أخبار
Wie viel Schlaf ist genau die richtige Menge? Neue Forschung ermittelt die genaue Anzahl der Stunden
Ach, schlaf! Wenn Sie die richtige Menge davon bekommen, fühlen Sie sich großartig. Aber wenn Sie ein oder zwei Nächte lang nicht gut schlafen oder, schlimmer noch, eine ganze Nacht den Schlaf verlieren, können Sie kaum funktionieren. Sie haben, wie alle anderen Menschen, ein Leben lang persönliche Erfahrungen mit dem...
النوم والشيخوخة ودماغك - ما يجب أن تعرفه
من المحتمل أنك سمعت المقولة القديمة التي تنصح الأشخاص بـ "النوم الجميل". اتضح أنه على غرار العديد من الأقوال الشعبية الأخرى ، هناك حكمة في هذه الكلمات أكثر مما يتخيله المرء. يعد الحصول على القدر المناسب من النوم أمرًا بالغ الأهمية ، ليس فقط من أجل صحتك ولكن أيضًا من...
جين طول العمر (SIRT1) و NAD + والتمثيل الغذائي الخلوي: ما يجب أن تعرفه
مع تقدمك في العمر ، ينخفض مستوى NAD + (نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) في جسمك بشكل طبيعي. نظرًا لأن NAD + ضروري للأداء الخلوي الأمثل والإصلاح ، فإن هذا الانخفاض يساهم في العديد من التغييرات التي غالبًا ما تكون مؤلمة والتي من المحتمل أن تواجهها مع تقدمك في العمر ،...
أحدث النتائج على NAD + ، والإيقاع اليومي ، ومكافحة الشيخوخة
في حين أن دور إيقاع الساعة البيولوجية وفوائد NAD + المضادة للشيخوخة معروفة بالفعل ، فإن دراسة جديدة رائدة ، نُشرت قبل أسبوع فقط ، تقدم رؤى جديدة حول: [i] - إلى أي مدى يمكن لـ NAD + تغيير التعبير الجيني لإيقاع الساعة البيولوجية. - كيف يعمل NAD + ،...
