Zprávy
Wie viel Schlaf ist genau die richtige Menge? Neue Forschung ermittelt die genaue Anzahl der Stunden
Ach, schlaf! Wenn Sie die richtige Menge davon bekommen, fühlen Sie sich großartig. Aber wenn Sie ein oder zwei Nächte lang nicht gut schlafen oder, schlimmer noch, eine ganze Nacht den Schlaf verlieren, können Sie kaum funktionieren. Sie haben, wie alle anderen Menschen, ein Leben lang persönliche Erfahrungen mit dem...
Spánek, stárnutí a váš mozek - co musíte vědět
Pravděpodobně jste už slyšeli staré přísloví, které lidem radí, aby se „spali pro krásu“. Ukazuje se, že podobně jako v mnoha jiných lidových rčeních je v těchto slovech více moudrosti, než by si kdo představoval. Správné množství spánku je zásadní nejen pro vaše zdraví, ale také pro optimální kognitivní funkce,...
Gen dlouhověkosti (SIRT1), NAD+ a buněčný metabolismus: Co byste měli vědět
Jak stárnete, hladina NAD+ (nikotinamid adenindinukleotid) ve vašem těle přirozeně klesá. Protože NAD+ je nezbytný pro optimální buněčné fungování a opravu, tento pokles přispívá k mnoha často znepokojujícím změnám, které pravděpodobně zažijete, když stárnete, jako je snížení kognitivních funkcí, snížení hustoty kostí a pokles svalové síly. . Bylo jasně prokázáno,...
Nejnovější poznatky o NAD+, cirkadiánním rytmu a proti stárnutí
Zatímco role cirkadiánního rytmu a přínosy NAD+ proti stárnutí jsou již dobře známy, nová průlomová studie, zveřejněná před pouhým týdnem, poskytuje nové poznatky o:[i] - Do jaké míry může NAD+ změnit genovou expresi cirkadiánního rytmu.- Jak NAD+ s pomocí SIRT1 stabilizuje aktivitu BMAL1 potlačením PER2 a jak to zvýší cirkadiánní...
