加齢に伴い、体内の NAD+ (ニコチンアミド アデニン ジヌクレオチド) のレベルは自然に低下します。 NAD+ は最適な細胞機能と修復に不可欠であるため、この低下は、認知機能の低下、骨密度の低下、筋力の低下など、年をとるにつれて経験する可能性が高い多くの悲惨な変化の原因となります。 .
補給によってNAD +のレベルを上げると、脳の健康と細胞の再生の促進、炎症の減少など、さまざまな強力なアンチエイジング効果があることが明確に示されています.しかし、NAD+ とは正確には何であり、これらの有害な老化効果の多くを遅らせ、場合によっては逆転させるために体内でどのように機能するのでしょうか。
NAD+ の役割と、それが体内でどのように生成され使用されるかを理解することは、サプリメントの摂取と、健康と将来の幸福の管理に関する最善の決定を下すのに役立ちます.
NAD+は、ニコチンアミドアデニンジヌクレオチドと呼ばれる化合物の省略形であり、補酵素として機能し、補因子としても知られています.補酵素は、タンパク質の一種である酵素が細胞内で働くために必要な物質で、細胞内で化学反応が進行する速度を調節します。これらの補酵素がなければ、これらの重要な生化学反応の多くは非常に遅い速度で進行し、実質的に効果がなくなります.
サーチュイン家
NAD+ が仲介する重要な生化学反応の 1 つは、長寿遺伝子として知られるタンパク質ファミリーであるサーチュイン (sir-TWO-ins など) の機能です。 1980 年代に線虫と酵母で最初に発見されたサーチュインは、体内のほぼすべての細胞で作られ、遺伝子のオンとオフを切り替え、特に老化に関与する遺伝子をオフにすることで老化を制御します。g.
サーチュインは、DNA 損傷の修復、ミトコンドリア (細胞の発電所) のより効率的な機能の補助、炎症の抑制、インスリンの放出の調節、脂肪の動員など、さまざまな役割を果たします。プロセス。さらに、サーチュインの喪失は、乳がんや卵巣がんを含むさまざまな悪性腫瘍の発症に関与しています.r.
シルチンはテロメアも保護します。これらの構造は、染色体がほつれないようにする細胞内の DNA キャップです。個人のテロメアの長さは、寿命と関連しています。.
哺乳類にはこれらのサーチュインが 7 つありますが、最も研究されているのは SIRT1 であり、他の役割の中でも特に、カロリー制限が寿命を延ばすのにどのように役立つかに関係しています。カロリー制限 (CR) は、線虫、ショウジョウバエ、マウス、さらにはサルなどの多様な生物の寿命を延ばすための、最も研究された信頼できる方法の 1 つです。
人間の寿命を延ばす方法としての CR は、当然のことながら、科学的研究を使用して研究することは困難でしたが、人間の寿命を短くする可能性がある加齢関連疾患の危険因子の一部を軽減することが最終的に示されています。興味深いことに、マウスの SIRT1 遺伝子を無効にして、同じマウスにカロリー制限食を与えた場合、寿命の延長は見られず、アンチエイジング効果を示す血液マーカーも見られず、CR がサーチュインにどのように依存しているかが示されました。寿命を延ばすメカニズムを活性化します。
カロリー制限のアンチエイジング効果を生み出すために SIRT1 が必要なだけでなく、CR 自体が人体のサーチュインの産生とレベルを高めます。これは断続的な断食にも当てはまります。 CR と断続的な断食の両方が、インスリン レベルの低下と IGF-1 (インスリン様成長因子) のレベルの低下に関連しています。
年齢を重ねるにつれて、炎症や酸化などの加齢に伴うストレス要因の結果として、細胞内のタンパク質にアセチル基が付加されます.アセチル基は、2 つの炭素原子、3 つの水素原子、および 1 つの酸素原子で構成される小さな分子です。このアセチル化速度の増加は、タンパク質の損傷や重要な遺伝情報の発現におけるエラー数の増加につながり、病気につながる可能性があります。
サーチュインとNAD+
SIRT1 は、タンパク質の健康と機能を維持するのに役立つこれらのアセチル基を除去することによって機能します。しかし、SIRT1 は、アセチル基を除去する反応を触媒する必要な補酵素である NAD+ の存在なしには機能しません。
サーチュインは、概日リズム、栄養不足、環境条件、加齢によるストレスの影響により、体内の NAD 濃度が変動するため、NAD を感知できると説明されることがよくあります。 NAD は、ある反応から別の反応に電子を輸送するレドックス反応として知られているものを促進することによって機能します。.
これが、NAD が細胞内で 2 つの異なる形で見られるため、NAD の後にプラス記号が書かれているのを時々目にする理由です。これらのレドックス (還元/酸化) 反応は、NAD がサーチュインがその役割を遂行するのを支援する主な方法の 1 つです。s.
サーチュイン、NAD+ のレベル、概日リズムはすべて複雑なネットワークで絡み合っています。 SIRT1 は NAD+ の存在なしでは機能せず、NAD+ がいつ使用可能になるかを決定するのは概日リズムです。 NAD+ のレベルが低下したり、サーチュインのレベルが低下したりすると、概日リズムのバランスが崩れます。
ご覧のとおり、サーチュイン、特に SIRT1 は、多くの重要な代謝体プロセスの重要なメディエーターであり、適切なレベルの NAD+ なしでは適切に機能できません。 NAD+ は加齢とともに自然に減少するため、この強力なアンチエイジング補酵素の利用可能性を高めることが重要です.カロリー制限や断続的な断食の厳格な養生法を使用してNAD +のレベルを上げることができますが、ほとんどの人にとって、これらの方法は単に持続可能ではありません.
NAD+ レベルを上げる
高品質の NAD+ 製品を補給することは、レベルを上げるための最も信頼性が高く、実用的で効果的な方法です。一部のタイプの細胞では、NAD+ と NADH を細胞に直接取り込むことができるという証拠があります。他の細胞タイプでは、活性分子に変換される前に NAD+ の前駆体 (NMN など) を細胞に取り込むことに依存しているようです。
あなたはより多くの情報を見つけることができますすべての NAD+ サプリメントについてはこちら、NAD + とその前駆体 NMN を含みます。 NAD+ サプリメントを毎日摂取すると、この強力な補酵素のレベルが上昇し、老化プロセスの有害な影響から確実に保護されます。
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