Aging Gracefully: Kunsten at håndtere stress og opbygge modstandskraft

By Max Cerquetti juli 02, 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

I en verden, der ofte vrimler med uro, fra naturkatastrofer til økonomisk usikkerhed, er stress blevet en uadskillelig del af vores liv. Det, der er alarmerende, er det faktum, at kronisk udsættelse for stress ikke kun forstyrrer vores sindsro, men også bidrager til aldring og store sundhedsproblemer som hjertesygdomme og...