En vieillissant, le niveau de NAD+ (Nicotinamide adénine dinucléotide) dans votre corps diminue naturellement. Étant donné que le NAD+ est essentiel au fonctionnement et à la réparation cellulaires optimaux, ce déclin contribue à de nombreux changements souvent pénibles que vous êtes susceptible de ressentir en vieillissant, tels qu'une diminution du fonctionnement cognitif, une réduction de la densité osseuse et une diminution de la force musculaire .

Il a été clairement démontré que l'augmentation de vos niveaux de NAD+ par la supplémentation a une grande variété d'effets anti-âge puissants, notamment la promotion de la santé du cerveau et de la régénération cellulaire ainsi qu'une diminution de l'inflammation. Mais qu'est-ce que le NAD+ exactement et comment fonctionne-t-il dans votre corps pour ralentir et, dans certains cas, inverser bon nombre de ces effets néfastes du vieillissement ?

Comprendre le rôle du NAD+, ainsi que la façon dont il est produit et utilisé dans votre corps, vous aidera à prendre les meilleures décisions concernant la supplémentation et à prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être futur.

NAD+ est un raccourci pour un composé appelé Nicotinamide adénine dinucléotide et il agit comme une coenzyme, également parfois appelée cofacteur. Les coenzymes sont des substances nécessaires aux enzymes, un type de protéine, pour faire leur travail dans la cellule, qui consiste à moduler la vitesse à laquelle se déroulent les réactions chimiques au sein de la cellule. Sans ces coenzymes, bon nombre de ces réactions biochimiques vitales progresseraient à un rythme si lent qu'elles seraient pratiquement inefficaces.

Les Sirtuines

L'une des réactions biochimiques vitales qui interviennent dans le NAD+ est la fonction des sirtuines (disons « sir-TWO-ins »), une famille de protéines connues sous le nom de gènes de longévité. Les sirtuines, découvertes pour la première fois dans les nématodes et les levures dans les années 1980, sont fabriquées par presque toutes les cellules de votre corps et contrôlent le vieillissement en activant et en désactivant les gènes, en particulier en désactivant les gènes impliqués dans le vieillissement.

Les sirtuines remplissent une grande variété de rôles car elles aident à réparer les dommages à l'ADN, aident vos mitochondries (les « centrales électriques » de vos cellules) à fonctionner plus efficacement, inhibent l'inflammation, régulent la libération d'insuline et jouent un rôle dans le mobilisation des graisses parmi d'autres processus. De plus, la perte de sirtuines a été impliquée dans le développement de diverses tumeurs malignes, y compris le cancer du sein et de l'ovaire.

Les sirutines protègent également vos télomères. Ces structures sont des « coiffes » d'ADN dans vos cellules qui empêchent vos chromosomes de s'effilocher. La longueur des télomères d'un individu a été associée à la longévité.

Il y a sept de ces sirtuines trouvées chez les mammifères, mais celle qui a été la plus étudiée est SIRT1 et, entre autres rôles, a été impliquée dans la façon dont la restriction calorique aide à prolonger la vie. La restriction calorique (RC) est l'un des moyens les plus étudiés et les plus fiables pour prolonger la durée de vie d'organismes aussi divers que les vers nématodes, les mouches des fruits, les souris et même les singes.

La RC en tant que méthode de prolongation de la durée de vie humaine a naturellement été difficile à rechercher à l'aide d'études scientifiques, mais il a été démontré de manière concluante qu'elle réduit certains des facteurs de risque de maladies liées à l'âge qui peuvent raccourcir la vie humaine. Fait intéressant, lorsque le gène SIRT1 chez la souris a été désactivé et que ces mêmes souris ont été soumises à un régime hypocalorique, les augmentations de la durée de vie, ainsi que les marqueurs sanguins indiquant un effet anti-vieillissement, ne se sont pas produits, montrant comment la CR dépend des sirtuines pour activer le mécanisme qui prolonge la durée de vie.

Non seulement SIRT1 est nécessaire pour produire les effets anti-âge de la restriction calorique, mais CR lui-même stimule la production et les niveaux de sirtuine dans le corps humain. Ceci est également vrai pour le jeûne intermittent. La CR et le jeûne intermittent sont tous deux liés à des niveaux d'insuline plus bas ainsi qu'à des niveaux plus bas d'IGF-1 (facteur de croissance semblable à l'insuline).

En vieillissant, les protéines de vos cellules reçoivent des groupes acétyle ajoutés comme un résultat de facteurs de stress qui accompagnent le vieillissement tels que l'inflammation ainsi que l'oxydation.Les groupes acétyle sont de petites molécules composées de deux atomes de carbone, de trois atomes d'hydrogène et d'un atome d'oxygène. Cette augmentation du taux d'acétylation peut entraîner des protéines endommagées et une augmentation du nombre d'erreurs dans l'expression d'informations génétiques vitales pouvant entraîner une maladie.< /p>

Sirtuines Et NAD+

SIRT1 agit en éliminant ces groupes acétyle qui servent à maintenir la protéine saine et fonctionnelle. Mais SIRT1 ne peut pas faire son travail sans la présence de NAD+, qui est la coenzyme nécessaire qui catalyse la réaction qui élimine le groupe acétyle.

Les sirtuines sont souvent décrites comme étant capables de « détecter » le NAD, en tant que concentrations de NAD dans le corps fluctuent en raison des effets du rythme circadien, des déficits nutritionnels, des conditions environnementales et du stress du vieillissement. Le NAD agit en facilitant ce que l'on appelle les réactions redox qui transportent les électrons d'une réaction à une autre.

C'est pourquoi vous voyez parfois le symbole «plus» écrit après le NAD, car le NAD se trouve dans la cellule sous deux formes différentes : le NAD+ prend des électrons d'autres molécules et devient NADH, qui peut alors donner les électrons qu'il porte à une autre molécule. Ces réactions redox (réduction/oxydation) sont l'un des principaux moyens par lesquels le NAD fonctionne pour aider les sirtuines à remplir leurs rôles.

Les sirtuines, les niveaux de NAD+ et vos rythmes circadiens sont tous entrelacés dans un réseau complexe. SIRT1 ne peut pas fonctionner sans la présence de NAD+ et c'est votre rythme circadien qui détermine quand NAD+ est disponible pour utilisation. Si vos niveaux de NAD+ diminuent ou si vos niveaux de sirtuines diminuent, votre rythme circadien deviendra déséquilibré.

Comme vous pouvez le voir, les sirtuines, en particulier SIRT1, sont des médiateurs cruciaux de nombreux processus métaboliques vitaux du corps et ne peuvent pas fonctionner correctement sans des niveaux adéquats de NAD+. Comme le NAD+ diminue naturellement avec l'âge, il est important d'augmenter la disponibilité de cette puissante coenzyme anti-âge. Vous pouvez augmenter votre niveau de NAD+ en utilisant une restriction calorique ou un régime strict de jeûne intermittent, mais pour la plupart des gens, ces méthodes ne sont tout simplement pas durables.

Augmenter vos niveaux NAD+

La supplémentation avec un produit NAD+ de haute qualité est le moyen le plus fiable, pratique et efficace d'augmenter vos niveaux. Il est prouvé que pour certains types de cellules, le NAD+ et le NADH peuvent être directement importés dans les cellules. Dans d'autres types de cellules, il semble y avoir une dépendance à l'importation des précurseurs du NAD+ (tels que le NMN) dans la cellule avant la conversion en molécule active, donc ces découvertes peuvent être une raison d'envisager de prendre plus d'un type de supplément de NAD+.

Vous pouvez trouver plus d'informations sur tous nos suppléments NAD+ ici, y compris le NAD+ ainsi que son précurseur NMN. Pris quotidiennement, la supplémentation en NAD+ augmentera vos niveaux de cette puissante coenzyme et vous assurera la meilleure protection contre les effets néfastes du processus de vieillissement.

Références -

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