Invecchiare con grazia: l'arte della gestione dello stress e della costruzione della resilienza

By Max Cerquetti luglio 02, 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

In un mondo spesso pieno di disordini, dai disastri naturali alle incertezze economiche, lo stress è diventato una parte inseparabile della nostra vita. Ciò che è allarmante è il fatto che l’esposizione cronica allo stress non solo disturba la nostra tranquillità, ma contribuisce anche all’invecchiamento e a gravi problemi di...