多くの人がレスベラトロール (res-VER-ah-trahl など) に精通しています。これは、さまざまな種類の赤ぶどう (赤ワインを含む)、ブルーベリー、ルバーブ、ダーク チョコレート、その他の食品に含まれる天然の抗酸化化合物です。レスベラトロールは、東アジア原産の多年生植物である日本のイタドリにも含まれており、循環を促進し、心臓の健康を回復するためのハーブ療法として何世紀にもわたって使用されてきました.h.
レスベラトロールは、動物モデルと人間の研究で強力な抗炎症効果があることが示されており、心臓病を含む臨床像の一部として炎症を伴う多くの疾患の進行を遅らせたり、停止させたりする可能性のある薬剤として非常に有望です. 、糖尿病、肥満、がん、認知症などの神経変性疾患。
レスベラトロールは、免疫モジュレーターとして知られているもので、体内のいくつかの経路と特定の免疫細胞に作用することで免疫系の活動を変更し、炎症反応を減少させます.レスベラ トロールがサーチュインの活性化、マクロファージへの影響、T 細胞の活性化の阻害、NK (ナチュラル キラー細胞) の活性の増強、および不活性化を通じてヒトの免疫系に影響を与える方法の詳細をいくつか見てみましょう。制御性 B 細胞 (Breg) の。
次に、どの食品にレスベラ トロールが含まれているか、食事だけではレスベラ トロールの治療用量を得ることができない理由、レスベラ トロールの補給を検討する際に何を探すべきかを調べます。
レスベラトロールと SIRT1 (長寿遺伝子)
前回の記事では、長寿遺伝子としても知られるサーチュイン (sir-TWO-ins など) と呼ばれるタンパク質のファミリーを詳しく調べました。サーチュインは体内のほぼすべての細胞で作られ、遺伝子のオンとオフを切り替えることで老化を制御します。最も研究され、よく知られているサーチュインは SIRT1 として知られています。1.
サーチュインには、DNA 損傷の修復、ミトコンドリア (細胞の発電所) のより効率的な機能の補助、炎症の抑制、インスリンの放出の調節、脂肪の動員における役割など、他にもさまざまな役割があります。他のプロセス。.
サーチュインの喪失は、免疫応答で中心的な役割を果たすリンパ球（白血球）の一種であるT細胞活性化のプロセスを通じて、さまざまな癌の発症やさまざまな自己免疫疾患の発症にも関与しています。 .
以前の記事で説明したように、サーチュインは、加齢とともに自然に減少する NAD+ (ニコチンアミド アデニン ジヌクレオチド) の存在なしには機能しません。 NAD+ と NMN は、サーチュインが仕事をするのに十分なエネルギーを必要とする食物であり、レスベラ トロールは、サーチュイン遺伝子の活性化を高める役割を通じて、その仕事を促進するものと考えることができます。es.
レスベラトロールの場合SIRT1に結合し、このサーチュインを活性化するだけではありません、それはその基質へのSIRT1の結合活性を増加させます。これらの基質の多くは、白血球活性およびサイトカインの炎症性シグナル伝達の調節因子であり、これらの炎症性機能は、SIRT1 結合の結果として低下するか、完全に阻害されます。
レスベラトロールとそのマクロファージへの影響
マクロファージは、人間の免疫系で非常に重要な役割を果たす大きな白血球です。マクロファージという用語は、ギリシャ語で大きいまたは大きいを意味するマクロと、食べることを意味するファージから、文字通り大食いを意味します。マクロファージの主な機能は、寄生虫、ウイルス、バクテリア、真菌などの潜在的に有害な外来粒子を見つけ、飲み込み、破壊することです。これらの細胞は、PRRとして知られる幅広いパターン認識受容体に依存しており、細菌、真菌、ウイルス、および寄生虫に見られる個別の分子シグネチャを効果的に識別します。rasites.
証拠は、これらのパターン認識受容体の継続的な活性化または調節不全が、最終的にこの活性化に関連するさまざまな病理学的状態を引き起こす可能性があることを示唆しています。レスベラトロールは、表現を調節する したがって、これらのパターン認識受容体の活性化に関連している疾患の治療に役立つはずです。これらの中には、関節リウマチ、心臓病、2 型糖尿病、肥満、脂肪肝、クローン病、およびいくつかの神経変性疾患があります。
レスベラトロールで効果的に調節される複数の追加の分子経路もあります。たとえば、多くのヒトの癌を顕微鏡で調べると、多数のマクロファージが浸潤していることがわかります。
がんがおそらく究極の侵略者であることを考えると、このマクロファージの反応はそれほど驚くべきことではありません。しかし驚くべきことに、ヒトの癌に多数のマクロファージが存在することは良い兆候ではなく、癌の予後不良と再発に関連しています。
これらの腫瘍関連マクロファージ (TAMS と呼ばれる) は、がん自体の内部で直接作用するだけでなく、末梢血流に見られると、腫瘍細胞の移動と転移性疾患の発症に役割を果たすと考えられています。インビトロでのエキサイティングな実験（人間や動物ではなく、実験室で）では、合成レスベラトロールが成功した 増加中インターフェロンγ、マクロファージ活性化因子である重要なサイトカイン。の増加インターフェロンy、レスベラトロールによってもたらされ、腫瘍関連マクロファージの再プログラム化に成功しました。
レスベラトロールと T 細胞活性化の阻害
ヒト免疫応答の一部としての T 細胞活性化の役割については既に述べましたが、異常な T 細胞活性化は、多発性硬化症、関節リウマチ、狼瘡、インスリン依存性糖尿病など、多くの自己免疫疾患の発症に関与しています。
レスベラトロール異常なT細胞の活性化を阻害します、T細胞集団に直接作用するのではなく、上記のようにSIRT1の機能を調節することによって.この異常な T 細胞の活性化は非常に多くの自己免疫疾患に見られるため、レスベラ トロールがおそらく自己免疫疾患の進行を防ぐことができると考えるのは理にかなっています。
レスベラトロールとNK（ナチュラルキラー細胞）の活性
ナチュラル キラー細胞 (NK) は、血流中を循環するリンパ球 (白血球) の一種です。これらの細胞は、ウイルス、細菌、寄生虫、そしておそらく最も重要なこととして、腫瘍細胞に対する初期の防御メカニズムとして機能します。
マクロファージと同様に、ナチュラル キラー細胞は、各病原体に関連する特定の分子パターンに応答し、NK を活性化し、特定の病原体標的に向けた有毒化合物を放出するよう促します。レスベラトロールは直接だけでなくNK細胞の殺傷能力にプラスの影響を与える 同時に、他の免疫細胞にも影響を与え、それらの効果も高めます。
レスベラトロールと制御性 B 細胞 (Breg) の不活性化
B細胞は、免疫系の抗体工場と呼ばれてきました。それらは 2 種類のリンパ球のうちの 1 つで、もう 1 つは T 細胞です。 T 細胞には、他の免疫細胞の活性化、感染した宿主細胞の直接的な死滅、および免疫応答の調節における役割など、複数の役割がありますが、B 細胞には、抗体と呼ばれる y 型タンパク質の産生という 1 つの主要な役割があります。これらの抗体は、侵入する各細菌またはウイルスに特異的であり、病原体にラッチして、免疫系の他の細胞による破壊の標的としてマークします。m.
Breg としても知られる制御性 B 細胞は、B 細胞集団のサブセットであり、活性化されて免疫抑制効果を生み出すために、異なる分子の組み合わせを必要とします。ブレッグは、特にいくつかの形態の肺がんおよび乳がんで、がんの転移に関与しています。
研究によると、レスベラトロールの低用量転移の進行を防ぐ 一部のタイプのメラノーマだけでなく、特定の乳がんや肺がんでも。
レスベラトロールの利点とサプリメントが重要な理由
さまざまな研究が、ヒトの免疫系におけるレスベラトロールの調節および免疫調節の役割を示しており、心臓血管および神経疾患、さまざまな炎症および代謝状態、さらにはいくつかの感染症を含む多くの慢性疾患の予防および治療におけるこの化合物の多くの潜在的な用途を指摘しています。病気。
さらに、化学療法の効果に対して一部のがんを感作するレスベラトロールの可能性を示す研究があります.レスベラトロールは、細胞の生存率を高め、老化を遅らせることも示されています。後でマウスでは、SIRT1の活性化を通じて。
レスベラトロールは多くの食品に比較的少量しか含まれていませんが、バイオアベイラビリティーも低く、食品だけから治療用量を摂取することはほとんど不可能です.さらに、赤ワインに含まれるレスベラトロールの量とバイオアベイラビリティの低さが相まって、ワインを飲んで治療用量を摂取することも実用的ではありません.これらの要因が組み合わさって、研究者がレスベラトロールが豊富な食事の人間の健康への影響を調べたところ、否定的な結果が生じました.
レスベラ トロールの治療用量は、1 日あたり 100 ミリグラムから約 1 グラムの範囲です。一部の人々がレスベラトロールが豊富であると宣伝している5オンスの赤ワインには、わずか1.8ミリグラムのレスベラトロールが含まれているため、この健康促進化合物を十分に摂取するための唯一の実用的な方法はサプリメント.
レスベラトロールが人間の健康に良い影響を与えることを示す研究のほんの一部を以下に示します。
2型糖尿病と診断された人では、1日1グラムの補給 レスベラ トロールの摂取により、血圧、空腹時インスリン レベル、空腹時血糖が低下し、HDL (善玉コレステロール) のレベルも上昇しました。
レスベラトロール肥満の人に毎日150mgの補給 血圧、血糖値、トリグリセリド値の低下など、カロリー制限の治療効果を模倣しました。
と診断されたことのある人非アルコール性脂肪肝疾患 1日300ミリグラムまたは500ミリグラムのレスベラトロールを3か月間補給したところ、LDLレベル（悪玉コレステロール）、肝臓脂肪濃度、および炎症の血液マーカーが減少しました.同時に、インスリンに対する感受性が高まりました。
持っていた患者では以前に心臓発作を起こした1日10ミリグラムのレスベラトロールを3か月間補給すると、LDLが減少し、心臓の左心室（主要なポンプ室）の機能と血管内部の状態が改善されました.
サプリメントを摂取する場合、レスベラ トロールにはシスとトランスの 2 つの異なる分子形態があることに注意する必要があります。トランス レスベラ トロールは、シス型よりも生物学的利用能が高く、安定性も高いため、ほとんどのサプリメントに含まれています。研究はまた、シス型はレスベラトロールのトランス型のように長寿遺伝子を活性化しないことを示しています.また、購入するレスベラ トロールの純度にも注意を払い、トランス レスベラ トロールであり、少なくとも 98% 以上の純度の製品を探してください。
また、trans は光にさらされると、活性の低い cis 型に変換される可能性があるため、密封された遮光容器に冷蔵庫で保管する必要があることに注意してください。トランス レスベラ トロール サプリメントは、食物 (特に何らかの形の脂肪) と一緒に摂取した場合、また朝に摂取した場合にも、より生物学的に利用可能です.
発見できる効力の高いレスベラ トロール サプリメントの詳細については、こちらをご覧ください.レスベラ トロールを毎日摂取すると、この強力な化合物のアンチエイジング、抗炎症、抗酸化、神経保護効果を利用するのに役立ちます。
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