Vieillir avec grâce : l'art de gérer le stress et de renforcer la résilience

By Max Cerquetti juillet 02, 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

Dans un monde souvent en proie à des troubles, des catastrophes naturelles aux incertitudes économiques, le stress est devenu une partie indissociable de nos vies. Ce qui est alarmant, c'est que l'exposition chronique au stress perturbe non seulement notre tranquillité d'esprit, mais contribue également au vieillissement et à des problèmes...