Az első egy-két ősz haj felfedezése az egyébként sötét tincsekben a legtöbb ember számára sokkolóan hat, mivel az őszülés az öregedés egyik legkorábbi jele. Amint az őszülési folyamat elkezdődött, a teljesen vagy nagyrészt ősz hajra való átállás csak idő kérdése, kivéve természetesen, ha úgy dönt, hogy hajfestékkel fedi el őszségét, ahogy az amerikai nők közel 88 százaléka, valamint a nők kisebb százaléka. férfiak.

Mindenki tudja, hogy az „öregedés” ősz hajat okoz, de mi a valódi biológiai oka ennek a jelenségnek? És valóban elkerülhetetlen az őszülés az életkor előrehaladtával? Mi lenne, ha az ősz hajat természetesen vissza lehetne fordítani anélkül, hogy hajfestéssel eltakarnánk?

Mindenekelőtt nézzük meg közelebbről, miért válik őszül a haj az életkor előrehaladtával. Az a kor, amikor egy személy őszülni kezd, genetikai és egyéb tényezőktől függően egyénenként változik, de általában a legtöbb embernél élete harmadik évtizedében kezdődik, majd addig tart, amíg a hajszálak többsége érintett lesz. Hogy jobban megértsük, hogyan történik ez, vizsgáljuk meg az emberi haj anatómiáját.

Az emberi haj anatómiája
A hajszál, az a rész, amelyen a fésűt vagy a kefét láthatja, és amelyen keresztül lehet vezetni, nem élő, és egy keratin nevű fehérje három rétegéből áll. A belső réteget medulla-nak nevezik, és előfordulhat, hogy nincs jelen, attól függően, hogy milyen hajjal rendelkezik. A középső réteget kéregnek nevezik, és a hajszál nagy részét alkotja. A velő és a kéreg egyaránt tartalmaz olyan pigmentet hordozó sejteket, amelyek a haj színét adják. A legkülső réteget kutikulának nevezik, amely nagyításkor úgy néz ki, mint az egymáshoz szorosan összetömörödött, egymást átfedő tetőzsindelyek. A legtöbb hajkondicionáló úgy készült, hogy kisimítsa ezt a külső keratinréteget.

Vissza a haj pigmentsejtekhez a középső és legbelső hajrétegekben. Ezeket a pigmentsejteket melanoszómáknak (mondjuk "me-LAN-oh-somes") nevezik, és melaninnal vannak feltöltve, amely a bőr, a haj és a szem színében található természetes pigment. A melanin típusa határozza meg hajszínét. A fekete vagy barna hajú emberekben van egyfajta melanin, az eumelanin, a vörös hajúakban pedig egy másik pigment, a pheomelanin.

Ezeket a pigmenttel teli melanoszómákat a melanocitáknak nevezett sejtek (mondjuk „me-LAN-oh-sites”) szállítják a hajszálakba, amelyek a hajhagymákban helyezkednek el. Ezek a tüszők a haj élő részét képezik, és minden hajszál tövébe vannak beágyazva, közvetlenül a fejbőr bőre alatt.

A tüszők egyben „horgonyként” is szolgálnak minden haj számára, és mindegyik tüsző alján található a hajhagymák, az élő sejtek növekedésének és osztódásának helye, hogy kialakítsák a tényleges hajszálat. A hajhagymák egyben a melanociták (pigmentsejtek) helye is. A melanociták sejtes prekurzorai a melanocita őssejtek, amelyek szintén a tüszőburokban találhatók, és tárolót biztosítanak a melanociták folyamatos termeléséhez. Amíg ez megszakítás nélkül folytatódik, a melanociták továbbra is pigmentet termelnek, és a haj megőrzi természetes színét.

Miért szürkül a haj

A haj öregedése miatti őszülése több folyamatot is magában foglal, beleértve a melanocita őssejtek kimerülését, a neurohormonok változását és az oxidatív stresszt, de az oxidatív stressz az, amely a haj őszülésének fő mozgatórugója. Dióhéjban az oxidatív stressz abból adódik, hogy a szervezet az anyagcsere melléktermékeként szabad gyököknek nevezett kémiai vegyületeket termel. Ezek a szabad gyökök nagyon károsak lehetnek, ha nem kezelik őket, mivel gyulladást okoznak.

Szerencsére a sejtjei antioxidánsként ismert vegyületeket is termelnek, amelyek a szabad gyökök semlegesítésére és a szervezet egyensúlyának megőrzésére szolgálnak. Ez az oxidatív stressz folyamata természetesen idővel kialakul, és olyan krónikus betegségek kialakulásában is szerepet játszik, mint a cukorbetegség, a szívbetegség, sőt a rák.

A pszichés stresszről is régóta úgy gondolják, hogy hatással van a haj őszülésére is. A folyamat jól dokumentált egereken, de nem bizonyították meggyőzően emberben. Ez nem azért van, mert a tudósok úgy gondolják, hogy nincs kapcsolat, de ezt nehéz mérni. Természetesen sok anekdotikus jelentés szól arról, hogy egy személy haja gyakorlatilag egyik napról a másikra kifehéredett egy akut pszichológiai sokk következtében.

Az emberi haj őszülési folyamatával foglalkozó meglehetősen figyelemre méltó tanulmányban a szerzők azt találták, hogy időnként nemcsak az egyes hajszálak őszülése természetesen visszafordul minden beavatkozás nélkül, hanem az őszülés határozottan összefügg a megnövekedett időszakokkal. életstressz emberben.

Arra is rámutatnak, hogy a fehér szőrszálakon belül a mitokondriális energia-anyagcsere specifikus összetevői vannak szabályozva. A mitokondriumok (mondjuk „my-toe-CON-dree-ah”) a sejtekben található apró organellumok, amelyek a sejtek működéséhez szükséges energiát termelik. Ez arra utal, hogy az anyagcsere nemcsak a hajnövekedést szabályozza, ami jól bebizonyosodott, hanem a haj pigmentációját is.

Az energia-anyagcsere köztudottan nagy mértékben hozzájárul az öregedés egyéb, betegségekhez kapcsolódó jellemzőihez. A szerzők azt is kijelentik, hogy a testmozgással és az étrendi beavatkozásokkal az öregedés sejtes markereiről kimutatták, hogy átmenetileg visszafordíthatóak, és adataik alátámasztják, hogy "az öregedés nem lineáris és visszafordíthatatlan biológiai folyamat, és legalább részben megállítható. vagy akár fordítvat”.

Az ősz haj probléma kezelése 

Mivel úgy tűnik, hogy az őszülést több út is előidézi, beleértve az anyagcsere-tényezőket, a neuroendokrin változásokat, az oxidatív stresszt és az életre gyakorolt ​​stresszt okozó tényezőket, amelyek mindegyike szerepet játszik az öregedési folyamatban, ésszerű ezt ugyanúgy kezelni. Az egészséges, tápláló, antioxidánsokban gazdag gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend, a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás és a stressz csökkentése mind a józan ész kiegészítései a rutinoddal. Ezen túlmenően a NAD+ szint kiegészítése, amelyről egyértelműen kiderült, hogy számos erőteljes öregedésgátló hatást fejt ki, beleértve az agy egészségének és a sejtek regenerálódásának elősegítését, valamint a gyulladás csökkentését, közvetlenül kezelheti az őszülő haj energia-anyagcsere összetevőit. .

A NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) elengedhetetlen a sejtek működéséhez és helyreállításához, és a NAD+ szintje természetesen csökken az életkor előrehaladtával. Ez a hanyatlás hozzájárul számos olyan nem kívánt változáshoz, amelyet az öregedés során valószínűleg tapasztal, beleértve a kognitív hanyatlást, az izomerő csökkenését és a csontsűrűség csökkenését.

A kiváló minőségű NAD+ termékkel való kiegészítés a legmegbízhatóbb, legpraktikusabb és leghatékonyabb módja a szint növelésének. Itt talál további információt az összes NAD+-kiegészítőnkről , beleértve a NAD+-t, valamint annak előfutárát, az NMN-t. A napi NAD+ kiegészítés növeli ennek az erős koenzimnek a szintjét, és biztosítja Önnek a legjobb védelmet az öregedési folyamat káros hatásaival szemben. És ki tudja, talán képes leszel kidobni azt a hajfestéket!

Referenciák:

- Itou T, Ito S, Wakamatsu K. Az öregedés hatása a hajszínre, a melanoszóma morfológiájára és a melanin összetételére japán nőknél. Int J Mol Sci. 2019;20(15):3739. Közzétéve 2019. július 31. doi:10.3390/ijms20153739

- Nishimura EK. Melanocita őssejtek: melanocita tároló a szőrtüszőkben a haj és a bőr pigmentációjához. Pigment Cell Melanoma Res. 2011;24(3):401-410. doi:10.1111/j.1755-148X.2011.00855.x

- Nahm, M., Navarini, A. A. & Kelly, E. W. Canities subita: a bizonyítékok újraértékelése 196, az orvosi szakirodalomban közzétett esetjelentés alapján. Int J Trichology 5, 63–68, doi:10.4103/0974-7753.122959 (2013).

- Zhang, B. et al. A szimpatikus idegek hiperaktivációja a melanocita őssejtek kimerüléséhez vezet. Nature 577, 676–681, doi:10.1038/s41586-020-1935-3 (2020).

- Rosenberg A, Rausser S, Ren J et al.  Az emberi haj őszülése természetesen visszafordítható, és a stresszhez kapcsolódik. bioRxiv 2020.05.18.101964; doi: https://doi.org/10.1101/2020.05.18.101964

- Kiss T, Giles C, Tarantini S. et al. A nikotinamid-mononukleotid (NMN) kiegészítés elősegíti az öregedésgátló miRNS-expressziós profilt idős egerek aortájában, előre jelezve az epigenetikai megfiatalodást és az anti-atherogén hatásokat. FASEB Journal, 2020. április 18. https://doi.org/10.1096/fasebj.2020.34.s1.04769