Schlaf, Altern und Ihr Gehirn - Was Sie wissen müssen

By Max Cerquetti august 20, 2021 | anti-aging Circadian Rhythm Cognitive Health gene expression immune system longevity gene Nutriop® Life SIRT1 sirtuins sleep cycles sleep stages

Sie haben wahrscheinlich schon das alte Sprichwort gehört, das den Leuten rät, ihren "Schönheitsschlaf" zu bekommen. Es stellt sich heraus, dass diese Worte, ähnlich wie in vielen anderen Volkssprüchen, mehr Weisheit enthalten, als man sich vorstellen kann. Die richtige Menge an Schlaf ist entscheidend, nicht nur für Ihre Gesundheit, sondern...