies cardiaques. Les personnes accompagnées d'un ami à quatre pattes étaient 31 % moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiovasculaire.

La deuxième étude a établi un lien encore plus étroit entre la possession d'un chien et le décès lié à des maladies cardiaques [2]. Lorsqu'une personne subit une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, elle est beaucoup plus susceptible d'en avoir une autre. Cette recherche a donc porté sur plus de 180 000 personnes ayant déjà subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Les propriétaires de chiens étaient moins susceptibles d'avoir une autre crise cardiaque et 21 % moins susceptibles de mourir. Il est intéressant de noter que l’effet était encore plus fort pour les personnes vivant seules que pour celles vivant avec un partenaire ou un enfant. Cette recherche montre que les chiens peuvent nous aider tous à vivre plus longtemps, probablement grâce à une meilleure santé cardiovasculaire.

Les chiens et la santé cardiaque
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles il peut y avoir un lien entre avoir un chien et avoir une bonne santé cardiaque :

 

  • Les personnes ayant des chiens sont plus actives physiquement [3]. Les besoins de votre chien vous donnent une bonne raison de vous lever du canapé et de vous promener. L’exercice entraîne une baisse de la tension artérielle et un meilleur taux de cholestérol, ce qui rend le cœur et les vaisseaux sanguins plus sains.
  • Avoir un chien a tendance à inciter une personne à passer plus de temps dehors, qu'il s'agisse de se promener dans le pâté de maisons ou d'aller dans un parc local. Passer du temps en plein air est également lié à une meilleure santé [4].
  • Partager votre maison avec un animal de compagnie peut entraîner moins de stress, ce qui peut améliorer la fonction cardiaque. Dans une étude, des personnes ont pu réduire leur tension artérielle après avoir adopté un animal de compagnie [5]. Avoir une tension artérielle normale a été associé à une durée de vie plus longue [6].

    Il semble que les animaux de compagnie, et en particulier les chiens, améliorent la santé cardiaque et conduisent à une vie plus longue. L’American Heart Association a même déclaré que la possession d’un chien peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque, lorsqu’elle est associée à d’autres traitements établis [7].


    Le rôle des animaux de compagnie dans la santé mentale
    Sinon, comment les animaux de compagnie peuvent-ils nous rendre en meilleure santé ? L'une d'elles est qu'ils améliorent notre santé mentale, qui est également liée au fait de vivre plus longtemps.

    Une étude a révélé que lorsque les gens jouaient avec leurs chiens, leur cerveau produisait plus d'ocytocine [8]. De plus, plus la relation d’une personne avec son chien est forte, plus elle produit d’ocytocine. L'ocytocine est une hormone dont on a découvert pour la première fois qu'elle jouait un rôle dans la grossesse et dans les liens mère-bébé. Or, nous savons qu’il est également impliqué dans d’autres types de relations sociales. L'ocytocine influence notre bonheur et notre volonté de faire confiance et d'aimer les autres [9]. Il est logique que cette hormone soit également impliquée dans la création de liens avec nos animaux de compagnie. Certains experts ont découvert que les relations avec nos animaux de compagnie sont souvent similaires à celles d'un parent et d'un enfant et comportent des éléments d'amour et d'acceptation inconditionnels [10].

    Les animaux de compagnie peuvent également nous remonter le moral. Les personnes qui possèdent des animaux de compagnie, et en particulier celles qui possèdent des chiens, ont déclaré avoir une meilleure santé mentale et se sentir plus satisfaites de leur vie [11]. Les propriétaires d'animaux ont également tendance à avoir des taux de dépression plus faibles [12].

    Les chiens jouent des rôles sociaux importants dans nos vies. De nombreuses personnes sont tout aussi attachées à nos compagnons animaux que nous le sommes à nos compagnons humains, sinon plus. Il n’est pas rare que les gens aient le sentiment que leur animal de compagnie fait partie de leur famille. Surtout pour les personnes qui vivent seules ou qui sont plus déconnectées des autres, les animaux de compagnie peuvent atténuer les sentiments de solitude et d'isolement [12]. C’est très important, surtout à mesure que nous vieillissons. La solitude a été associée à une moins bonne santé, notamment une diminution des capacités mentales, une moins bonne santé cardiaque et la maladie d'Alzheimer [13]. Les animaux de compagnie peuvent nous aider à nous protéger contre ces choses à mesure que nous vieillissons, nous donnant ainsi plus de temps pour vivre en bonne santé. Et cet effet ne se limite pas aux chiens : il a été démontré que même le fait de prendre soin de grillons de compagnie améliore la santé mentale des personnes âgées [14] !

     

    Il est important de penser à améliorer et maintenir la santé mentale pour les personnes qui souhaitent vivre plus longtemps. Les personnes atteintes d'une maladie mentale grave peuvent mourir 14 à 32 ans plus tôt [15]. Ils sont plus susceptibles de contracter des maladies chroniques, ce qui peut les rendre plus malades plus tôt dans la vie et ne pas vivre aussi longtemps. Même les personnes souffrant de maladies mentales moins graves courent un plus grand risque de maladies telles que le cancer, le diabète, les maladies cardiaques et pulmonaires. Parmi toutes les personnes atteintes de troubles mentaux, les hommes ont une espérance de vie plus courte de 10 ans et les femmes vivent en moyenne sept ans de moins [16]. Prendre des mesures pour lutter contre la santé mentale peut faire une grande différence. Avoir un chien peut jouer un rôle important dans la lutte contre des problèmes de santé qui peuvent prendre des années dans la vie d'une personne.

     

    Nos animaux de compagnie peuvent nous aider à vivre longtemps
    En plus d'une meilleure santé cardiaque et mentale, de nombreux autres avantages pour la santé ont également été rapportés pour les personnes possédant des animaux de compagnie. Ceux-ci incluent : [13]
    • Réduction de la démence chez les résidents des maisons de retraite
    • Moins d'agitation et d'agressivité
    • Niveaux de douleur inférieurs
    • Pleine conscience accrue
    • Risque moindre de mort subite chez les personnes épileptiques
    • Moins d'anxiété, de dépression et de colère chez les personnes ayant subi un traumatisme
    • Moins d'hormones de stress telles que le cortisol et augmentation de la dopamine

     

    Beaucoup de ces choses jouent un rôle pour vivre une vie longue et heureuse. Les chiens ne nous protègent peut-être pas complètement de la maladie et de la mort, mais ils peuvent jouer un rôle important dans notre mode de vie sain. Nos compagnons canins ont définitivement mérité le titre de meilleur ami de l’homme.


       

      Les références:

       

      1. Kramer CK, Mehmood S, Suen RS. Propriété et survie des chiens : une revue systématique et une méta-analyse. Résultats Circ Cardiovasc Qual. 2019;12(10):e005554. est ce que je:10.1161/CIRCOUTCOMES.119.005554
      2. Mubanga M, Byberg L, Egenvall A, Ingelsson E, Fall T. Propriété d'un chien et survie après un événement cardiovasculaire majeur : une étude prospective basée sur un registre. Résultats Circ Cardiovasc Qual. 2019;12(10):e005342. est ce que je:10.1161/CIRCOUTCOMES.118.005342
      3. Serpell J. Effets bénéfiques de la possession d'un animal de compagnie sur certains aspects de la santé et du comportement humains. JR Soc Med. 1991;84(12):717-720.
      4. Twohig-Bennett C, Jones A. Les bienfaits des grands espaces pour la santé : une revue systématique et une méta-analyse de l'exposition aux espaces verts et des résultats pour la santé. Environ Rés. 2018;166 :628-637. est ce que je:10.1016/j.envres.2018.06.030
      5. Allen K, Shykoff BE, Izzo JL Jr. La possession d'un animal de compagnie, mais pas un traitement par inhibiteur des as, atténue les réponses de la tension artérielle à la maison au stress mental. Hypertension. 2001;38(4):815-820.
      6. Franco OH, Peeters A, Bonneux L, de Laet C. Tension artérielle à l'âge adulte et espérance de vie avec maladies cardiovasculaires chez les hommes et les femmes : analyse du parcours de vie. Hypertension. 2005;46(2):280-286. est ce que je:10.1161/01.HYP.0000173433.67426.9b
      7. Levine GN, Allen K, Braun LT et al. Posséder un animal de compagnie et risque cardiovasculaire : une déclaration scientifique de l'American Heart Association. Circulation. 2013;127(23):2353-2363. est ce que je:10.1161/CIR.0b013e31829201e1
      8. Nagasawa M, Kikusui T, Onaka T, Ohta M. Le regard du chien sur son propriétaire augmente l'ocytocine urinaire du propriétaire lors de l'interaction sociale. Comportement hormonal. 2009;55(3):434-441. est ce que je:10.1016/j.yhbeh.2008.12.002
      9. Magon N, Kalra S. L'histoire orgasmique de l'ocytocine : amour, luxure et travail. Indien J Endocrinol Metab. 2011;15 Supplément 3(Suppl3) :S156-S161. est ce que je:10.4103/2230-8210.84851
      10. Archer J. Pourquoi les gens aiment-ils leurs animaux de compagnie ? Comportement Evol Hum. 1997;18(4):237-259. est ce que je:10.1016/S0162-3095(99)80001-4
      11. Bao KJ, Schreer G. Animaux de compagnie et bonheur : examen de l'association entre la possession d'un animal de compagnie et le bien-être. Anthrozoaires. 2016;29(2):283-296. est ce que je:10.1080/08927936.2016.1152721
      12. Hess-Holden CL, Monaghan CL, juge CA. Groupes de soutien en cas de deuil d'animaux : un guide pour les professionnels de la santé mentale. J Creat Ment Santé. 2017;12(4):440-450. est ce que je:10.1080/15401383.2017.1328291
      13. Matchock RL. Posséder un animal de compagnie et santé physique. Curr Opin Psychiatrie. 2015;28(5):386-392. est ce que je:10.1097/YCO.0000000000000183
      14. Ko HJ, Youn CH, Kim SH, Kim SY. Effet des insectes de compagnie sur la santé psychologique des personnes âgées vivant dans la communauté : un essai contrôlé, randomisé et en simple aveugle. Gérontologie. 2016;62(2):200-209. est ce que je:10.1159/000439129
      15. Insel T. Message de l'ancien directeur du NIMH Thomas Insel : Pas de santé sans santé mentale. Institut national de la santé mentale. 2011.
      16. Plana-Ripoll O, Pedersen CB, Agerbo E et al. Une analyse complète des paramètres de santé liés à la mortalité associés aux troubles mentaux : une étude de cohorte nationale basée sur des registres. Lancette. 2019;394(10211):1827-1835. est ce que je:10.1016/S0140-6736(19)32316-5


      Article plus ancien Article plus récent


      0 commentaires


      laissez un commentaire

      Attention, les commentaires doivent être approuvés avant d'être publiés

      Ajouté au panier !
      Dépensez x $ pour débloquer la livraison gratuite Livraison gratuite pour toute commande supérieure à XX Vous êtes qualifié pour la livraison gratuite Dépensez x $ pour débloquer la livraison gratuite Vous avez obtenu la livraison gratuite Livraison gratuite pour plus de x $ à Livraison gratuite à partir de x $ à You Have Achieved Free Shipping Livraison gratuite pour toute commande supérieure à XX Vous êtes qualifié pour la livraison gratuite