مدونة نوتريوب لطول العمر
النوم، الشيخوخة ودماغك - ما يجب أن تعرفه
من المحتمل أنك سمعت القول القديم الذي ينصح الناس بالحصول على "نوم الجمال". اتضح أن هناك حكمة أكثر في هذه الكلمات مما قد يتخيله المرء، مثل العديد من الأقوال الشعبية الأخرى. الحصول على القدر المناسب من النوم أمر حيوي، ليس فقط لصحتك ولكن أيضًا لأداء عقلي مثالي وكذلك لمزاجك وقدرتك...
الفرسان الأربعة الخلوية - PQQ، CoQ10، NMN و NADH
الفرسان الأربعة الخلوية - PQQ، CoQ10، NMN و NADH بدأ الباحثون في مجالات مكافحة الشيخوخة، وطول العمر، والوقاية من السرطان وغيرها من القضايا الصحية الحيوية مؤخرًا في توجيه تركيزهم نحو مفهوم التآزر. كلمة تآزر (تُنطق “سين-إر-جي”) مشتقة من الكلمة اليونانية “سنيرجوس” والتي تعني العمل معًا. التآزر، في العالم الطبي،...