Nicotinamidă Adenin Dinucleotide (NAD), un compus natural puternic găsit în fiecare celulă a corpului uman, servește ca o coenzimă critică care alimentează reacțiile biochimice vitale și este esențială pentru funcționarea și repararea celulară optimă. La fel ca mulți alți compuși ai corpului, nivelurile de NAD scad pe măsură ce îmbătrânești și această scădere contribuie la multe dintre schimbările adesea îngrijorătoare pe care probabil le vei experimenta pe măsură ce îmbătrânești, cum ar fi o scădere a funcționării cognitive, o reducere a densității osoase și o scădere. în forța musculară.

Oricât de importante sunt conservarea densității osoase și a forței musculare pentru bunăstarea dumneavoastră pe măsură ce înaintați în vârstă, conservarea și, eventual, chiar perspectiva reîntineririi funcționării cognitive, este probabil să ocupe poziția principală pe lista dumneavoastră de preocupări. Suplimentarea pentru a vă crește nivelul de NAD are o gamă largă de efecte anti-îmbătrânire puternice, inclusiv promovarea sănătății creierului.

Dar cum funcționează NAD în corpul tău pentru a-ți proteja creierul și nivelurile optime ale acestui compus vital ar putea chiar inversa unele dintre efectele cognitive ale îmbătrânirii?

Unitatea neurovasculară sau NVU

Cercetările recente arată din ce în ce mai clar că celulele creierului tău și sănătatea acestor celule nu există izolat. Când oamenii de știință vorbesc despre menținerea creierului sănătos, ei se referă cu adevărat la conceptul relativ nou al NVU sau al unității neurovasculare. NVU este interfața dintre celulele creierului (neuroni) și vasele de sânge care alimentează creierul.

Oamenii de știință obișnuiau să creadă că aprovizionarea cu sânge a creierului și creierul în sine sunt două entități complet separate, așa că a rezultat că cercetătorii au crezut, de asemenea, că bolile „neurodegenerative” precum Alzheimer și bolile „cerebrovasculare”, cum ar fi un accident vascular cerebral cauzat de o ruptură sau ocluzie a un vas de sânge erau procese complet nelegate.

Însuși conceptul NVU provoacă complet această presupunere și îmbrățișează ideea unei relații complexe, simbiotice, reciproc avantajoase între celulele creierului și vasele de sânge cerebrale, atât în ​​​​sănătate, cât și în boală. NVU servește ca o „interfață” de tip web între creierul dumneavoastră și vasele de sânge majore care îl alimentează și constă din microvase cerebrale care primesc input neuronal constant prin semnale de la neuroni.

Aceste celule neuronale specializate includ structuri specializate precum picioarele astrocitare, membrane celulare microscopice care acoperă suprafața microvaselor; precum și pericitele, celule înglobate în pereții capilari; și microglia perivasculară care curăță constant sistemul nervos central pentru agenți patogeni infecțioși, neuroni deteriorați și plăci. În plus, rețeaua contribuie la stabilitatea barierei hemato-encefalice, la remodelarea microcirculației creierului și la controlul și îndepărtarea celulelor inflamatorii circulante.

Cercetările din ultimul deceniu demonstrează fără îndoială că nu numai că NVU este un sistem incredibil de sofisticat, multidimensional, extrem de orchestrat, dar că dezvoltarea bolilor neurodegenerative, precum și a bolii cerebrovasculare își au originea în patologia care decurge din unitatea neurovasculară. Pe măsură ce îmbătrânești, atât caracteristicile fizice, cât și funcția celulelor care alcătuiesc NVU se degradează, la fel ca toate procesele esențiale ale creierului în care sunt implicate.

NAD și NVU

Deci, unde intervine NAD în toate acestea? Am discutat în altă parte - faceți clic aici - rolul crucial al NAD în performanța sirtuinelor (să spunem „sir-TWO-ins”), o familie de proteine cunoscută sub numele de gene de longevitate, care reglează îmbătrânirea celulară, precum și funcția mitocondrială. și inflamație printre alte procese.

Există, de asemenea, noi dovezi care indică îmbătrânirea vasculară (vaselor de sânge) este, de asemenea, însoțită de epuizarea nivelurilor de NAD. Cercetătorii au arătat în mod concludent pe modele de șoarece că tratamentul cu NAD conferă efecte anti-îmbătrânire puternice asupra sistemului neurovascular, inclusiv creșterea fluxului sanguin la creier, precum și îmbunătățirea performanței cognitive. Dar și mai uluitoare este dovezile că tratamentul celulelor vasculare de la șobolani în vârstă (vârsta biologică a șoarecilor de 24 de luni corespunde cu cea a oamenilor de aproximativ 60 de ani) care au fost tratate cu NMN timp de cinci zile a arătat o restabilire a NAD tinerească. nivelurile și revenirea funcției mitocondriale.

Un studiu foarte recent publicat în Geroscience (aprilie 2020) a fost conceput pentru a testa ideea că epuizarea NAD din cauza îmbătrânirii, așa cum se observă în NVU, are loc ca urmare a dereglării genelor care sunt importante pentru funcția neurovasculară normală. De asemenea, cercetătorii au început să vadă dacă ar putea găsi dovezi că șoarecii în vârstă ale căror sisteme neurovasculare au fost restaurate cu tratament NMN s-au îmbunătățit din cauza efectului pozitiv al NMN asupra genelor lor SIRT-1.

Cercetătorii au identificat 590 de gene care au prezentat o expresie degradată la șoarecii în vârstă și 204 dintre aceste gene au fost restabilite la niveluri compatibile cu șoarecii tineri după tratamentul cu NMN. Mai mult, cercetarea a arătat, de asemenea, că nivelurile crescute de NAD au crescut activarea SIRT1 în NVU și este primul studiu care demonstrează că tratamentul cu NMN la șoareci în vârstă inversează într-o mare măsură modificările inflamatorii și disfuncția celulară legate de vârstă observate în microcirculația creierului. .

Sirtuinele, în special SIRT1, nu funcționează corect fără niveluri adecvate de NAD+. Deoarece NAD+ scade în mod natural odată cu vârsta, este de o importanță vitală să creștem disponibilitatea acestei puternice coenzime anti-îmbătrânire. După cum v-am sfătuit în trecut, vă puteți crește nivelul de NAD+ prin utilizarea restricției calorice sau a unui regim strict de post intermitent, dar pentru majoritatea oamenilor, aceste metode pur și simplu nu sunt durabile.

Au existat multe discuții în cadrul comunității științifice cu privire la dificultatea de a traduce progresele în cercetarea produsă de la modele animale (șoarece) în studii clinice reale pe oameni. Această dificultate s-a datorat, în parte, variabilității extreme cu care subiecții umani răspund la diferite intervenții anti-îmbătrânire, fie că acestea sunt medicamente, exerciții fizice, suplimente sau modificări ale dietei, cum ar fi restricția calorică. 

O revizuire recentă (2020) a studiilor clinice umane finanțate atât din privat, cât și din fonduri publice, efectuate la nivel global, a constatat că suplimentarea cu precursori NAD+ este o strategie intervențională promițătoare atât pentru a întârzia îmbătrânirea, cât și pentru a reduce bolile asociate vârstei. Studii clinice recente pe oameni au arătat, de asemenea, că suplimentarea cronică cu NR este bine tolerată și stimulează NAD+ la subiecții adulți de vârstă mijlocie și în vârstă. 

Cum să vă creșteți nivelurile NAD+

Luarea unui supliment NAD+ de înaltă calitate este cea mai fiabilă și eficientă modalitate de a vă crește nivelul de NAD. Există dovezi că pentru unele tipuri de celule, NAD+ și NADH pot fi importate direct în celule. Dar în alte tipuri de celule, pare să existe o dependență de importarea precursorilor NAD+ (cum ar fi NMN) în celulă înainte ca aceasta să fie convertită în moleculă activă, așa că acesta poate fi un motiv pentru care ați putea dori să luați în considerare luarea mai multor tipuri de celule. supliment NAD+.

Puteți găsi informații complete despre toate suplimentele noastre NAD+ aici , inclusiv NAD+, precum și precursorul său NMN. Administrată în fiecare zi, suplimentarea cu NAD+ vă va crește nivelul acestei puternice coenzime și vă va asigura că aveți cea mai bună protecție împotriva efectelor procesului de îmbătrânire, inclusiv a efectelor dăunătoare ale îmbătrânirii asupra sistemului dumneavoastră neurovascular. Pentru sănătatea ta cognitivă!

Referinte:

1. Ladecola C. The Neurovascular Unit Coming of Age: A Journey through Neurovascular Coupling in Health and Disease, (2017)  Neuron,  96  (1) , pp. 17-42.
2. Kiss T & Nyúl-Tóth Á și colab. Suplimentarea cu mononucleotide de nicotinamidă (NMN) promovează întinerirea neurovasculară la șoarecii în vârstă: amprenta transcripțională a activării SIRT1, protecție mitocondrială, efecte antiinflamatorii și anti-apoptotice. Geroștiința. 2020 Apr;42(2):527-546. doi: 10.1007/s11357-020-00165-5. Epub 2020 Feb 13. PMID: 32056076; PMCID: PMC7206476.
3. Tarantini S & Valcarcel-Ares MN et al. Suplimentarea cu mononucleotidă de nicotinamidă (NMN) salvează funcția endotelială cerebromicrovasculară și răspunsurile de cuplare neurovasculară și îmbunătățește funcția cognitivă la șoarecii în vârstă. Redox Biol. 2019 iunie;24:101192. doi: 10.1016/j.redox.2019.101192. Epub 2019 Apr 10. PMID: 31015147; PMCID: PMC6477631.
4. Gonzalez-Freire, M., Diaz-Ruiz, A. et al. Drumul de urmat pentru intervențiile privind sănătatea și durata de viață, Aging Research Reviews, volumul 59, 2020, doi.org/10.1016/j.arr.2020.101037.
5. Martens, C.R. & Denman et al. Suplimentarea cronică cu nicotinamidă ribozidă este bine tolerată și crește NAD(+) la adulții sănătoși de vârstă mijlocie și în vârstă. Nat. Commun., 9 (2018), p. 1286, 10.1038/s41467-018-03421-7.