Öregedés kecsesen: A stresszkezelés művészete és a rugalmasság kialakítása

By Max Cerquetti július 02, 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

A természeti katasztrófáktól a gazdasági bizonytalanságokig gyakran nyüzsgő világban astressz életünk elválaszthatatlan részévé vált. A riasztó az a tény, hogy a stressznek való tartós kitettség nemcsak a nyugalmunkat zavarja meg, hanem hozzájárul az öregedéshez és olyan súlyos egészségügyi problémákhoz is, mint a szívbetegség és a szélütés.Gyakran lehetetlen kiküszöbölni a körülöttünk...