Historien om ketoner og hvordan de kan være i stand til at forebygge A
Cart
Checkout Secure

Coupon Code: FT68LD435 Copy Code

Historien om ketoner og hvordan de kan være i stand til at forebygge Alzheimers sygdom

By Max Cerquetti oktober 07, 2022

Din hjerne er et meget "dyrt" organ at vedligeholde i forhold til dets energibehov. Denne bemærkelsesværdige struktur, der vejer omkring 3 pund i den gennemsnitlige voksen, er omkring 60 procent fedt, med resten af ​​dets væv, der består af en kombination af vand, kulhydrater, protein og salte. Din hjerne, uden hvilken du uden tvivl ikke ville være dig, er dyr, fordi den bruger hele 20 procent af den daglige energi, der er nødvendig for at holde hele din krop kørende. Dette er på trods af dens relativt lille størrelse sammenlignet med hele din krop.

 

brain-60percent-fat-nutriop-longevity

Så hvad sker der her? Hvorfor er din hjerne sådan et energisvin, og hvad har det at gøre med ketoner og Alzheimers sygdom? Lad os se nærmere på, hvordan din hjerne bruger energi.


Lad os først undersøge glukose, som er den vigtigste brændstofkilde for både krop og hjerne. Glucose, fra det græske ord glykys, der betyder "sød", er det, der er kendt som et simpelt sukker, og er lavet af kulstof, brint og oxygen. Dette sukker bruges i hele kroppen til at give brændstof til kroppens mange energibehov. Din krop kan få glukose ved at nedbryde sukkerarter som fructose og laktose, der findes i fødevarer, og den kan nedbryde stivelsesholdige fødevarer til også at producere glukose.

 

Din krop kan også producere glukose fra glykogen, der er lagret i din lever og muskler, til en brugbar form. Dette er kendt som glycogenolyse (sig "GLY-co-gen-OLL-eh-sis") fra "lysis", der betyder "at skære."

 

Glycogenolysis Nutriop Longevity

 

En anden måde din krop producerer glukose på er en proces kaldet glukoneogenese (f.eks. "GLUE-co-neo-GEN-eh-sis"), som du sikkert kan gætte betyder skabelsen af ny glukose. Denne proces forekommer hovedsageligt i din lever og nyrer, hvor din krop bruger ikke-kulhydratprækursorer såsom laktat til at producere glukose. Denne form for glukoseproduktion er især aktiv, når du er ved at komme dig efter intens træning.

Gluconeogenesis Nutriop Longevity


Din krop bruger glukose til at producere ATP (adenosintrifosfat), som er et molekyle, der kan transportere energi. Du kan tænke på ATP som dine cellers valuta, da det lagrer energi, og når det nedbrydes, frigiver det energi, der driver alle de vitale processer, der er nødvendige for livet. Nu tilbage til hjernen.

Din hjerne, fordi den forbruger det meste af din krops energi, skal have en pålidelig og stabil energikilde, ellers vil celledød og sandsynligvis permanent skade være resultatet. Denne energi fra glukose er afgørende for behandlingen af ​​information i din hjerne, herunder dannelsen af ​​langtidshukommelser. En af de gode ting ved glucose er, at det er en god energikilde, da hvert glucosemolekyle producerer en bemærkelsesværdig mængde ATP. Alligevel er processen med at producere glucosen ikke særlig effektiv, men den repræsenterer en meget vigtig energikilde for din krop, da den normalt er let tilgængelig.

Men hvad gør hjernen, når glukoseniveauet er lavt, som det sker i lange perioder med intens træning, i lang tid uden at spise, eller endda i sygdomstilstande som diabetes? For et organ, der er kritisk for livet, giver det mening, at din hjerne har en alternativ kilde til brændstof, og det brændstof er fedt. Ikke fedt i normal forstand, men fedt, der er blevet nedbrudt i leveren til noget, der hedder ketonlegemer.

 

three-types-of-ketones-ketosis-nutriop-longevity


Ketoner er den klare vinder, når det kommer til en energikilde til hjernen, fordi de er lavet af en meget mere effektiv vej end glucose, hvilket betyder meget mere ATP produceres pr. molekyle. Ketoner er også et "renere" brændstof, idet de producerer meget mindre i form af "beskidte" metaboliske biprodukter end metabolismen af ​​glukose.

 

ketones-vs-glucose-nutriop-longevity

 

Nyere forskning peger også på ideen om, at ketoner tjener andre roller end blot brændstof, såsom at tjene som regulatorer af neuronernes aktivitet, der har indvirkning på genekspression og fungerer som signalering molekyler i dine hjerneceller.



Du behøver ikke at løbe et maraton eller gå dage uden at spise for at producere ketoner, da mange mennesker bruger den såkaldte "keto-diæt" som er et lavt kulhydratindhold, højt fedtprogram, for at hjælpe dem med at skifte til ketose. Mange mennesker rapporterer, at når de er i ketose, er deres evne til at fokusere og koncentrere sig markant øget. Folk, der regelmæssigt praktiserer intermitterende faste, når det, der er kendt som metabolisk fleksibilitet, og kan nemt skifte fra at forbrænde kulhydrater, når de spiser, til at forbrænde fedt (og producere ketoner), mens de faster. Intermitterende hurtigere rapporterer også om de samme følelser af øget fokus, koncentration og velvære som folk på en keto-diæt.

 

 

ketone-bodies-neuroprotection-nutriop

 Så hvad har alt dette at gøre med Alzheimers sygdom?


I 2016 var der en spændende forskningsartikel publiceret i Frontiers In Molecular Neuroscience med titlen "Can Ketones Help Rescue Brain Fuel Supply in Later Life? Implikationer for kognitiv sundhed under aldring og behandling af Alzheimers sygdom.” Forfatterne foreslår, at der hos mennesker, der fortsætter med at udvikle Alzheimers, er et underskud i hjerneenergi i forbindelse med glukose, der dukker op i god tid før de begynder at udvise symptomer på sygdommen.

 

De baserer deres ræsonnement på fire fund:

 

Én - Hos personer, der er ældre end 64 år, og som er kognitivt normale ved testning, er optagelsen af ​​glukose i den frontale cortex af deres hjernen er lavere end dem, der er yngre.

To - Hos personer, der er under 40 år, men som enten har genetiske eller livsstilsmæssige risikofaktorer for Alzheimers sygdom, men som er også kognitivt normale, er optagelsen af ​​glukose i frontal cortex også lav, sammenlignet med raske mennesker i samme aldersgruppe uden de genetiske eller livsstilsmæssige risikofaktorer.

Tre - Personer, der begge er blevet diagnosticeret med Alzheimers sygdom (AD ) eller med mild kognitiv svækkelse (MCI) har samme nedsatte glukoseoptagelse som grupperne i en og to ovenfor, men deres hjernes optagelse af ketoner er den samme som i alderen -matchede kontroller, der er kognitivt sunde.

Her er hvor forfatterens ræsonnement er så langt: De første tre forskningsresultater tyder klart på et underskud i hjerneglukose, der går forud for faldet i kognitiv evne og bliver endnu mere alvorligt, efterhånden som mild kognitiv svækkelse fortsætter mod Alzheimers sygdom. Men tag et kig på det fjerde forskningsresultat:


Fire - Når der foretages indgreb, der øger tilgængeligheden af ​​ketoner til hjernen hos mennesker, der har begge dele MCI og AD, deres kognitive evner forbedres.  

 

Ud fra dette konkluderer forfatterne, at for at udvikle en succesfuld terapeutisk tilgang til mild kognitiv tilbagegang såvel som Alzheimers, skal denne udmattelse af hjernens energiforsyning overvindes. Fordi hjernens optagelse af ketoner stadig ser ud til at være normal hos mennesker med MCI og Alzheimers sygdom, ser en intervention, der tilfører ketoner til hjernen, lovende ud til i det mindste at forsinke udviklingen af eller udviklingen af ​​Alzheimers. Nogle af disse indgreb er tilskud med MCT-olie (mellemkædede triglycerider), som har vist sig at være gavnlige hos mennesker med Alzheimers sygdom, og andre metoder såsom faste, en ketogen diæt med højt fedtindholdeller en almindelig diæt, hvortil der tilsættes ketonestere eller MCT-olie.

 

Selvfølgelig er der meget mere forskning, der skal laves, men at øge hjernens tilgængelige ketonforsyning ser ud til at være en sikker, forskningsstøttet og veltolereret måde at omgå energiunderskuddet hos mennesker, hvis hjerner er tilbøjelige til at få Alzheimers sygdom. 

 

 

Referencer:

 

1. Cunnane S. C., Courchesne-Loyer A., ​​St-Pierre V., Vandenberghe C., Pierotti T., Fortier M., et al. (2016). Kan ketoner kompensere for forringet hjerneglukoseoptagelse under aldring? Implikationer for risikoen og behandlingen af ​​Alzheimers sygdom. Ann. N. Y. Acad. Sci. 1367 12–20. 10.1111/nyas.12999.

2. D'Agostino D. P., Pilla R., Held H. E., Landon C. S., Puchowicz M., Brunengraber H., et al. (2013). Terapeutisk ketose med ketonester forsinker ilttoksicitetsanfald i centralnervesystemet hos rotter. Er. J. Physiol. Regul. Integr. Comp. Physiol. 304 R829–R836. 10.1152/ajpregu.00506.2012.

3. Freemantle E., Vandal M., Tremblay Mercier J., Plourde M., Poirier J., Cunnane S. C. (2009). Metabolisk reaktion på en ketogen morgenmad hos raske ældre. J. Nutr. Sundhed Aldring 13 293–298. 10.1007/s12603-009-0026-9.

4. Fulop T., Dupuis G., Baehl S., Le Page A., Bourgade K., Frost E., et al. (2015). Fra betændelsesældning til immunlammelse: en glidebane under aldring for immuntilpasning. Biogerontology 17 147–157. 10.1007/s10522-015-9615-7.

5. Burns C. M., Chen K., Kaszniak A. W., Lee W., Alexander G. E., Bandy D., et al. (2013). Højere serumglukoseniveauer er forbundet med cerebral hypometabolisme i Alzheimer-regioner. Neurology 80 1557–1564. 10.1212/WNL.0b013e31828f17de.

6. Cahill G. F., Jr. (2006). Brændstofstofskifte ved sult. Annu. Rev. Nutr. 26 1–22. 10.1146/annurev.nutr.26.061505.111258.

7. Halestrap A. P., Price N. T. (1999). Den protonbundne monocarboxylattransporter (MCT) familie: struktur, funktion og regulering. Biochem. J. 343 (Pt 2), 281-299. 10.1042/0264-6021:3430281.

8. Hennebelle M., Courchesne-Loyer A., ​​St-Pierre V., Vandenberghe C., Castellano C. A., Fortier M., et al. (2016). Foreløbig evaluering af en differentiel effekt af et alfa-linolenat-rigt supplement på ketogenese og plasma omega-3 fedtsyrer hos unge sammenlignet med ældre voksne. Ernæring 16 30040–30045. 10.1016/j.nut.2016.03.025.

9. Hertz L., Chen Y., Waagepetersen H. S. (2015). Effekter af ketonstoffer i Alzheimers sygdom i forhold til neural hypometabolisme, beta-amyloid toksicitet og astrocytfunktion. J. Neurochem. 134 7-20. 10.1111/jnc.13107.

10. Castellano C. A., Baillargeon J. P., Nugent S., Tremblay S., Fortier M., Imbeault H., et al. (2015a). Regional hjerneglucosehypometabolisme hos unge kvinder med polycystisk ovariesyndrom: mulig forbindelse til mild insulinresistens. PLoS ONE 10:e0144116 10.1371/journal.pone.0144116.

11. Castellano C. A., Nugent S., Paquet N., Tremblay S., Bocti C., Lacombe G., et al. (2015b). Nedre hjerne 18F-Fluorodeoxyglucose optagelse, men normal 11C-acetoacetat metabolisme i mild Alzheimers sygdom demens. J. Alzheimers Dis. 43 1343-1353. 10.3233/JAD-141074.

12. Clarke K., Tchabanenko K., Pawlosky R., Carter E., Todd King M., Musa-Veloso K., et al. (2012). Kinetik, sikkerhed og tolerabilitet af (R)-3-hydroxybutyl (R)-3-hydroxybutyrat hos raske voksne forsøgspersoner. Regul. Toxicol. Pharmacol. 63 401-408. 10.1016/j.yrtph.2012.04.008.

13. Courchesne-Loyer A., ​​St-Pierre V., Hennebelle M., Castellano C.A., Fortier M., Tessier D., et al. (2015). Ketogen respons på samtidig behandling med bezafibrat og mellemkædede triacylglyceroler hos raske mennesker. Ernæring 31 1255–1259. 10.1016/j.nut.2015.05.015.

14. Courchesne-Loyer A., ​​Fortier M., Tremblay-Mercier J., Chouinard-Watkins R., Roy M., Nugent S., et al. (2013). Stimulering af mild, vedvarende ketonemi af mellemkædede triacylglyceroler hos raske mennesker: estimeret potentielle bidrag til hjernens energimetabolisme. Ernæring 29 635–640. 10.1016/j.nut.2012.09.009.

15. Cunnane S., Nugent S., Roy M., Courchesne-Loyer A., ​​Croteau E., Tremblay S., et al. (2011). Brain fuel metabolisme, aldring og Alzheimers sygdom. Ernæring 27 3–20. 10.1016/j.nut.2010.07.021.


Ældre Post Nyere indlæg


0 kommentarer


Efterlad en kommentar

Bemærk venligst, at kommentarer skal godkendes, før de offentliggøres

Tilføjet til kurv!
Brug $x for at låse op for gratis forsendelse Gratis fragt, når du bestiller over XX Du er kvalificeret til gratis forsendelse Brug $x for at låse op for gratis forsendelse Du har opnået gratis forsendelse Gratis forsendelse på ordrer over $x til Gratis forsendelse Over $x til You Have Achieved Free Shipping Gratis fragt, når du bestiller over XX Du er kvalificeret til gratis forsendelse