บล็อกอายุยืนยาวของ Nutriop
การนอนหลับ ความชรา และสมองของคุณ - สิ่งที่คุณต้องรู้
คุณคงเคยได้ยินคำพูดโบราณที่แนะนำให้ผู้คนนอนหลับเพื่อความงาม ปรากฎว่า คล้ายกับคำพูดพื้นบ้านอื่นๆ คำพูดเหล่านั้นมีสติปัญญามากกว่าที่ใครจะจินตนาการได้ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังสำหรับการทำงานด้านการรับรู้อย่างเหมาะสม รวมถึงอารมณ์และความสามารถในการมีสมาธิอีกด้วย เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ น่าสนใจยิ่งขึ้น การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ก็เริ่มที่จะเปิดเผยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นทางชีววิทยาเมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ ผลการวิจัยนี้น่าตกใจ: การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้คุณแก่เร็วขึ้นจริงๆ แถมการอดนอนยังทำให้ผิวของคุณดูแก่อีกด้วย!แต่วิธีนี้ทำงานอย่างไร? การอดนอนที่ทำให้ร่างกายแก่ชราคืออะไร? จริงๆ แล้วคุณต้องการนอนมากแค่ไหน? และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพ? เรามาเจาะลึกโลกแห่งการนอนหลับและความชราเพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และอื่นๆ อีกมากมายก่อนอื่น เรามาทบทวนสรีรวิทยาของการนอนหลับกันสักหน่อย ในหลายกรณี สิ่งสำคัญคือคุณภาพการนอนหลับที่คุณต้องได้รับ ไม่ใช่จำนวนชั่วโมงที่แน่นอน ดังนั้นการเข้าใจระยะต่างๆ ของการนอนหลับจึงเป็นสิ่งสำคัญ ทำไมมนุษย์ถึงนอนหลับ? ก่อนที่เราจะไปถึงจุดนั้น คุณเคยคิดบ้างไหมว่าทำไมเราถึงนอน? แม้จะดูแปลก แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ไม่แน่ใจจริงๆ ว่าทำไมเราถึงนอนหลับ นักวิจัยสามารถบอกเราได้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเรานอนหลับ แต่ทำไมจึงจำเป็นจริงๆ นักวิทยาศาสตร์ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดแม้แต่คำตอบเดียว ทฤษฎีการนอนหลับที่น่าสนใจที่สุดประการหนึ่งเรียกว่าทฤษฎีการฟื้นฟู ซึ่งกล่าวว่าการนอนหลับทำหน้าที่ฟื้นฟูร่างกายจากการสึกหรอในขณะที่คุณตื่นตัว ทฤษฎีนี้ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการทำงานของร่างกาย เช่น การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การสร้างโปรตีนใหม่ และการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต เกิดขึ้นส่วนใหญ่และในบางกรณีเฉพาะในขณะที่คุณนอนหลับเท่านั้น กระบวนการทั้งหมดนี้เป็นกระบวนการบูรณะแต่นอกเหนือจากการทำงานในการฟื้นฟูแล้ว การนอนหลับยังเกี่ยวข้องอย่างมากกับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการจัดระเบียบของสมองอีกด้วย...
นักขี่ม้าทั้งสี่เซลล์ - PQQ, CoQ10, NMN และ NADH
นักขี่ม้าทั้งสี่เซลล์ - PQQ, CoQ10, NMN และ NADH นักวิจัยเกี่ยวกับการต่อต้านวัย การมีอายุยืนยาว การป้องกันโรคมะเร็ง และความกังวลด้านสุขภาพที่สำคัญอื่นๆ ได้เริ่มหันมามุ่งเน้นไปที่แนวคิดเรื่องการทำงานร่วมกันเมื่อเร็วๆ นี้ คำว่าการทำงานร่วมกัน (พูดว่า "SIN-er-gee") มาจากคำภาษากรีก "sunergos" ซึ่งหมายถึงการทำงานร่วมกัน การทำงานร่วมกันในโลกการแพทย์ หมายความว่าสารประกอบสองชนิดซึ่งแต่ละชนิดมีผลเฉพาะตัวเมื่อนำมารวมกันจะมีผลรวมมากกว่าผลแต่ละชนิด กล่าวอีกนัยหนึ่ง ส่วนรวมมีค่ามากกว่าผลรวมของส่วนต่างๆ ตัวอย่างทั่วไปของการทำงานร่วมกันประเภทนี้แสดงให้เห็นได้จากเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นสารประกอบต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่มาจากรากขมิ้น และไพเพอรีน ซึ่งเป็นสารประกอบต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่พบในพริกไทยดำ แม้ว่าทั้งเคอร์คูมินและไพเพอรีนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพในตัวเอง แต่เมื่อรวมกันแล้ว ไพเพอรีนจะเพิ่มการดูดซึมและการดูดซึมของเคอร์คูมินได้มากถึง 2,000 เปอร์เซ็นต์อย่างน่าประหลาดใจ ซึ่งเพิ่มคุณประโยชน์อย่างมากเมื่อนำมารวมกัน แทนที่จะใช้เป็นส่วนผสมเดี่ยวๆ ดังนั้นจึงดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าหากนักวิจัยสามารถระบุความสัมพันธ์ที่เสริมฤทธิ์กันระหว่างและระหว่างสารประกอบเหล่านี้ได้ สารประกอบเดียวกันนี้ก็สามารถรวมเข้ากับสูตรอาหารเสริมที่มีศักยภาพที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณในรูปแบบที่การรับประทานอาหารเสริมแต่ละชนิดไม่อาจหวังได้เลยว่าจะนำเสนอ . นี่คือสิ่งที่เราได้ทำกับอาหารเสริมใหม่ล่าสุดของเรา Nutriop® Life ซึ่งรวมส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มพลังงานและต่อต้านวัยสี่ชนิดเข้าไว้ในอาหารเสริมที่ทรงพลังที่ออกฤทธิ์เสริมฤทธิ์กันเพียงตัวเดียว แน่นอนว่าส่วนผสมแต่ละอย่างจากสี่ส่วนผสม ได้แก่ NMN, NADH, PQQ และ CoQ10...
