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Wie viel Schlaf ist genau die richtige Menge? Neue Forschung ermittelt die genaue Anzahl der Stunden
Ach, schlaf! Wenn Sie die richtige Menge davon bekommen, fühlen Sie sich großartig. Aber wenn Sie ein oder zwei Nächte lang nicht gut schlafen oder, schlimmer noch, eine ganze Nacht den Schlaf verlieren, können Sie kaum funktionieren. Sie haben, wie alle anderen Menschen, ein Leben lang persönliche Erfahrungen mit dem...
Genetik, Langlebigkeit und Krebs – aktuelle Forschung deckt überraschende Ergebnisse auf
Jeder kennt die sehr unterschiedlichen Größen und Lebenserwartungen verschiedener Säugetiere. Eine Maus, die weniger als eine Unze wiegt, lebt nur 12 bis 18 Monate. Männliche Elefanten können bis zu 13.000 Pfund wiegen und haben eine durchschnittliche Lebensdauer von 60 bis 70 Jahren. Der Blauwal stellt den Elefanten in den Schatten...
Spermidin und seine Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und das Wohlbefinden
Im Jahr 1677 spähte Antony Van Leeuwenhoek, ein bescheiden gebildeter Holländer und bescheidener Textilunternehmer, durch die sorgfältig gefertigte Hochleistungslinse seines Mikroskops und machte eine verblüffende Entdeckung. Leeuwenhoek war unendlich neugierig und hatte mit seinen selbstgefertigten Linsen bereits eine Reihe bahnbrechender Entdeckungen gemacht, darunter die Existenz einzelliger Tiere und Pflanzen sowie...
Von KI entworfene „lebende Roboter“ bieten eine potenzielle neue Grundlage für die regenerative Medizin
Wenn Reproduktion das Markenzeichen des Lebens ist, dann sind die ersten lebenden Roboter der Welt vielleicht gerade aus einer Petrischale in Burlington, Vermont, gestiegen. Zugegeben, „ausgestiegen“ mag übertrieben sein (die von der KI entworfenen Xenobots rollten stattdessen kurzerhand in der Schüssel herum), aber sie haben es geschafft, dabei etwas ganz...
¿Es el yoga la clave para envejecer con gracia?
Se le ha llamado religión, práctica y la forma de ejercicio más antigua del mundo. Ahora se está estudiando académicamente por sus capacidades antienvejecimiento. Practicada ya en el 3300 a. C., la antigua disciplina del yoga está experimentando un renovado enfoque de investigación a medida que los estudiosos buscan la...
¿Cuál es el límite superior de edad teórico de los seres humanos? Los recuentos de células sanguíneas y los pasos pueden ofrecer una pista
Al final, algo te afectará: podría ser cáncer, diabetes o un rayo. Pero, ¿qué pasaría si, en un mundo perfecto, pudieras evitar todas esas calamidades, eliminar los factores estresantes cotidianos que se acumulan para debilitar tu salud y realmente morir de " vejez "? Numerosos estudios han investigado esta cuestión...
Los relojes epigenéticos como predictores de la edad: su historia, fortalezas y limitaciones
Sabemos muy bien que la vejez es el principal factor de riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares y neurodegeneración. De manera frustrante, los avances en la investigación sobre el envejecimiento se retrasaron durante muchos años debido a la escasa fiabilidad de las herramientas utilizadas para predecir la tasa de envejecimiento biológico...
Sueño, envejecimiento y su cerebro: lo que debe saber
Es probable que hayas escuchado el viejo dicho que aconseja a las personas que duerman un "sueño reparador". Resulta que, al igual que muchos otros dichos populares, hay más sabiduría en esas palabras de lo que uno podría imaginar. Dormir la cantidad adecuada de sueño es fundamental, no solo para...
Los cuatro jinetes celulares: PQQ, CoQ10, NMN y NADH
Los cuatro jinetes celulares: PQQ, CoQ10, NMN y NADH Los investigadores sobre el antienvejecimiento, la longevidad, la prevención del cáncer y otros problemas de salud de vital importancia han comenzado últimamente a centrarse en el concepto de sinergia. La palabra sinergia (diga “SIN-er-gee”) se deriva de la palabra griega “sunergos”...
Cómo la berberina combate el estrés oxidativo, la inflamación y la diabetes
La berberina es un compuesto botánico natural que se encuentra en varias plantas, como la uva de Oregón, el phellodendron, la celidonia mayor, el agracejo europeo, el sello de oro y el hilo de oro chino, entre otros. Este compuesto, que se encuentra en la categoría de alcaloides, tiene un...
Senescencia celular y envejecimiento: lo que puede hacer
Mucha gente está algo familiarizada con la palabra "senescencia" y la equiparan como sinónimo de envejecimiento. Después de todo, la raíz de la palabra es "sen-", que significa viejo y también es la raíz de la palabra "senil", que por supuesto significa característica de la vejez. Pero cuando los biólogos...
La controversia de las proteínas: lo que debe saber
¿Cuánta proteína necesitas realmente? ¿Está bien obtener todas las proteínas de fuentes vegetales? ¿Qué pasa con la carne roja para obtener proteínas? ¿Es realmente cierto que la carne roja es mala para ti? Estas son solo algunas de las preguntas comunes que la gente tiene sobre las proteínas. Y para...
