Hvad forårsager gråt hår, og hvordan man vender det
Cart
Checkout Secure

Coupon Code: FT68LD435 Copy Code

Hvad forårsager gråt hår, og hvordan man vender det

By Max Cerquetti juni 14, 2020

At finde det første grå hår eller to i dine ellers mørke lokker kommer som lidt af et chok for de fleste, da det at blive grå er et af de tidligste tegn på aldring. Når først den grånende proces er begyndt, er overgangen til alt eller for det meste gråt hår kun et spørgsmål om tid, medmindre du selvfølgelig vælger at dække din grå med hårfarve, hvilket næsten 88 procent af amerikanske kvinder gør samt en mindre procentdel af Mænd.


Alle ved, at "aldring" forårsager gråt hår, men hvad er den egentlige underliggende biologiske årsag bag dette fænomen? Og er det virkelig uundgåeligt at blive grå, når du bliver ældre? Hvad hvis gråt hår kunne vendes naturligt uden at dække det til med hårfarvning?

Først og fremmest, lad os se nærmere på, hvorfor hår bliver gråt, når du bliver ældre. Den alder, hvor en person begynder at blive grå, varierer mellem individer afhængigt af genetiske og andre faktorer, men begynder normalt for de fleste mennesker i deres tredje årti af livet og skrider derefter frem, indtil størstedelen af ​​deres hårstrå er påvirket. For bedre at forstå, hvordan dette sker, lad os undersøge anatomien af ​​et menneskehår.

 

Menneskehårs anatomi
Hårskaftet, den del du ser og kan føre din kam eller børste igennem, er ikke-levende og består af tre lag af en type protein kaldet keratin. Det indre lag kaldes medulla og kan være til stede eller ikke, afhængigt af hvilken type hår du har. Mellemlaget kaldes cortex og udgør hovedparten af ​​hårstrået. Medulla og cortex indeholder begge celler, der holder pigment, der giver dit hår dets farve. Det yderste lag kaldes neglebåndet, som under forstørrelse ligner overlappende tagshingles tæt pakket sammen. De fleste hårbalsam er formuleret til at udglatte dette ydre keratinlag.

Tilbage til hårpigmentcellerne i de midterste og inderste hårlag. Disse pigmentceller kaldes melanosomer (f.eks. "me-LAN-oh-somes") og er fyldt med melanin, et naturligt pigment, der findes i hud-, hår- og øjenfarve. Den type melanin du har bestemmer din hårfarve. Mennesker med sort eller brunt hår har en type melanin kaldet eumelanin og mennesker med rødt hår har et andet pigment kaldet pheomelanin.

Disse melanosomer fyldt med pigment transporteres til hårstråerne af celler kaldet melanocytter (f.eks. "me-LAN-oh-sites"), som er placeret i hårsækkene. Disse hårsække er den levende del af dit hår og er indlejret i bunden af ​​hvert hårstrå lige under huden på din hovedbund.

Folliklerne fungerer også som et "anker" for hvert hårstrå, og i bunden af ​​hver hårsæk er hårløget, det sted, hvor levende celler vokser og deler sig for at danne det egentlige hårstrå. Hårløget er også stedet, hvor melanocytterne (pigmentcellerne) opholder sig. De cellulære forstadier til melanocytterne er melanocytstamceller, som også findes i den follikulære pære og udgør et reservoir for den kontinuerlige produktion af melanocytter. Så længe dette fortsætter uafbrudt, fortsætter melanocytterne med at producere pigment, og dit hår bevarer sin naturlige farve.

 

Hvorfor hår bliver gråt

Gråningen af ​​hår på grund af aldring involverer adskillige processer, herunder udtømning af melanocytstamcellerne, ændringer i neurohormoner og oxidativt stress, men det er oxidativt stress, der menes at være hoveddrivkraften bag grånende hår. I en nøddeskal resulterer oxidativ stress, fordi din krop producerer kemiske forbindelser kaldet frie radikaler som et biprodukt af dit stofskifte. Disse frie radikaler kan være meget skadelige, hvis de ikke kontrolleres, da de producerer betændelse.

Heldigvis producerer dine celler også forbindelser kendt som antioxidanter, som tjener til at neutralisere de frie radikaler og holde din krop i balance. Denne proces med oxidativ stress opbygges naturligt over tid og har været impliceret i udviklingen af ​​kroniske sygdomme som diabetes, hjertesygdomme og endda kræft.

Psykisk stress har også længe været antaget at have en effekt på grånende hår. Processen er veldokumenteret hos mus, men er ikke blevet endeligt vist hos mennesker. Dette er ikke, fordi forskere ikke tror, ​​der er en sammenhæng, men det er en svær ting at måle. Selvfølgelig er der mange anekdotiske rapporter om, at en persons hår bliver hvidt praktisk talt natten over som følge af et akut psykisk chok.

I en temmelig bemærkelsesværdig undersøgelse af menneskehårs grånende proces fandt forfatterne ud af, at til tider ikke kun gråning af individuelle hårstrå naturligt vender sig selv uden nogen indgriben, men at gråning er endegyldigt forbundet med perioder med øget livsstress hos mennesker.

De påpeger også, at der inden for hvide hår er specifikke komponenter i mitokondriel energimetabolisme, som er opreguleret. Mitokondrier (sige "my-toe-CON-dree-ah") er små organeller i cellerne, der producerer den energi, der er nødvendig for, at cellerne kan fungere. Dette tyder på, at stofskiftet regulerer ikke kun hårvækst, hvilket er blevet godt demonstreret, men også hårpigmentering.

Energimetabolisme er kendt for at være en væsentlig bidragyder til andre træk ved aldring, som er sygdomsrelateret. Forfatterne udtaler også, at med motion og diætinterventioner har cellulære markører for aldring vist sig at være midlertidigt reversible, og deres data understøtter, at "aldring ikke er en lineær og irreversibel biologisk proces og kan, i det mindste delvist, standses. eller endda omvendt".

 

Løsning af problemet med gråt hår 

Fordi grånende hår ser ud til at blive produceret af flere veje, herunder metaboliske faktorer, neuroendokrine ændringer, oxidativ stress og livsstressorer, som alle har været impliceret i ældningsprocessen, giver det mening at behandle det på samme måde. En sund og nærende kost med højt indhold af antioxidantrige frugter og grøntsager, regelmæssig motion, tilstrækkelig søvn og stressreduktion er alle sunde fornuft tilføjelser til din rutine. Derudover kan supplering af dine NAD+-niveauer, som klart har vist sig at have en lang række kraftfulde anti-aging-effekter, herunder fremme af hjernesundhed og cellulær regenerering samt nedsat inflammation, direkte adressere energimetabolismekomponenten i grånende hår .

NAD+ (Nicotinamide Adenin Dinukleotid) er afgørende for cellulær funktion og reparation, og niveauer af NAD+ falder naturligt, når du bliver ældre. Dette fald bidrager til mange af de uønskede ændringer, du sandsynligvis vil opleve, når du bliver ældre, herunder kognitiv tilbagegang, mindskelse af muskelstyrke og en reduktion i knogletæthed.

Supplering med et NAD+ produkt af høj kvalitet er den mest pålidelige, praktiske og effektive måde at øge dine niveauer på. Du kan finde mere information om alle vores NAD+ kosttilskud her , inklusive NAD+ såvel som dets forløber NMN. Daglig NAD+ tilskud vil øge dine niveauer af dette kraftfulde coenzym og sikre, at du har den allerbedste beskyttelse mod de skadelige virkninger af ældningsprocessen. Og hvem ved, måske kan du smide den hårfarve væk!


     

    Referencer:

     

    - Itou T, Ito S, Wakamatsu K. Effekter af aldring på hårfarve, melanosommorfologi og melaninsammensætning hos japanske kvinder. Int J Mol Sci. 2019;20(15):3739. Udgivet 31. juli 2019. doi:10.3390/ijms20153739

    - Nishimura EK. Melanocytstamceller: et melanocytreservoir i hårsækkene til hår- og hudpigmentering. Pigment Cell Melanoma Res. 2011;24(3):401-410. doi:10.1111/j.1755-148X.2011.00855.x

    - Nahm, M., Navarini, A. A. & Kelly, E. W. Canities subita: en revurdering af beviser baseret på 196 case-rapporter offentliggjort i den medicinske litteratur. Int J Trichology 5, 63–68, doi:10.4103/0974-7753.122959 (2013).

    - Zhang, B. et al. Hyperaktivering af sympatiske nerver driver udtømning af melanocytstamceller. Nature 577, 676–681,doi:10.1038/s41586-020-1935-3 (2020).

    - Rosenberg A, Rausser S, Ren J et al.  Gråning af menneskehår er naturligt reversibel og forbundet med stress. bioRxiv 2020.05.18.101964; doi: https://doi.org/10.1101/2020.05.18.101964

    - Kiss T, Giles C, Tarantini S. et al. Nikotinamidmononukleotid (NMN)-tilskud fremmer anti-aging miRNA-ekspressionsprofil i aorta hos gamle mus, hvilket forudsiger epigenetisk foryngelse og anti-atherogene virkninger. FASEB Journal 18. april 2020 https://doi.org/10.1096/fasebj.2020.34.s1.04769


    Ældre Post Nyere indlæg


    0 kommentarer


    Efterlad en kommentar

    Bemærk venligst, at kommentarer skal godkendes, før de offentliggøres

    Tilføjet til kurv!
    Brug $x for at låse op for gratis forsendelse Gratis fragt, når du bestiller over XX Du er kvalificeret til gratis forsendelse Brug $x for at låse op for gratis forsendelse Du har opnået gratis forsendelse Gratis forsendelse på ordrer over $x til Gratis forsendelse Over $x til You Have Achieved Free Shipping Gratis fragt, når du bestiller over XX Du er kvalificeret til gratis forsendelse