Stárnout elegantně: Umění zvládání stresu a budování odolnosti

By Max Cerquetti červenec 02, 2023 | Aging Gracefully CardiacRehabilitation CardiovascularDisease ChronicInflammation ChronicStress GeneActivity Health and Longevity HealthAndWellbeing healthy aging HealthyAging HealthyLifestyle HeartDiseasePrevention HeartHealth Human longevity Inflammation Lifestyle Changes LifestyleChanges Longevity Meditation Mind-Body Connection MindBodyMedicine Mindfulness RelaxationTechniques Resilience Resilience Techniques Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Telomeres

Ve světě, který se často hemží zmatky, od přírodních katastrof po ekonomické nejistoty, se stres stal nedílnou součástí našich životů. Alarmující je skutečnost, že chronické vystavení stresu nejen narušuje náš klid, ale také přispívá ke stárnutí a velkým zdravotním problémům, jako jsou srdeční choroby a mrtvice.Často je nemožné eliminovat stresory...