Le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD), un puissant composé naturel présent dans chaque cellule du corps humain, sert de coenzyme critique qui alimente les réactions biochimiques vitales et est essentiel pour un fonctionnement et une réparation cellulaires optimaux. Comme tant d'autres composés corporels, les niveaux de NAD diminuent avec l'âge et cette baisse contribue à bon nombre des changements souvent inquiétants que vous êtes susceptible de rencontrer en vieillissant, tels qu'une diminution du fonctionnement cognitif, une réduction de la densité osseuse et un déclin dans la force musculaire.
Aussi importants que soient la conservation de la densité osseuse et de la force musculaire pour votre bien-être à mesure que vous vieillissez, c'est la préservation et peut-être même la perspective de rajeunissement du fonctionnement cognitif qui est susceptible d'occuper le position principale sur votre liste de préoccupations. La supplémentation pour augmenter votre niveau de NAD a un large éventail d'effets anti-âge puissants, y compris la promotion de la santé du cerveau.
Mais comment le NAD agit-il dans votre corps pour protéger votre cerveau et des niveaux optimaux de ce composé vital pourraient-ils même inverser certains des effets cognitifs du vieillissement ?
L'unité neurovasculaire ou NVU
Des recherches récentes montrent de plus en plus clairement que les cellules de votre cerveau et la santé de ces cellules n'existent pas isolément. Lorsque les scientifiques parlent de garder le cerveau en bonne santé, ils font en réalité référence au concept relativement nouveau de l'unité neurovasculaire ou NVU. La NVU est l'interface entre vos cellules cérébrales (neurones) et les vaisseaux sanguins qui alimentent votre cerveau.
Les scientifiques croyaient que l'approvisionnement en sang du cerveau et le cerveau lui-même étaient deux entités complètement distinctes. par une rupture ou une occlusion d'un vaisseau sanguin étaient des processus complètement indépendants.
Le concept même de la NVU remet complètement en question cette hypothèse et embrasse l'idée d'une relation complexe, symbiotique et mutuellement bénéfique entre les cellules du cerveau et les vaisseaux sanguins cérébraux, tant pour la santé que pour la maladie. Le NVU sert d'« interface » Web entre votre cerveau et les principaux vaisseaux sanguins qui l'alimentent et se compose de microvaisseaux cérébraux qui reçoivent une entrée neuronale constante via des signaux provenant des neurones.
Ces cellules neuronales spécialisées comprennent des structures spécialisées telles que les extrémités astrocytaires, des membranes cellulaires microscopiques qui recouvrent la surface des microvaisseaux ; ainsi que les péricytes, cellules incrustées dans les parois capillaires ; et la microglie périvasculaire qui nettoie constamment le système nerveux central des agents pathogènes infectieux, des neurones endommagés et des plaques. De plus, le réseau contribue à la stabilité de la barrière hémato-encéphalique, au remodelage de la microcirculation cérébrale et au contrôle et à l'élimination des cellules inflammatoires circulantes.
La recherche au cours de la dernière décennie démontre sans aucun doute que non seulement le NVU est un système incroyablement sophistiqué, multidimensionnel et hautement orchestré, mais que le développement des maladies neurodégénératives ainsi que des maladies cérébrovasculaires a pour origine une pathologie provenant de l'unité neurovasculaire. À mesure que vous vieillissez, les caractéristiques physiques et la fonction des cellules qui composent le NVU se dégradent, de même que tous les processus cérébraux essentiels dans lesquels elles sont impliquées.
NAD et le NVU
Alors, où le NAD entre-t-il dans tout cela ? Nous avons discuté ailleurs - cliquez ici - du rôle crucial du NAD dans la performance des sirtuines (disons "sir-TWO-ins"), une famille de protéines connues sous le nom de gènes de longévité, qui régulent le vieillissement cellulaire , ainsi que la fonction mitochondriale et l'inflammation parmi d'autres processus.
Il existe également de nouvelles preuves indiquant que le vieillissement vasculaire (vaisseaux sanguins) s'accompagne également d'un épuisement des niveaux de NAD.Les chercheurs ont montré de manière concluante dans des modèles murins que le traitement au NAD confère de puissants effets anti-vieillissement sur le système neurovasculaire, notamment une augmentation du flux sanguin vers le cerveau ainsi qu'une amélioration des performances cognitives. l'âge biologique de souris de 24 mois correspond à celui d'humains d'environ 60 ans) qui ont été traités avec du NMN pendant cinq jours ont montré une restauration des niveaux de NAD juvéniles et un retour de la fonction mitochondriale.
Un très Une étude récente publiée dans Geroscience (avril 2020) a été conçue pour tester l'idée que l'épuisement du NAD dû au vieillissement, comme on le voit dans le NVU, résulte du dérèglement de gènes qui sont importants pour la fonction neurovasculaire normale. Les chercheurs ont également cherché à savoir s'ils pouvaient trouver des preuves que les souris âgées dont les systèmes neurovasculaires avaient été restaurés avec le traitement au NMN s'étaient améliorées grâce à l'effet positif du NMN sur leurs gènes SIRT-1.
Les chercheurs ont identifié 590 gènes qui présentaient une expression déclassée chez les souris âgées et 204 de ces gènes ont été restaurés à des niveaux compatibles avec les jeunes souris après traitement avec le NMN. En outre, la recherche a également montré que les niveaux accrus de NAD augmentaient l'activation de SIRT1 dans la NVU. .
Les sirtuines, en particulier SIRT1, ne fonctionnent pas correctement sans des niveaux adéquats de NAD+. Comme le NAD+ diminue naturellement avec l'âge, il est d'une importance vitale d'augmenter la disponibilité de cette puissante coenzyme anti-âge. Comme nous l'avons conseillé dans le passé, vous pouvez augmenter votre niveau de NAD+ en utilisant une restriction calorique ou un régime strict de jeûne intermittent, mais pour la plupart des gens, ces méthodes ne sont tout simplement pas durables.
Il y a eu beaucoup de discussions au sein de la communauté scientifique sur la difficulté de traduire les avancées de la recherche produites à partir de modèles animaux (souris) en essais cliniques réels sur l'homme. Cette difficulté est due, en partie, à l'extrême variabilité avec laquelle les sujets humains réagissent à diverses interventions anti-âge, qu'il s'agisse de médicaments, d'exercices, de suppléments ou de modifications diététiques telles que la restriction calorique.
Un examen récent (2020) d'études cliniques humaines financées par des fonds privés et publics menées à l'échelle mondiale a révélé que la supplémentation en précurseurs NAD+ est une stratégie interventionnelle prometteuse à la fois pour retarder le vieillissement et pour réduire les maladies associées à l'âge. Des essais cliniques récents sur l'homme ont également montré qu'une supplémentation chronique en NR est bien tolérée et stimule le NAD+ chez les sujets adultes d'âge moyen et plus âgés.
Comment augmenter vos niveaux de NAD+
Prendre un supplément de NAD+ de haute qualité est le moyen le plus fiable et le plus efficace d'augmenter vos niveaux de NAD. Il est prouvé que pour certains types de cellules, le NAD+ et le NADH peuvent être directement importés dans les cellules. Mais dans d'autres types de cellules, il semble y avoir une dépendance à l'importation de précurseurs NAD+ (tels que NMN) dans la cellule avant qu'elle ne soit convertie en molécule active, c'est donc peut-être une raison pour laquelle vous pouvez envisager de prendre plus d'un type de Supplément NAD+.
Vous pouvez trouver des informations complètes sur tous nos suppléments NAD+ ici, y compris le NAD+ ainsi que son précurseur NMN. Prise chaque jour, la supplémentation en NAD+ augmentera vos niveaux de cette puissante coenzyme et vous garantira la meilleure protection contre les effets du processus de vieillissement, y compris les effets néfastes du vieillissement sur votre système neurovasculaire. À votre santé cognitive !
Références :
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