Mit zunehmendem Alter nimmt der NAD+-Spiegel (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) in Ihrem Körper auf natürliche Weise ab. Da NAD+ für eine optimale Zellfunktion und -reparatur unerlässlich ist, trägt dieser Rückgang zu vielen der oft beunruhigenden Veränderungen bei, die Sie mit zunehmendem Alter wahrscheinlich erleben werden, wie zum Beispiel eine Abnahme der kognitiven Funktionen, eine Abnahme der Knochendichte und eine Abnahme der Muskelkraft .

Die Erhöhung Ihres NAD+-Spiegels durch Nahrungsergänzung hat eindeutig eine Vielzahl von starken Anti-Aging-Effekten, einschließlich der Förderung der Gesundheit des Gehirns und der Zellregeneration sowie einer Verringerung von Entzündungen. Aber was genau ist NAD+ und wie funktioniert es in Ihrem Körper, um viele dieser schädlichen Alterungseffekte zu verlangsamen und in einigen Fällen umzukehren?

Wenn Sie die Rolle von NAD+ sowie dessen Herstellung und Verwendung in Ihrem Körper verstehen, können Sie die besten Entscheidungen hinsichtlich der Nahrungsergänzung treffen und die Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihr zukünftiges Wohlbefinden übernehmen.

NAD+ ist die Abkürzung für eine Verbindung namens Nicotinamidadenindinukleotid und wirkt als Coenzym, manchmal auch als Cofaktor bekannt. Coenzyme sind Substanzen, die für Enzyme, eine Art Protein, notwendig sind, um ihre Arbeit in der Zelle zu verrichten, die darin besteht, die Geschwindigkeit zu modulieren, mit der chemische Reaktionen innerhalb der Zelle ablaufen. Ohne diese Coenzyme würden viele dieser lebenswichtigen biochemischen Reaktionen so langsam ablaufen, dass sie praktisch wirkungslos wären.

Die Sirtuins

Eine der lebenswichtigen biochemischen Reaktionen, die NAD+ vermittelt, ist die Funktion von Sirtuinen (sagen wir „Sir-TWO-ins“), einer Familie von Proteinen, die als Langlebigkeitsgene bekannt sind. Sirtuine, die erstmals in den 1980er Jahren in Nematoden und Hefen entdeckt wurden, werden von fast jeder Zelle in Ihrem Körper hergestellt und kontrollieren das Altern, indem sie Gene ein- und ausschalten, insbesondere Gene, die am Altern beteiligt sind.

Sirtuine erfüllen eine Vielzahl von Funktionen, da sie bei der Reparatur von DNA-Schäden helfen, Ihren Mitochondrien (den „Kraftwerken“ Ihrer Zellen) helfen, effizienter zu funktionieren, Entzündungen zu hemmen, die Insulinausschüttung zu regulieren und eine Rolle bei der Mobilisierung von Fetten unter anderem. Außerdem wurde der Verlust von Sirtuinen mit der Entwicklung verschiedener bösartiger Erkrankungen, einschließlich Brust- und Eierstockkrebs, in Verbindung gebracht.

Sirutine schützen auch Ihre Telomere. Diese Strukturen sind DNA-„Kappen“ in Ihren Zellen, die verhindern, dass Ihre Chromosomen ausfransen. Die Länge der Telomere eines Individuums wurde mit der Langlebigkeit in Verbindung gebracht.

Es gibt sieben dieser Sirtuine, die in Säugetieren gefunden werden, aber das am besten erforschte ist SIRT1 und wurde unter anderem damit in Verbindung gebracht, wie Kalorienrestriktion zur Verlängerung des Lebens beiträgt. Kalorienrestriktion (CR) ist eine der am besten untersuchten und zuverlässigsten Methoden zur Verlängerung der Lebensdauer bei so unterschiedlichen Organismen wie Fadenwürmern, Fruchtfliegen, Mäusen und sogar Affen.

CR als Methode zur Verlängerung der menschlichen Lebenserwartung ist verständlicherweise mit wissenschaftlichen Studien nur schwer zu erforschen, es wurde jedoch schlüssig gezeigt, dass sie einige der Risikofaktoren für altersbedingte Krankheiten, die das menschliche Leben verkürzen können, reduziert. Als das SIRT1-Gen bei Mäusen deaktiviert wurde und dieselben Mäuse auf eine kalorienreduzierte Diät gesetzt wurden, traten die Verlängerung der Lebensdauer sowie die Blutmarker, die auf eine Anti-Aging-Wirkung hindeuteten, interessanterweise nicht auf, was zeigt, wie CR von Sirtuinen abhängt aktivieren Sie den Mechanismus, der die Lebensdauer verlängert.

SIRT1 ist nicht nur erforderlich, um die Anti-Aging-Wirkung der Kalorienrestriktion zu erzeugen, CR selbst steigert die Produktion und den Spiegel von Sirtuin im menschlichen Körper. Dies gilt auch für das intermittierende Fasten. Sowohl CR als auch intermittierendes Fasten sind mit einem niedrigeren Insulinspiegel sowie einem niedrigeren IGF-1-Spiegel (insulinähnlicher Wachstumsfaktor) verbunden.

Wenn Sie älter werden, werden den Proteinen in Ihren Zellen Acetylgruppen hinzugefügt, als ein Ergebnis von Stressfaktoren, die mit dem Altern einhergehen, wie Entzündungen und Oxidation.Acetylgruppen sind kleine Moleküle, die aus zwei Kohlenstoff-, drei Wasserstoff- und einem Sauerstoffatom bestehen. Diese Zunahme der Acetylierungsrate kann zu beschädigten Proteinen und einer Zunahme von Fehlern bei der Expression lebenswichtiger genetischer Informationen führen, die zu Krankheiten führen können.< /p>

Sirtuins und NAD+

SIRT1 entfernt diese Acetylgruppen, was dazu dient, das Protein gesund und funktionsfähig zu halten. Aber SIRT1 kann seine Arbeit nicht ohne die Anwesenheit von NAD+ verrichten, das das notwendige Coenzym ist, das die Reaktion katalysiert, die die Acetylgruppe entfernt.

Die Sirtuine werden oft als in der Lage beschrieben, NAD als NAD-Konzentrationen zu „fühlen“. im Körper aufgrund der Auswirkungen des circadianen Rhythmus, Ernährungsdefizite, Umweltbedingungen und dem Stress des Alterns schwanken. NAD funktioniert, indem es sogenannte Redoxreaktionen ermöglicht, die Elektronen von einer Reaktion zur anderen transportieren.

Deshalb sieht man manchmal das „Plus“-Symbol hinter NAD geschrieben, da NAD in der Zelle in zwei verschiedenen Formen vorkommt: NAD+ nimmt Elektronen von anderen Molekülen und wird zu NADH, das dann die Elektronen abgeben kann zu einem anderen Molekül trägt. Diese Redox-(Reduktions-/Oxidations-)Reaktionen sind eine der Hauptfunktionen von NAD, um die Sirtuine bei der Erfüllung ihrer Aufgaben zu unterstützen.

Die Sirtuine, der NAD+-Spiegel und Ihre zirkadianen Rhythmen sind alle ineinander verflochten komplexes Netzwerk. SIRT1 kann ohne das Vorhandensein von NAD+ nicht funktionieren und Ihr zirkadianer Rhythmus bestimmt, wann NAD+ zur Verfügung steht. Wenn Ihr NAD+-Spiegel sinkt oder Ihr Sirtuin-Spiegel sinkt, wird Ihr zirkadianer Rhythmus aus dem Gleichgewicht geraten.

Wie Sie sehen können, sind Sirtuine, insbesondere SIRT1, entscheidende Mediatoren vieler lebenswichtiger Stoffwechselprozesse im Körper und können ohne ausreichende NAD+-Spiegel nicht richtig funktionieren. Da NAD+ mit zunehmendem Alter natürlich abnimmt, ist es wichtig, die Verfügbarkeit dieses leistungsstarken Anti-Aging-Coenzyms zu erhöhen. Sie könnten Ihren NAD+-Spiegel durch Kalorienrestriktion oder ein striktes Intervallfasten erhöhen, aber für die meisten Menschen sind diese Methoden einfach nicht nachhaltig.

Erhöhung Ihres NAD+-Levels

Die Ergänzung mit einem hochwertigen NAD+-Produkt ist die zuverlässigste, praktischste und effektivste Möglichkeit, Ihr Niveau zu erhöhen. Es gibt Hinweise darauf, dass bei einigen Zelltypen NAD+ und NADH direkt in die Zellen importiert werden können. Bei anderen Zelltypen scheint man darauf angewiesen zu sein, die Vorläufer von NAD+ (wie NMN) in die Zelle zu importieren, bevor sie in das aktive Molekül umgewandelt werden.

Weitere Informationen zu allen unseren NAD+-Ergänzungen finden Sie hier, einschließlich NAD+ sowie seines Vorläufers NMN. Bei täglicher Einnahme erhöht die Nahrungsergänzung mit NAD+ Ihren Gehalt an diesem leistungsstarken Coenzym und stellt sicher, dass Sie den besten Schutz vor den schädlichen Auswirkungen des Alterungsprozesses haben.

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