A medida que envejece, el nivel de NAD + (dinucleótido de nicotinamida y adenina) en su cuerpo disminuye naturalmente. Debido a que NAD + es esencial para el funcionamiento y la reparación celular óptimos, esta disminución contribuye a muchos de los cambios a menudo angustiantes que probablemente experimentará a medida que envejece, como una disminución en el funcionamiento cognitivo, una reducción en la densidad ósea y una disminución en la fuerza muscular. .

Se ha demostrado claramente que el aumento de los niveles de NAD + mediante la suplementación tiene una amplia variedad de poderosos efectos antienvejecimiento, que incluyen la promoción de la salud del cerebro y la regeneración celular, así como una disminución de la inflamación. Pero, ¿qué es exactamente NAD + y cómo funciona en su cuerpo para ralentizar y, en algunos casos, revertir muchos de estos efectos perjudiciales del envejecimiento?

Comprender la función del NAD +, así como cómo se produce y utiliza en su cuerpo, lo ayudará a tomar las mejores decisiones con respecto a la suplementación y tomar el control de su salud y su bienestar futuro.

NAD + es la abreviatura de un compuesto llamado nicotinamida adenina dinucleótido y actúa como una coenzima, también conocida a veces como cofactor. Las coenzimas son sustancias necesarias para que las enzimas, un tipo de proteína, realicen su trabajo en la célula, que consiste en modular la velocidad a la que proceden las reacciones químicas dentro de la célula. Sin estas coenzimas, muchas de estas reacciones bioquímicas vitales progresarían a un ritmo tan lento que se volverían virtualmente ineficaces.

Los Sirtuins

Una de las reacciones bioquímicas vitales que media NAD + es la función de las sirtuinas (digamos "sir-TWO-ins"), una familia de proteínas conocidas como genes de longevidad. Las sirtuinas, que se descubrieron por primera vez en los nematodos y las levaduras en la década de 1980, son producidas por casi todas las células del cuerpo y controlan el envejecimiento activando y desactivando los genes, específicamente desactivando los genes que están relacionados con el envejecimiento.

Las sirtuinas cumplen una amplia variedad de funciones, ya que ayudan a reparar el daño del ADN, ayudan a sus mitocondrias (las "plantas de energía" de sus células) a funcionar de manera más eficiente, inhiben la inflamación, regulan la liberación de insulina y juegan un papel en la movilización de grasas entre otros procesos. Además, la pérdida de sirtuinas se ha relacionado con el desarrollo de diversas neoplasias malignas, incluido el cáncer de mama y de ovario.

Las sirutinas también protegen sus telómeros. Estas estructuras son "tapas" de ADN dentro de sus células que evitan que sus cromosomas se desgasten. La longitud de los telómeros de un individuo se ha asociado con la longevidad.

Hay siete de estas sirtuinas que se encuentran en los mamíferos, pero la que más se ha investigado es SIRT1 y, entre otras funciones, se ha relacionado con la forma en que la restricción calórica ayuda a prolongar la vida. La restricción calórica (RC) es una de las formas más estudiadas y confiables de prolongar la vida útil en organismos tan diversos como gusanos nematodos, moscas de la fruta, ratones e incluso monos.

La RC como método para prolongar la vida humana ha sido comprensiblemente difícil de investigar utilizando estudios científicos, pero se ha demostrado de manera concluyente que reduce algunos de los factores de riesgo de enfermedades relacionadas con la edad que pueden acortar la vida humana. Curiosamente, cuando se desactivó el gen SIRT1 en ratones y estos mismos ratones se sometieron a una dieta restringida en calorías, los aumentos en la vida útil, así como los marcadores sanguíneos que indican un efecto antienvejecimiento, no ocurrieron, lo que muestra cómo la RC depende de las sirtuinas para activar el mecanismo que prolonga la vida útil.

No solo se requiere SIRT1 para producir los efectos antienvejecimiento de la restricción de calorías, el CR en sí mismo aumenta la producción y los niveles de sirtuína en el cuerpo humano. Esto también es válido para el ayuno intermitente. Tanto la RC como el ayuno intermitente están vinculados a niveles más bajos de insulina, así como a niveles más bajos de IGF-1 (factor de crecimiento similar a la insulina).

A medida que envejece, las proteínas de sus células obtienen grupos acetilo añadidos a medida que como resultado de los factores estresantes que acompañan al envejecimiento, como la inflamación y la oxidación.Los grupos acetilo son pequeñas moléculas compuestas por dos átomos de carbono, tres de hidrógeno y un átomo de oxígeno. Este aumento en la velocidad de acetilación puede provocar proteínas dañadas y un aumento en el número de errores en la expresión de información genética vital que pueden resultar en enfermedades. < / p>

Sirtuins y NAD +

SIRT1 actúa eliminando estos grupos acetilo que sirven para mantener la proteína saludable y funcionando. Pero SIRT1 no puede hacer su trabajo sin la presencia de NAD +, que es la coenzima necesaria que cataliza la reacción que elimina el grupo acetilo.

Las sirtuinas a menudo se describen como capaces de "detectar" NAD, como concentraciones de NAD. en el cuerpo fluctúan debido a los efectos del ritmo circadiano, los déficits nutricionales, las condiciones ambientales y el estrés del envejecimiento. NAD actúa facilitando lo que se conoce como reacciones redox que transportan electrones de una reacción a otra.

Esta es la razón por la que a veces ves el símbolo "más" escrito después de NAD, ya que NAD se encuentra en la celda de dos formas diferentes: NAD + toma electrones de otras moléculas y se convierte en NADH, que luego puede donar los electrones. está llevando a otra molécula. Estas reacciones redox (reducción / oxidación) son una de las principales formas en las que NAD funciona para ayudar a las sirtuinas a desempeñar sus funciones.

Las sirtuinas, los niveles de NAD + y los ritmos circadianos están todos entrelazados en un red compleja. SIRT1 no puede funcionar sin la presencia de NAD + y es su ritmo circadiano el que determina cuándo NAD + está disponible para su uso. Si sus niveles de NAD + bajan o sus niveles de sirtuinas disminuyen, su ritmo circadiano se desequilibrará.

Como puede ver, las sirtuinas, particularmente SIRT1, son mediadores cruciales de muchos procesos corporales metabólicos vitales y no pueden funcionar correctamente sin niveles adecuados de NAD +. Dado que el NAD + disminuye naturalmente con la edad, es importante aumentar la disponibilidad de esta poderosa coenzima antienvejecimiento. Podría aumentar su nivel de NAD + mediante el uso de una restricción calórica o un régimen estricto de ayuno intermitente, pero para la mayoría de las personas, estos métodos simplemente no son sostenibles.

Aumento de sus niveles de NAD +

La suplementación con un producto NAD + de alta calidad es la forma más confiable, práctica y efectiva de aumentar sus niveles. Existe evidencia de que para algunos tipos de células, NAD + y NADH se pueden importar directamente a las células. En otros tipos de células, parece existir una dependencia de la importación de los precursores de NAD + (como NMN) a la célula antes de la conversión en la molécula activa, por lo que estos hallazgos pueden ser una razón para considerar la posibilidad de tomar más de un tipo de suplemento de NAD +.

Puede encontrar más información sobre todos nuestros suplementos de NAD + aquí , incluido NAD + y su precursor NMN. Tomado a diario, la suplementación con NAD + aumentará sus niveles de esta poderosa coenzima y asegurará que tenga la mejor protección contra los efectos perjudiciales del proceso de envejecimiento.

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