Стареть изящно: искусство управления стрессом и повышения устойчивости

By Max Cerquetti % B% d,% Y | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

В мире, который часто наполнен потрясениями, от стихийных бедствий до экономической нестабильности, стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Вызывает тревогу тот факт, что хроническое воздействие стресса не только нарушает наше душевное спокойствие, но также способствует старению и серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и инсульт.Часто невозможно устранить окружающие...