يشك العديد من مالكي الكلاب سرًا في أنهم أفضل حالًا لامتلاك جرو خاص بهم ، لكنهم قد لا يدركون أن العلم يوافق على ذلك. تظهر الأبحاث الحديثة أن كلابنا قد تساعدنا على العيش حياة أطول وأكثر صحة وسعادة .
يمكن للكلاب أن تطيل عمرًا
حاولت الأبحاث السابقة معرفة ذلك ما إذا كانت الحيوانات الأليفة يمكن أن تؤثر على عمر الشخص. ومع ذلك ، فإن العديد من هذه الدراسات كانت صغيرة ، وغير حاسمة ، أو أن نتائج الدراسات المختلفة تناقض بعضها البعض. لذلك ، قامت مجموعتان من الباحثين بفحص مجموعات أكبر من الأشخاص في محاولة للتوصل إلى إجابة أفضل.
في دراسة جديدة ، جمع الباحثون العديد من التجارب السابقة في مجموعة واحدة كبيرة [1]. احتوى هذا التحليل الجديد على معلومات حول ما يقرب من 4 ملايين شخص! قارن الباحثون بين عمر أصحاب الحيوانات الأليفة وأصحاب الحيوانات غير الأليفة. كان لدى الأشخاص الذين لديهم كلاب فرصة أقل بنسبة 24 ٪ للوفاة على مدار الدراسات. كان هذا الخطر المنخفض أقوى عندما نظر الباحثون في الوفيات الناجمة عن أمراض القلب فقط. الأشخاص الذين لديهم صديق رباعي الأرجل كانوا 31٪ أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية .
ربطت الدراسة الثانية ارتباطًا أوثق بين ملكية الكلاب والموت المرتبط بأمراض القلب [2] . عندما يصاب الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، فمن المرجح أن يصاب بأخرى ، لذلك نظر هذا البحث في أكثر من 180 ألف شخص سبق أن عانوا من نوبة قلبية أو سكتة دماغية. كان أصحاب الكلاب أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية أخرى و 21٪ أقل عرضة للوفاة. ومن المثير للاهتمام ، أن التأثير كان أقوى بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم ، مقارنة بالأشخاص الذين يعيشون مع شريك أو طفل. يُظهر هذا البحث أن الكلاب قد تساعدنا جميعًا على العيش لفترة أطول ، ربما بسبب صحة القلب والأوعية الدموية الأفضل .
الكلاب وصحة القلب
هناك عدة أسباب وراء وجود رابط بين امتلاك كلب وصحة قلب جيدة:
• الأشخاص الذين لديهم كلاب هم أكثر نشاطًا بدنيًا [3]. تمنحك احتياجات كلبك سببًا وجيهًا للنزول من الأريكة والذهاب في نزهة على الأقدام. تؤدي التمرينات الرياضية إلى خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول ، مما يجعل القلب والأوعية الدموية أكثر صحة. يبدو أن الحيوانات الأليفة ، وخاصة الكلاب ، تمنح الناس مزيدًا من صحة القلب وتؤدي إلى حياة أطول . حتى أن جمعية القلب الأمريكية قالت إن اقتناء الكلاب يمكن أن يساعد في تقليل خطر إصابة الشخص بأمراض القلب ، عند دمجه مع العلاجات الأخرى المعمول بها [7].
• يميل امتلاك الكلب إلى جعل الشخص يقضي وقتًا أطول في الخارج ، سواء كان ذلك يعني المشي حول المبنى أو الذهاب إلى أحد الأحياء حديقة. يرتبط التسكع في الهواء الطلق الرائع أيضًا بـ صحة أفضل [4].
• قد تؤدي مشاركة منزلك مع حيوان أليف إلى تقليل التوتر ، والذي يمكن أن تحسين وظيفة القلب . في إحدى الدراسات ، كان الناس قادرين على خفض ضغط الدم بعد تبني حيوان أليف [5]. تم ربط مستويات ضغط الدم الطبيعية بعمر أطول [6].
دور الحيوانات الأليفة في الصحة العقلية
كيف يمكن للحيوانات الأليفة أن تجعلنا أكثر صحة؟ إحدى الطرق هي أنها تعزز صحتنا العقلية ، والتي تم ربطها أيضًا بعيش حياة أطول .
وجدت إحدى الدراسات أنه عندما يلعب الأشخاص مع كلابهم ، صنعت أدمغتهم المزيد من الأوكسيتوسين الأوكسيتوسين [8]. بالإضافة إلى ذلك ، كلما كانت علاقة الشخص بكلبه أقوى ، زاد إنتاجه من الأوكسيتوسين . الأوكسيتوسين هو هرمون اكتشف لأول مرة أن له دور في الحمل والترابط بين الأم والطفل. الآن ، نحن نعلم أنه يشارك في أنواع أخرى من العلاقات الاجتماعية أيضًا. يؤثر الأوكسيتوسين على سعادتنا ورغبتنا في الثقة بالآخرين وحبهم [9]. من المنطقي أن يشارك هذا الهرمون أيضًا في الترابط مع حيواناتنا الأليفة. وجد بعض الخبراء أن العلاقات مع حيواناتنا الأليفة غالبًا ما تكون مماثلة لتلك الخاصة بالوالدين والطفل ، وتحتوي على عناصر من الحب والقبول غير المشروط [10].
يمكن للحيوانات الأليفة أيضًا رفع معنوياتنا أفاد الأشخاص الذين يمتلكون حيوانات أليفة ، وخاصة الأشخاص الذين يمتلكون كلابًا ، أنهم يتمتعون بصحة نفسية أفضل ويشعرون بمزيد من الرضا عن حياتهم [11]. يميل أصحاب الحيوانات الأليفة إلى انخفاض معدلات الاكتئاب
تلعب الكلاب أدوارًا اجتماعية مهمة في حياتنا. كثير من الناس مرتبطون برفاقنا من الحيوانات تمامًا مثل ارتباطنا برفاقنا من البشر ، إن لم يكن أكثر من ذلك. ليس من غير المألوف أن يشعر الناس أن حيوانهم الأليف هو أحد أفراد أسرهم. يمكن للحيوانات الأليفة تخفيف الشعور بالوحدة والعزلة [12] خصوصًا للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أو أكثر انفصالًا عن الآخرين. هذا مهم للغاية ، خاصة مع تقدمنا في السن. تم ربط الشعور بالوحدة بسوء الصحة ، بما في ذلك انخفاض القدرة العقلية ، وسوء صحة القلب ، ومرض الزهايمر [13]. قد تساعد الحيوانات الأليفة في حمايتنا من هذه الأشياء مع تقدمنا في العمر ، مما يمنحنا مزيدًا من الوقت للعيش بصحة جيدة. ولا يقتصر هذا التأثير على الكلاب فحسب - بل إن العناية بالصراصير الأليفة قد ثبت أنها تعزز الصحة العقلية لكبار السن [14]!
التفكير في تعزيز الصحة العقلية والحفاظ عليها أمر مهم للأشخاص الذين يرغبون في العيش لفترة أطول. قد يموت الأشخاص المصابون بمرض عقلي خطير قبل 14-32 عامًا [15]. هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة ، مما قد يجعلهم أكثر مرضًا في وقت مبكر من الحياة ولا يعيشون طويلاً. حتى الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي أقل حدة يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب وأمراض الرئة. من بين جميع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية ، يكون عمر الرجال أقصر بمقدار 10 سنوات ، وتعيش النساء بمتوسط سبع سنوات أقل [16]. يمكن أن يُحدث اتخاذ خطوات لمعالجة الصحة العقلية فرقًا كبيرًا . قد يلعب اقتناء كلب دورًا مهمًا في معالجة الظروف الصحية التي قد تستغرق سنوات من حياة الشخص.
قد تساعدنا حيواناتنا الأليفة على العيش لفترة طويلة
بالإضافة إلى صحة قلب أفضل وصحة نفسية أفضل ، تم الإبلاغ أيضًا عن العديد من الفوائد الصحية الأخرى من أجل الأشخاص الذين يمتلكون حيوانات أليفة. وتشمل هذه: [13]
• انخفاض الخرف لدى المقيمين في دور رعاية المسنين
• تقليل الإثارة والعدوانية
• انخفاض مستويات الألم
• زيادة اليقظة الذهنية
• انخفاض خطر الموت المفاجئ لدى الأشخاص المصابين بالصرع
• تقليل القلق والاكتئاب والغضب لدى الأشخاص الذين عانوا من الصدمات
• تقليل هرمونات التوتر مثل الكورتيزول وزيادة الدوبامين
تلعب العديد من هذه الأشياء دورًا في عيش حياة طويلة وسعيدة . قد لا تحمينا الكلاب تمامًا من المرض والموت ، لكن يمكنها أن تلعب دورًا مهمًا في أنماط حياتنا الصحية. لقد حصل رفقاء الكلاب لدينا بالتأكيد على لقب أفضل صديق للرجل .
المراجع:
1. كرامر سك ، محمود إس ، سوين رس. ملكية الكلاب والبقاء على قيد الحياة: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. نتائج أداء Cardiovasc. 2019 ؛ 12 (10): e005554. دوى: 10.1161 / CIRCOUTCOMES.119.005554
2. موبانغا إم ، بيبرغ إل ، إيجنفال أ ، إنجلسون إي ، فال تي ملكية الكلاب والبقاء على قيد الحياة بعد حدث كبير في القلب والأوعية الدموية: دراسة استباقية قائمة على السجل. نتائج أداء Cardiovasc. 2019 ؛ 12 (10): e005342. دوى: 10.1161 / دوائر كهربائية.118.005342
3. Serpell J. الآثار المفيدة لملكية الحيوانات الأليفة على بعض جوانب صحة الإنسان وسلوكه. J R Soc Med. 1991 ؛ 84 (12): 717-720.
4. Twohig-Bennett C، Jones A. الفوائد الصحية للأماكن الخارجية الرائعة: مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتعرض المساحات الخضراء والنتائج الصحية. البيئة الدقة. 2018 ؛ 166: 628-637. دوى: 10.1016 / j.envres.2018.06.030
5. Allen K و Shykoff BE و Izzo JL Jr. ارتفاع ضغط الدم. 2001 ؛ 38 (4): 815-820.
6. Franco OH، Peeters A، Bonneux L، de Laet C. ضغط الدم في مرحلة البلوغ ومتوسط العمر المتوقع مع أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال والنساء: تحليل مسار الحياة. ارتفاع ضغط الدم. 2005 ؛ 46 (2): 280-286. دوى: 10.1161 / 01.HYP.0000173433.674269b
7. Levine GN و Allen K و Braun LT et al. ملكية الحيوانات الأليفة ومخاطر القلب والأوعية الدموية: بيان علمي من جمعية القلب الأمريكية. الدوران. 2013 ؛ 127 (23): 2353-2363. دوى: 10.1161 / CIR.0b013e31829201e1
8. Nagasawa M ، Kikusui T ، Onaka T ، Ohta M. Dog تحديق في مالكها يزيد من هرمون الأوكسيتوسين البولي أثناء التفاعل الاجتماعي. هورم بيهاف. 2009 ؛ 55 (3): 434-441. دوى: 10.1016 / j.yhbeh.2008.12.002
9. Magon N ، Kalra S. تاريخ النشوة الجنسية للأوكسيتوسين: الحب ، الشهوة ، والعمل. الهندي J Endocrinol Metab. 2011 ؛ 15 ملحق 3 (ملحق 3): S156-S161. دوى: 10.4103 / 2230-8210.84851
10. آرتشر ج. لماذا يحب الناس حيواناتهم الأليفة؟ Evol Hum Behav. 1997 ؛ 18 (4): 237-259. دوى: 10.1016 / S0162-3095 (99) 80001-4
11. باو كج ، شرير ج.الحيوانات الأليفة والسعادة: فحص العلاقة بين ملكية الحيوانات الأليفة والرفاهية. أنثروزوس. 2016 ؛ 29 (2): 283-296. دوى: 10.1080 / 08927936.2016.1152721
12. هيس هولدن سي إل ، سي إل موناغان ، جاستيس سي. مجموعات دعم وفاة الحيوانات الأليفة: دليل لمتخصصي الصحة العقلية. ي خلق الصحة العقلية. 2017 ؛ 12 (4): 440-450. دوى: 10.1080 / 15401383.2017.1328291
13. ماتشوك RL. ملكية الحيوانات الأليفة والصحة البدنية. الطب النفسي بالعملة. 2015 ؛ 28 (5): 386-392. دوى: 10.1097 / YCO.0000000000000183
14. كو هج ، يون سي إتش ، كيم ش ، كيم سي. تأثير حشرات الحيوانات الأليفة على الصحة النفسية لكبار السن الذين يعيشون في المجتمع: تجربة عشوائية ومحكومة بالعمى. علم الشيخوخة. 2016 ؛ 62 (2): 200-209. دوى: 10.1159 / 000439129
15. Insel T. Post لمدير NIMH السابق Thomas Insel: لا صحة بدون صحة عقلية. المعهد الوطني للصحة العقلية. 2011.
16. بلانا ريبول O ، بيدرسن سي بي ، أجيربو إي وآخرون. تحليل شامل للمقاييس الصحية المتعلقة بالوفيات والمرتبطة بالاضطرابات النفسية: دراسة جماعية على الصعيد الوطني قائمة على التسجيل. لانسيت. 2019 ؛ 394 (10211): 1827-1835. دوى: 10.1016 / S0140-6736 (19) 32316-5
