In Würde altern: Die Kunst, Stress zu bewältigen und Resilienz aufzubauen

By Max Cerquetti Juli 02, 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

In einer Welt voller Unruhen, von Naturkatastrophen bis hin zu wirtschaftlichen Unsicherheiten, ist Stress zu einem untrennbaren Teil unseres Lebens geworden. Besorgniserregend ist die Tatsache, dass chronische Stressbelastung nicht nur unseren Seelenfrieden beeinträchtigt, sondern auch zum Altern und zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen und Schlaganfällen beiträgt.Oft ist es unmöglich, die...