Sueño, envejecimiento y su cerebro: lo que debe saber

By Max Cerquetti % B% d,% Y | antienvejecimiento Ritmo circadiano Cognitive Health gene expression immune system longevity gene Nutriop® Life SIRT1 sirtuins sleep cycles sleep stages

Es probable que hayas escuchado el viejo dicho que aconseja a las personas que duerman un "sueño reparador". Resulta que, al igual que muchos otros dichos populares, hay más sabiduría en esas palabras de lo que uno podría imaginar. Dormir la cantidad adecuada de sueño es fundamental, no solo para...