Ptérostilbène - Un complément bénéfique à haute biodisponibilité
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Ptérostilbène - Un complément bénéfique à haute biodisponibilité

By Nutriop Longevity avril 29, 2020

Le ptérostilbène est un composé naturel que l'on retrouve dans les myrtilles, les raisins ainsi que dans les aliments et boissons transformés à base de ces fruits (c'est-à-dire le vin ou le jus de raisin). Diverses études cliniques, randomisées et en double aveugle indiquent qu'un apport supplémentaire en ptérostilbène peut apporter plusieurs avantages pour la santé. Sa structure moléculaire est similaire à celle du resvératrol, et les deux entrent dans la catégorie des phytoalexines (composés produits par les plantes pour repousser les parasites et les insectes). On pourrait affirmer que le ptérostilbène est le meilleur complément des deux, car il est plus puissant et plus biodisponible :

 

Absorption

En revanche, il a été démontré que le ptérostilbène présente une hydrophobie et une absorption orale accrues par rapport au resvératrol. Par rapport à l'estimation 20 % de la biodisponibilité orale du resvératrol , le ptérostilbène présente une biodisponibilité orale proche de 80 % à des doses comprises entre 56 et 168 mg/kg. Le taux de clairance du ptérostilbène indique qu'il se bioaccumule efficacement dans l'organisme et que ses deux groupes méthoxy lui permettent de se diffuser dans les cellules plus facilement que le resvératrol supplémenté.

 

Avantages pour la santé du ptérostilbène

 

Réduire la tension artérielle

Cette étude suggère que le ptérostilbène abaisse la tension artérielle chez les adultes présentant un taux de cholestérol élevé ( hypercholestérolémie ). Bien que le ptérostilbène ait eu des effets néfastes sur le cholestérol, ces effets ont été atténués par l'extrait de pépins de raisin. Ces résultats soutiennent la théorie selon laquelle l'extrait de pépins de raisin et le ptérostilbène sont censés être complétés ensemble (tout comme on le fait en grignotant du raisin).

 

Réduire la neuroinflammation (inflammation du système nerveux)

Dans cette étude , il a été démontré que 10 à 30 μM de ptérostilbène réduisaient la production microgliale d'oxyde nitrique sans éliminer directement les radicaux d'oxyde nitrique. Pour ce faire, il inhibe la phosphorylation de IκBα. Ces effets se sont révélés légèrement plus puissants que ceux du resvératrol.

 

Glycémie et diabète

Plusieurs études indiquent que le ptérostilbène peut améliorer la glycémie :

 

- En complétant l'alimentation d'un hamster hypercholestérolémique avec 25 microgrammes/kg de ptérostilbène, la glycémie a chuté de 14 %.

 

- Chez des rats diabétiques, 40 mg/kg pendant six semaines ont entraîné non seulement une réduction de la glycémie mais également une augmentation concomitante de l'insuline.

 

- Dans une moindre mesure, ces bénéfices se sont même étendus aux rats en bonne santé, réduisant la glycémie de 6,3 %.

 

- Chez les rats hyperglycémiques, les effets d'une supplémentation de 40 mg/kg de ptérostilbène peuvent être comparés à un apport de 500 mg/kg de metformine.

 

Fonction cognitive

Il a même été démontré que le ptérostilbène améliore la cognition chez les rats âgés lorsqu'il est complété pendant 12 à 13 semaines. Il a été démontré que les améliorations cognitives étaient corrélées aux concentrations de ptérostilbène dans l'hippocampe,

 

Le ptérostilbène est-il sûr à compléter ?

Une étude soumis des souris à des doses de 3 000 mg/kg de ptérostilbène chaque jour. (Ce qui représente 500 fois l’apport humain estimé.) Ces doses n’ont pas exercé de toxicité clinique significative.

 

Mais qu’en est-il des humains ?
Dans un essai clinique sur l'homme , les sujets testés ont pris 250 mg de ptérostilbène à raison de 125 mg, deux fois par jour, pendant 6 à 8 semaines. Ils n’ont présenté aucun signe clinique ou biochimique de toxicité.

 

Pourquoi combiner avec l'extrait de pépins de raisin ?

Comme mentionné ci-dessus, il y a eu des cas où le ptérostilbène pris seul a provoqué une légère augmentation des LDL. Cet effet secondaire a été annulé lorsque l’extrait de pépins de raisin a été complété avec du ptérostilbène. Fondamentalement, dans la nature, les pépins de raisin et le ptérostilbène se trouvent ensemble dans le même fruit et sont consommés ensemble par les humains depuis des millénaires.

Outre les avantages que la combinaison des deux peut offrir, l’extrait de pépins de raisin lui-même présente également divers avantages pour la santé, tels que :

 

Réduire les dommages oxydatifs

Supprime la destruction osseuse dans l'arthrite auto-immune

Soutient la santé du cerveau

Peut protéger votre foie

Améliore la cicatrisation des plaies

Améliore la circulation sanguine, réduisant le risque de caillots sanguins

 


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