Nutriop Longevity Blog
Η επιγενετική επιτάχυνση της ηλικίας και η σύνδεσή της με την υγιή μακροζωία σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας
ΕισαγωγήΚαθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνά, η κατανόηση των παραγόντων που συμβάλλουν στην υγιή γήρανση γίνεται όλο και πιο σημαντική. Ένας τομέας έρευνας που έχει τραβήξει την προσοχή είναι η μελέτη της επιγενετικής επιτάχυνσης ηλικίας (EAA). Το EAA αναφέρεται στη διαφορά μεταξύ της βιολογικής ηλικίας ενός ατόμου, όπως μετράται από συγκεκριμένες...
Ο ρόλος της Εργοθειονίνης σε ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση: Μια πιο προσεκτική ματιά στα πιθανά οφέλη της
ΕισαγωγήΗ γήρανση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που επηρεάζει διάφορες πτυχές της υγείας μας, καθιστώντας μας πιο επιρρεπείς σε ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις. Οι ερευνητές έχουν μελετήσει το ρόλο των αντιοξειδωτικών και άλλων ενώσεων στην καταπολέμηση των αρνητικών επιπτώσεων της γήρανσης. Μια τέτοια ένωση, η εργοθειονεΐνη (ERG), έχει πρόσφατα κερδίσει την...
Αυτοφαγία που προκαλείται από τη σπερμιδίνη: Ξεκλείδωμα των μυστικών για τη γεροπροστασία
ΕισαγωγήΗ γήρανση είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής και καθώς γερνάμε, το σώμα μας υφίσταται διάφορες αλλαγές. Μια τέτοια αλλαγή είναι η προοδευτική μείωση της κυτταρικής λειτουργίας, που οδηγεί σε υψηλότερο κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Οι επιστήμονες έχουν ερευνήσει τρόπους για την προώθηση της υγιούς γήρανσης και...
Πόσος ύπνος είναι ακριβώς η σωστή ποσότητα; Νέα έρευνα επισημαίνει τον ακριβή αριθμό των ωρών
Α, κοιμήσου! Όταν παίρνετε τη σωστή ποσότητα, αισθάνεστε υπέροχα. Αλλά αν δεν κοιμάστε πολύ καλά για μια ή δύο νύχτες, ή χειρότερα, χάσετε εντελώς μια νύχτα ύπνου, μετά βίας μπορείτε να λειτουργήσετε. Εσείς, όπως όλοι οι άλλοι άνθρωποι, είχατε μια ζωή προσωπική εμπειρία με τον ύπνο και έχετε βιώσει άμεσα...
