Elegant ouder worden: de kunst van stressmanagement en het opbouwen van veerkracht

By Max Cerquetti juli 02, 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

In een wereld die vaak wemelt van onrust, van natuurrampen tot economische onzekerheden, is stress een onlosmakelijk onderdeel van ons leven geworden. Wat alarmerend is, is het feit dat chronische blootstelling aan stress niet alleen onze gemoedsrust verstoort, maar ook bijdraagt ​​aan veroudering en ernstige gezondheidsproblemen zoals hartziekten en beroertes.Vaak...